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文档简介

第一节课，集中学习法，课前小游戏，唱反调，为什么不下课？我出去打了一会儿篮球，我有点饿了！我好困哦，我做了个好梦，我应该和他和好吗？太难了！太简单了，真的很无聊，注意力是长期有目的地将心理活动集中在某些事情上的能力，这是智商的重要组成部分。成功的人有更好的注意力，更专注于生活和事业。对于下面的自测题，如果适合你的情况，请在括号内打“”，并打“对比”。1、上课听讲，经常心不在焉，心不在焉。星期天忙于各种事情，我想花一天时间做所有的事情。有很多事情我想做，但是我不能平静下来，认真地去做其中的一件。结果，我什么都没做好。4.当做语文作业时，我渴望做数学作业，我渴望马上完成作业。5.担心第二天上学迟到，有时整夜睡觉是不现实的。我总是觉得上课时间太慢。()7、做作业时，经常会分心，想作业以外的事情。()8、总不能忘记前几天被老师批评的情况。()9、阅读和学习时，要密切注意周围的声音，并听清楚。10.阅读太安静了，不能持续超过30分钟。(11)如果一件事做得太久，人们会不耐烦并急于结束它。(12)把刚刚看完的漫画书再读几遍。(13)同时学习时，我觉得花很长时间对我来说非常困难。当和朋友聊天时，他们有时会无缘无故地说一些不相干的话。(15)如果学校会议持续的时间稍长一点，你会变得不耐烦，打呵欠，想知道主持人说了什么。在左右脑的分工上，100万次，增强注意力，扩大视野，发展右脑，改善记忆，功能，1。定点凝视法、视觉拓展训练、视觉拓展训练、视觉拓展训练、视觉拓展训练、视觉拓展训练、视觉拓展训练、视觉拓展训练、视觉拓展训练、挑战时间、谁跳出红豆最快、黄卡训练、黄卡训练、黄卡训练记录、几何训练、训练点数、1。注意力高度集中。放松身体，保持腹式呼吸。所有卡片都包含在视野4中。尽量不要眨眼。具体操作时，双手离眼睛30-40厘米拿着书，把注意力集中在卡片上，盯着图形看30秒钟，闭上眼睛，看眼睑后面的残留图像。5，9，8，2，1，几何图形训练记录，快速回忆它是什么图形，并说出图形中的图形来挑战自己。如果我用一只手画一个圆，用另一只手画一个正方形，我该怎么画呢？一，小游戏，二，数字编码，三，阅读课外书籍，一，小游戏，换手指，游戏规则：学生伸出左手或右手，放在胸前。老师随意说小于5的数字，学生听到老师说数字后，必须伸出和老师数字相对的手指。例如，如果老师说“4”，学生可以伸出他的“4”手指，可以是任何数字“1，2，3，5”。1-100，2，数字密码，准备倒计时，1-100数字密码问题，5，4，3，2，1，0，1-100数字密码，84，32，03，71，26，1-100数字密码，77，68，89，14，71，准备倒计时，word问题，5，4，3，2，1，0，15，25，38，06，35，17，46，93，65尽量在课堂上阅读课外书籍。对于较长长度的实际读数，保持恒定速度和快速读数。1、基本技能培训2次，记录在第一次课后记录表
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