高中生如何有效管理时间PPT精选文档

1,与时间赛跑-高中生的时间管理,孙志会,2,一、人生刻度尺,请大家拿出一张纸，画上一条坐标。它的长度代表你的生命长度。找到你现在所在的年龄位置，然后找出人生可能结束的刻度。划去已经度过的这些年和你的人生可能结束后的部分，只剩下你即将要开始和面对的人生，再找出退休的刻度，然后划去退休后的时光。,020406080100,3,1.算一算,a.从现在开始到退休（男60，女50），我们还剩下多少年？b.这几十年中，有多少时间要用来睡觉休息？（1/3）有多少时间要用来吃饭、娱乐休闲、发呆？（）还剩下多少时间可以用来学习、工作？（）,珍惜时间,4,小C是班级的学习委员又是校学生会的干部还是文学社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务。那是一个周二的早晨，小C刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对小C说：“今天吃完中饭12：15我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天中午12：2013：10学校进行英语百词竞赛。”他这才想起自己是班里推荐的10位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干部找上来说：“小C，团委王老师让你今天中午12：30召集高一年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。”刚坐到位子上，高二文学社的社长跑进来对他说：“今天中午12：35我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要采访写作任务啊。”社长刚走，物理老师走进教室，对同学们说：“今天中午我们12：25集中，讲一下上节课的作业，错的很多，只有小C等几个同学做的不错。”小C一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是,2.案例分析,a.情境展现,5,b.问题设置,A.如果你是小C，那天中午你将选择去做哪些事情呢？为什么？B.那么其他的事情怎么办呢？有什么办法可以把这五件事情中的内容都安排好吗？,6,c.信息提炼：,今天中午要做的事情：1）12：15看体育杂志。2）12：20学校英语百词竞赛，班级10位推荐选手之一。3）12：25物理作业讲评，自己做的不错。4）12：30召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。5）12：35文学社商量周六采访事情，有主要任务。,7,8,d.小结,1）必须要做，且不能耽误的事情重要紧急的事件2）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情紧急的事件3）必须要做，但有充足时间的事情重要的事件4）可做可不做的事情不重要不紧急的事件5）重复、价值不大的事情可以放弃的事件用计划“超越”时间我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。,9,二、管理时间必须遵循的三条准则,1.集中主要时间和精力做最重要的事。最重要的事是同你的内心感受相关的：不做你会感到有压力、懊悔、不舒服或痛苦；做了就会觉的舒服、充实、不后悔。比如现在你想考清华、人大、北航、复旦等，那么，如何提高你的学习成绩（花大量的时间听课、复习、做题）是你最重要的事，而看小说、闲聊、上网、睡觉、逛街等，最多算是你的爱好。,10,2.优先处理最重要的事。,现有一块大石块，少许小石子，一些细沙和半杯水。如何又快又好将这4种材料放进一个大玻璃杯子中？大石块先放进去优先处理重要的事；小石子细沙水事情的级别不同，分成等级来排先后顺序，预测完成时间。,11,a.有拖拉习惯的同学不要畏惧b.可以将整体分成部分逐个解决掉c.制定学习计划d.给自己加压和自控e.不要过分追求十全十美f.最好的办法是强迫自己，立即动手,3.拒绝拖延，立即行动。,12,为更好地管理我们的时间，我们有必要将一天的时间分为四类：第一类，睡眠、午休时间；第二类，课余活动、锻炼时间；第三类，饮食及个人卫生时间；第四类，学习时间；,三、高中一天的时间分类,健康必备时间,13,在校生一天时间构成和分配,14,更上一层楼只需每天多用心1小时,15,翁其钊：复旦附中，2009年4月收到普林斯顿大学、杜克大学、芝加哥大学、康奈尔大学、西北大学、阿莫斯特学院、哈佛大学9所美国顶尖大学的录取通知书。她的妈妈：一比较善于管理时间；二学习时间利用率高；三对知识融会贯通能力好她的朋友：谦虚、善良、有自己的想法；她自己：如果是为了进一流的大学，不付出不努力是不行的。我记性不好，也经历过不断复习这样痛苦的过程。蔡伟：38岁的三轮车夫读博士2009年4月，被复旦大学录取为博士，导师是我国古文字泰斗裘锡圭教授。经验：“积微言细，自就鸿文”。自学成才，在于长时间的坚持，积累。,四、有效利用时间,1.事例,16,a.保持一个干净整洁的学习环境我们一天找东西的时间是多少？告诉你吧，不少于30分钟！书桌面上只放上课的书、资料和文具，减少不必要的学习用品。b.头一天把第二天的学习用品整理好，并形成固定的位置。定期清理不用的书籍、笔记、学习用品以及其他小玩意儿，买全你的学习用品。对没处理的试卷、笔记练习册要另放一堆。c.定期打扫自己的内务，包括洗衣服、整理生活用品等。d.根据生理节律调节学习计划e.限时完成任务，及时鼓励自己,2.养成合理利用时间的习惯,17,a.认真预习b.专心听课c.及时复习d.独立完成作业e.练后反思,3.养成十大优秀的学习习惯,f.积极应考g.阅读自学h.观察i.切磋琢磨j.总结归纳,18,1.盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。（陶渊明）,5.逝者如斯夫，不舍昼夜（孔子）,2.少年易学老难成，一寸光阴不可轻。（朱熹）3.吾生也有涯，而知也无涯。（庄子）,6.一万年太久，只争朝夕。（毛泽东）,4.少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。（唐窦巩）,名言,19,