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仪表礼仪范文 仪容仪表礼仪 仪容是指一个人的容貌修饰、脸部表情等方面的综合体现。 意义A.给人留下美好的第一印象，是人际交往的基础；B.自尊自爱的体现；C.尊重他人的需要；D.关系到组织的形象；E.自信的体现 途径 适当的修饰以及知识与教养的学习，能极大地弥补外在美的缺陷，从而使人具有良好的气质和优雅的风度。 1、基本修饰 （一）发式礼仪 1、头发整洁，无异味，无头屑 2、发型大方，得体 注意事项 头发：常洗，常理 男士：前不附额，侧不掩耳，后不及领；下限 女士：发型整齐，前不过眉侧不盖耳，刘海不要遮眼。不要随意披散，最好盘起，工作是庄重，不过分时尚。不染奇异颜色。（公共场合） （二）面部 男子： 一般不留胡须，胡须要剃净，鼻毛应剪短，面部无异物； 女子：可适当化妆，但应以浅妆、淡妆为宜，不能浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品和香水。 （三）指甲 不能留长指甲，要保持指甲的清洁，指甲缝中不能留有污垢。绝对不要涂有色的指甲油。 （四）体毛 体毛必须修整。又黑又粗的体毛，需要掩饰。 2、其他方面 眼睛：清洁、无分泌物。 口唇： 保持口腔卫生清洁，无食品残留物。女士的唇彩要美观，颜色不能过于奇异且不能超出唇线之外。 鼻子： 勿当众抠鼻子。 3、微笑 微笑的魅力 微笑是真正的世界语言，是人际交往的通行证。微笑是在脸上露出愉快的表情。交往中的微笑是对人的尊重和理解，也是善良、友好、赞美的表示。微笑一下并不费力，却产生无穷魅力。 恰当的微笑表现谦恭 表现友好 表现真诚 表现适时 微笑的基本要领 1、 先要放松自己的面部肌肉，然后使自己的嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。 2、微笑时，应当目光柔和发亮，双眼略为睁大；眉头自然舒展，眉毛微微向上扬起。达到眉开眼笑的效果。 对镜微笑训练法 这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的心情，调整呼吸自然顺畅；静心3秒钟，开始微笑。为了使效果明显，可放背景音乐。（较欢快的节奏） 情绪诱导法情绪诱导就是设法寻求外界物的诱导、刺激，以求引起情绪的愉悦和兴奋，从而唤起微笑的方法。诸如，翻看使你高兴的照片、画册，回想过去幸福生活的片断，以期在欣赏和回忆中引发快乐和微笑。有条件，最好用摄像机摄录下来。 意念法这是一种已经有了微笑训练基础或者善于微笑的人，不用对镜或其它道具，而只用意念控制、驱动双唇，以求达到最佳微笑状态的训练法。 含箸法道具是选用一根洁净、光滑的圆柱形筷子（不宜用一次性的简易木筷，以防拉破嘴唇），横放在嘴中，用牙轻轻咬住（含住），以观察微笑状态。 4、眼神眼睛是心灵的窗户，眼神是面部表情的核心。 目光接触是交往中常见的沟通方式，眼神不同，含义无穷。 眼神应真诚、坦然、亲切、有神，目光视线应落在对方双肩和头顶所构成的区域内，不应躲闪或紧盯对方眼睛。注意事项与人交谈时，1/3-2/3交谈时间都应注视对方，同时注意注视的部位。公共场合，要注意与多人眼神交流，不冷落他人。如演讲、作报告等场合 5、工作妆 1、公众人员面容化妆的总的要求 应化妆、淡妆 2、“扬长避短”原则要使化妆符合审美的原则，应注意以下几点： （1）讲究色彩的合理搭配 （2）依据自己的脸型合理调配 （3）强调自然美 3、化妆的“W”原则 When、Where、What 4、讲究科学性原则 （1）科学选择化妆品 （2）讲究科学的化妆技法 5、专用原则 6、“修饰避人”的原则 化妆时应注意的礼节： 1)化妆的浓淡要视时间场合而定。 (2)化妆或修饰面妆，应在卧室或洗手间，当众化妆，是非常失礼的。 (3)对他人的化妆不可评头论足。 (4)任何人，任何情况下，不可借用他人的化妆用品。 (5)不以残妆示人 二、仪表礼仪 仪表指一个人的外表，是一个人总体形象的统称，包括言语、服饰等，是构成交际“第一印象”的基本因素。 服饰礼仪 人与人最初见面的头五秒钟，第一印象就形成了。 人的外表有 _被衣服所覆盖，因此，在什么场合该穿什么衣服便成了很重要的学问。 服饰礼仪的TPO原则 TPO原则Time（时间）、Place（地点）、Oasion（场合） （1）时间原则 时间既指每一天的早、中、晚三个时间段，也包括每年春夏秋冬的季节更替，以及人生的不同年龄阶段。时间原则要求着装考虑时间因素，做到随“时”更衣。 （2）地点原则地点原则代表地方、场所、位置不同，着装应有所区别。 （3）场合原则 不同的场合有不同的服饰要求，只有与特定场合的气氛相一致、相融合的服饰，才能产生和谐的审美效果，实现人景相融的最佳效应。 服装穿着要得体 服装与配色 着装与形体 着装与脸型 着装与肤色 着装与年龄 着装与场合、身份 男士服饰礼仪 西装的衬衫（1）面料：应为高织精纺的纯棉、纯毛面料，或以棉、毛为主要成分的混纺衬衫。（2）颜色：必须为单一色；正规商务活动中，白色为唯一选择。 （3）图案：以无图案为最佳 。（4）领型：以方领为宜 。（5）衣袖：正装衬衫应为长袖衬衫。6）穿法讲究： a.衣扣：衬衫的第一粒纽扣，穿西装打领带时一定要系好 。 b.袖长：衬衫的袖口一般以露出西装袖口以外1.5厘米为宜。 c.下摆：衬衫的下摆不可过长，而且下摆要塞到裤子里。 d.不穿西装外套只穿衬衫打领带仅限室内，而且正式场合不允许。 公务衬衫穿着五原则 单色为佳 大小合身 下摆放好 扣子扣好 袖长适度 领带男子服饰的灵魂 1）面料：质地一般以真丝、纯毛为宜 （2）颜色：应选用与自己制服颜色相称，光泽柔和，典雅朴素的领带为宜。 （4）款式：不能选择简易式领带 （5）质量：外形美观、平整、无挑丝、无疵点、无线头、衬里毛料不变形、悬垂挺括、较为厚重 （6）打法讲究： a.注意场合：打领带意味着郑重其事。 b.注意与之配套的服装：西装套装非打不可，夹克等则不能打。 c.注意性别：为男性专用饰物，女性一般不用（除非制服和作装饰用）。 d.长度：领带的长度以自然下垂最下端（即大箭头）及皮带扣处为宜。 e.领带夹：一定要用高质量的 ，要注意夹的部位。 f.结法：挺括、端正、外观呈倒三角形。 领带：活结的打法 把领带较宽的一端置于右侧，另一端则放在其上部。领带两端交叉后把宽端从窄端的下边穿过去，再把宽端拉到上边，然后向上折，让它插到圆圈中。然后把这端从宽松的领结中穿过去，活结就系好了。扎紧领结的时候只要拉住窄端，将领结向上推即可。 领带：半四方结的打法 将领带宽端置于右侧，窄端则在其上方。领带两端交叉后把宽端从窄端的下边穿过去。把宽端往上拉，穿过圆圈后置于窄端的左侧，然后向右让宽端绕过领结前方，再一次穿过圆圈。最后把它从领结中穿过去，半四方结就系好了。扎紧领结的时候，只要轻轻扶住领结，把宽端往下拽，将领结往上推即可。 西裤 （1）因西装讲究线条美，所以西裤必须要有中折线。 （2）西裤长度以前面能盖住脚背，后边能遮住1厘米以上的鞋帮为宜。 （3）不能随意将西裤裤管挽起来 皮鞋和袜子 首先，穿整套西装一定要穿皮鞋 。 其次，在正式场合穿西装，一般穿黑色皮鞋较为正规。 （2）袜子 穿整套西装一定要穿与西裤、皮鞋颜色相同或较深的袜子，一般为黑色、深蓝色或藏青色 扣子 1、西装的扣子有单排扣与双排扣之分。 1）单排扣的西装穿着时正式场合必须扣上，一般最后一粒不扣。 2）双排扣的西装要把扣子全系上。 2、西装马甲的扣子。 西装马甲有6粒扣与5粒扣之分。 6粒扣的最底下的那粒可以不扣， 5粒扣的要全部都扣上。 西装的口袋 1、上衣外侧口袋 ： 只作装饰，不可以用来装任何东西，左胸外侧口袋可装折好花式的装饰手帕。 2、西装内侧衣袋： 可以装钱包、名片等，忌多、乱。 3、裤兜也与上衣袋一样，不能装物，以求裤型美观。但裤子后兜可以装手帕、零用钱等。 男士西装必须注意： 1、三色原则：全身上下不超过三种颜色：兰、灰、黑。 2、三一定律：鞋、腰带、公文包要一个颜色，而且首选黑色。 3、三大禁忌（三个错误）： 1）忌商标（左袖口处）没拆； 2）忌穿套装不穿皮鞋； 3）忌穿白色袜子。 女士服饰礼仪 女士西装套裙 女士套裙一般有三种形式： 1、及膝式 2、过膝式 3、超短式（公务场合不提倡） 从宽窄的角度讲，上衣可分为宽松式、紧身式两种 从造型上来分： H型上衣宽松，裙子为筒式。 X型上衣紧身，裙子为喇叭状。 A型上身紧身，下裙宽松式。 Y型上身松身式，裙子紧身式 套裙的选择 1）面料：女子套裙面料选择的余地要比男子西装大得多，宜选纯天然质地且质量上乘的面料。上衣、裙子、背心要求同一面料。 （2） 颜色：体现着装者典雅、端庄、稳重的气质，颜色要求清新、雅气而凝重，忌鲜艳色、流行色。（3）图案：讲究朴素简洁，以无图案最佳，或选格子、圆点、条纹等图案。 （4）点缀：不宜添加过多点缀，以免琐碎、杂乱、低俗、小气，有失稳重。 （5）尺寸：包括长短和宽窄两方面，视场合和自身身材确定。 1）大小适度：上衣最短齐腰，裙子可达小腿中部，袖长刚好盖住手腕；整体不过于肥大、紧身。 （2）穿着到位：衣扣要全部扣好，不允许随便脱掉上衣。（3）考虑场合：商务场合宜穿，宴会、休闲等场合不宜。 （4）协调妆饰：高层次的穿着打扮，讲究着装、化妆和佩饰风格的统一。 （5）兼顾举止。着裙装入座、蹲下 应注意。 套裙的搭配 （1）衬衫： 面料应轻薄柔软 ，颜色应雅致端庄 ，无图案，款式保守。 （2）内衣、衬裙： 不露、不透、颜色一致、外深内浅。 （3）鞋袜： 黑色皮鞋为首选，或与套裙颜色一致 ,中跟为主。袜子应为浅色，肉色为首选 。 职业女性着裙装“五不准” （1）黑色皮裙不能穿； （2）正式的高级的场合不光腿， 尤其是隆重正式的庆典仪式； （3）袜子不能出现残破； （4）不准鞋袜不配套； （5）不能出现“三截腿”。 、注意职场着装的禁忌 过分杂乱 过分鲜艳 过分暴露 过分透视 过分短小 过分紧身 女士礼服 1、常礼服：质料、颜色相同的上衣与裙子，可以戴帽子与手套。参加一般的较正式的白天的公众活动或者朋友家晚宴。 2、小礼服：长及脚背的露背式单色连衣裙，质地较高档，较讲究。 3、大礼服：低胸露背式的拖地或不拖地的单色连衣裙式服装，并配有帽子、手套及饰品。 女士正式场合着装忌讳 （1）注意“三忌” A. 不宜“杂”：颜色、款式都以简洁为佳。 B. 不宜“透”：夏天着装应有衬裙、内衣。 C.不宜“内衣外露”：内衣的肩带、衬裙边、长筒袜口不宜外露。 女士的鞋、袜与服装要协调 正式的服装一定要配高跟或半高跟式皮鞋，而且袜子不能穿短袜或者卡通、运动袜。不能穿皮鞋不穿袜子。已有破洞或者已有抽丝的丝袜不宜继续穿。 休闲装可以随意些，但休闲运动装不能与高跟或半高跟的皮鞋相搭配。 服装、鞋、袜都应完好、整齐、干净。 饰品礼仪 佩带首饰的原则 谈大学生的个人仪表礼仪 礼仪是成功人生的基础。 经过一个学期对礼仪与形象课的学习，我对礼仪有了新的，全面的认识。以前认为，礼仪就是见人打招呼说声好，得到帮助说声谢谢，撞到人了说声对不起?，不过现在明白了，那些对于礼仪的认识都太肤浅，只是表面的，这只能称为人际交往的基本礼貌而已。 中国历史悠久，素有“礼仪之邦”的美称，千百年来受到许多国家的称赞，并对东亚各国产生深远影响。那么什么是礼仪呢？礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。通过美好的仪容，仪表，仪式表达出来的就是礼仪。而进入21世纪的今天，礼仪对于每个人显得很重要，尤其是大学生，无论是在还是以后求职过程中个人的仪表礼仪都是不可或缺的，显得尤为重要。一个人的礼仪直接反映了他的个人素养，是否有内涵，折射出一个集体，一个地区乃至整个社会的道德风尚。 然而，当代大学生的礼仪现状 _，甚至令人担忧。作为一名大二的在校学生，我从日常的大学生活中谈谈一些有关大学生的利礼仪问题。 首先是师生间的基本礼仪的缺失。 俗话说,“一日为师,终生为父”。 然而在“知书达礼”之人集中的师范院校,师生间连最基本的礼节也逐渐消失。一些学生在校外甚至在校内遇见老师,总是视而不见或绕道回避,连打招呼、问好这些基本礼仪也很难见到。据了解,一些传统的课堂礼节已逐渐“淡”出课堂。眼下一些,“起立问好”成了稀奇事。偶尔有同学课上看见老师喊“起立”时,很多学生竟大感意外,常常要过上十几秒钟,才稀稀拉拉地站起来,很不“情愿”地问老师一声好。学生在课堂上起立向老师问好,其用意不只是提醒同学开始上课,也体现了学生对老师教书育人的应有尊重。 师生间的礼仪不仅是上课前的行礼问好,更重要的是课堂上的相互尊重。现在大学课堂纪律远不及中小学,有的学生在课堂上睡觉、看报纸、看小说、接打手机、发短信、听耳机,有时学生相互见说话,嘈杂声大,特别是合班上课,杂音几乎听不到教师的讲课声音。这些现象都说明学生对教师的基本礼仪的漠视程度已令人吃惊。上课的时候“三无”情况也比较多，很多情况学生一无课本，二无笔，三无笔记本。这些现象充分说明我们现代大学生基本礼仪素质低下。 其次,同学之间以及学生对管理人员之间也存在礼仪缺失。 有的学生见面常常以脏话代替打招呼。有的学生经常未经别人同意就擅自拿别人的东西,少数学生甚至直接偷别人的财物,男生中有偷盗现象,女生中也大有人在。每当同学之间发生矛盾时,有责任的一方不能主动承认错误,双方缺乏谦让,致使矛盾激化,有的甚至上升为刑事案件。在日常管理中,我们经常发现有的学生总是强烈要求别人尊重自己,但却不知道学会尊重别人,很难与别人建立良好的合作关系。 第三，公共场所不顾形象。 大学生在公共场合讲脏话,抽烟酗酒;剪奇异发型,异性勾肩搭背等现象在许多学生学习生活中已经习以为常,见怪不怪了。甚至在有些高等院校的食堂、图书馆里随处可见不排队、乱插队的现象等等。 第四，求职应聘尽出洋相。有的大学生在招聘会现场因为拥挤而“出口成脏”;有的女学生涂着鲜红的口红,浓妆艳摸，衣服穿得比较时髦，不注意自己的形象，站没有站姿，做没有坐姿，严重影响了形象。 以上这些说明大学生存在的问题，但随着社会的发展，各个高校对此都开设了有关课程，让学生进行礼仪的有关知识学习并且还有实践活动。每位学生在学习了有关知识后，对礼仪有了不同的理解，对以上的问题要引以为鉴。但是大学生就业中存在礼仪欠缺 一， 大学生就业中存在礼仪问题。1， 缺乏社会公德 2， 沟通交流困难 3， 自尊而没尊人 4， 缺乏诚信敬业精神 二，加强大学生礼仪修养的途径 1， 提高自我修养的自觉性 2， 加强道德修养 3， 努力学习礼仪知识 4， 提高文化修养 5， 积极实践：a,社团活动 b,当志愿者活动 c,勤工俭学 我们即将面临的是毕业，出来找工作 。大学生面临严峻的就业形势。针对这一形势， 大学生在求职过程中生活中，如何脱颖而出，掌握良好的社交礼仪知识是我们走向成功必要的铺路石。如果我们以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，必将赢得企业的尊重，获得更多的就业机会。现在来谈一下面试的礼仪。 要想在交际中获得良好的效果，首先要掌握语言表达的艺术，懂得言谈礼仪，使你的谈吐风趣、高雅、富有感染力。当然优雅的举止，洒脱的风度，常常被人们羡慕和称赞，最能给面试的人留下深刻印象。一个人行为举止的综合，就是风度的具体表现，是社交中无声语言，是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在表现。包括：规范的站姿、优雅的坐姿、正确的走姿、适度的手姿、合适的表情等。 第一， 外表 印象是求职的第一块敲门砖 。有一些求职者本身很有实力，只是因为面试时仪表出了问题，导致丧失了工作机会。 首先是头发 。头发代表一个人的整洁习惯。如油腻的头发说明这个人整洁习惯欠佳。公司通常不允许业务人员两天以上没洗头，因为业务人员代表公司的形象。所以大学生求职者在面试的时候 ，一定要记住头发的整洁远比发型更重要。以下是衡量头发整洁的标准：发型款式大方，不怪异，不太长也不太短，前发不要遮遮住脸和眼为好，男士鬓角的头发不要过耳；头发干净整洁，无汗味，没头屑，不要太多使用发胶。 其次是首饰配件 。 首饰不但说明了一个人的品味,也代表了对自我的要求。从地摊、精品店或是其它地方购得的首饰，道出了个人的生活水平与消费品味。然而价格并不能代表品味高低，搭配是否得体才能体现品味。总的来说，平时不戴首饰的人，在面试时也最好不戴，要知道简单就是品味。 以男性朋友为例，面试当天千万不能打扮过头，佩戴有宝石的领带夹、闪亮的袖扣、造型夸张的眼镜或手表等到引人注目的配件。在面试非时尚媒体类的工作岗位时，最好也不要戴耳环。 女大学生如果戴首饰，在面试时也应选择秀气、高雅的首饰来佩戴，千万不可佩戴贵重的珠宝。在佩戴时，也要注意不让首饰发出声音。 第三是鞋子 鞋子虽然不起眼，却能体现个人做事的细心程度，因此公司在选人时也很注意这点一些穿鞋的要点： 如果男生穿的是西服，那么就应该穿皮鞋。运动鞋、布鞋、凉鞋与西服是不兼容， 鞋子体现稳健最好，别出心裁的鞋样在这里没有市场。绝对不要为了显出你不羁的生活方式而拒绝袜子，袜子一般要和裤子的颜色相适合，不妨选择黑色或者深色的，袜子要有一定的长度，长到在你坐下或者交叉两腿的地方不要露出腿为好。 女生的鞋要和衣裤相适应，不要穿太高的鞋，长统靴和带扣的鞋也会显得不合时宜。如果有鞋掌，最好选择塑料质地，金属质地的鞋掌使你的脚步声如同马蹄声，效果很不好。 第二，面试时的态度。不卑不亢，严肃恭敬，偶尔微笑，不要太放松。落座之前询问是否是指定位置，最好随身携带笔和本子，因为有时面试官会抛出一串问题，简要记录能帮助你有条理地回答出每个问题。 第三，简要记住，中庸路线是最好的选择。不要太过张扬或是胆怯，私人情况不宜多说。尽量采用带有积极感情色彩的措辞，比如：“我试着说说吧！” 第四，微笑 微笑是面试时的一个法宝。淡定自若的不仅显示你的自信，也传达了你的友善。笑是无声的语言，是人与人之间沟通的一种好方法。会心而善良真诚的笑意，会使你的脸庞更加美好，显得更亲切。微笑会使用权主试人对你友善，而友善则是面试成功的最好条件之 一。微笑会使用权主试人对你友善，而友善则是面试成功的最好条件之一。 所以，大胆地微笑吧！ 现代生活，人们交往范围日益广泛，似乎每天都在认识新的面孔，结交新的朋友。初次认识，总少不了介绍。介绍自己，介绍别人。得体的介绍往往会给对方留下良好的第一印象，因此人们又把介绍称为交际之桥。 在人际交往中，介绍有很多技巧。谁先介绍?谁后介绍?什么时候介绍最为恰当?介绍的内容又该注意些什么?这些问题通常决定着介绍的成功与否。 在社交礼仪中，介绍是一个非常重要的问题，我们可以说，人际交往始自介绍，换而言之，你跟任何外人打交道，把介绍这个程序去掉了，恐怕就非常地麻烦。所以我经常喜欢说一句话，我说介绍是交际之桥，人和人打交道，介绍是一个桥梁，另外我还喜欢说一句话，交际意在说明情况。既然是说明情况，也好，为别人介绍也好，介绍业务也好，介绍就不能缺少的。 有一次到一个朋友家里去串门，大家坐在一块儿吹牛，过年过节大家在一块儿吹牛，男主人女主人当时忙着给我们造饭造菜，就顾不上张罗照顾我们这些客人了，而我们这些客人不是一个单位不是一个部门，大家在那儿自己吹，吹着吹着就说到职业的问题了，考大学报专业的问题了，有一个女同志，年龄跟我差不多，四、五十岁样子，在那儿发感慨，说现在当爹妈不