芭蕾舞手位组合教学

芭蕾舞手位组合教学 芭蕾手位训练 一、教学目标： 1、通过一些简单的基本体态、舞姿、动律及动作的组合训练，让学生对芭蕾有一个初步的概念以及在肢体上的应用。 2、通过芭蕾手位的学习，从而提高身体的协调性、柔韧性及模仿和表现能力 3、培养学生对舞蹈的热爱。 二、教学重难点： 芭蕾最基本的7个手位，每个手位的动作、顺序以及节奏。 三、教学准备 音乐伴奏、着装得体 四、教学过程： 一、热身运动（把杆压腿训练） （1）把上压腿 扶把的方法：单手扶把 （2）压腿的单一动作： 压前腿：两腿要直，主力腿的脚要有抓住地面的感觉。压旁腿：挺后背，收肚子，收臀部，开胯、收胯，压旁腿 下去时不能向前倾，也不能向后躺，要保持正 直。 二、简单介绍一下芭蕾的七个手位 （1）一位手练习 第一个8拍： （站姿：身体站立，双脚呈小八字，抬头挺胸，臀部收紧）在基立要求的 基础上，双手在身前下垂，肩膀放松，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳，目光正视前方。 （2）二位手练习 第二个8拍： 身体始终保持直立，保持一位手的形态，两条手臂慢慢平平地向上端起，不要举太高，手心大概对着上半身的中部，腰以上，胸以下的位置，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉，目光随着手的移动而移动。在动作过程中，要注意 保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。 （3）三位手练习 第三个8拍： 保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，手心朝头顶，双臂仍保持弧形。 （4）四位手练习 第四个8拍： 保持三位手形态的基础上，左手臂保持不动，右手臂慢慢下降到二位手的位置，目光随着右手臂的移动而移动。 （5）五位手练习 第五个8拍： 左手停留在三位手的形态仍保持不动，下降至二位手的右手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度，目光随着右手的移动而移动，头微抬，下巴扬起。 （6）六位手练习 第六个8拍： 向外扩张的右手臂保持不动，左手臂从三位手的位置上，下降到二位手的位置上，头微向右仰，目光随着左手的移动而移动。 （7）七位手练习 第七个8拍： 右手臂仍保持不动，下降到二位的左手臂向外向旁扩张出去到正旁稍向前，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象张开手臂在围抱一棵粗壮的大树一样。 （8）结束： 第八个8拍：1、双臂沿身体两侧慢慢下降至腰的位置，停住保持不动。 2、双臂回到一位手的形态，目光注视前方。 （反方向同上） 三、芭蕾手位延伸 （1）一位手 第一个8拍：同上 （2）二位手 第二个8拍：同上 第三个8拍：手腕往里转动，手指向前延伸，收回恢复二位手。 （3）三位手 第四个8拍：同上 第五个8拍：手腕往里转动，手背相对，手指朝两侧延伸，收回恢复三位手。 （4) 四位手 第六个8拍：同上 第七个8拍：两只手手腕往里转动，右手向前延伸，左手向旁延伸，收回恢复四位手。 （5）五位手 第八个8拍：同上 第九个8拍：两手手腕转动分别往外延伸，眼睛看向左手。 （6）五位手反方向 第十个8拍：左手下降至左旁，右手上升至额头上方，呈五位手反方向。 第十一个8拍：两手手腕转动分别往外延伸，眼睛看向右手。 （7）六位手反方向 第十二个8拍：呈六位手反方向 第十三个8拍：两只手手腕往里转动，右手向前延伸，左手向旁延伸，收回恢复六位手。 （8）六位手正方向 第十四个8拍：将六位手反方向从胸前移动至六位手正方向。 第十五个8拍：两只手手腕往里转动，右手向旁延伸，左手向前延伸，收回恢复六位手。 （9）七位手 第十六个8拍：右手保持形态，左手移动至左侧稍向前，呈七位手。 第十七个8拍：两手向两侧延伸，收回恢复七位手。 （10）结束： 第十八个8拍：恢复到一位手。 四、教师跟着音乐完整示范。 五、集体做动作，老师逐个纠正，纠正后要求学生在正确的位置上耗住，以便于加强学生对正确动作的认识和记忆。 六、加入音乐节奏，每个手位一个八拍，要求学生张嘴数节奏，以便于加强学生对音乐节奏的把握。 七、先教单一动作，然后进行复合型动作，最后配音乐练习组合。 湖南第一师范学院音乐舞蹈学院（课堂教学设计方案） 课程名称：少儿形体舞蹈芭蕾手位 授课老师：马佳丽 班级：13舞蹈学1班 学号针对年龄：小学 一、教学目的： 少儿形体训练根据少儿活泼好动的特点，引导孩子们参加体型的锻炼，使体态更加灵活优美，使孩子们得到美的体验。从抓住孩子们的兴趣出发，激发儿童对形体活动的兴趣。 二、教学计划： 1. 脚的基本形态及基本位置 2. 手的基本形态及基本位置 3. 芭蕾手位练习 三、教学重点： 1. 培养孩子对音乐和形体课的兴趣，有锻炼形体的意识，并培养孩子对美的认识。 2. 让孩子在音乐中找感觉、节奏和情绪。 3. 启发调动少儿学习的积极性、主动性和发展创造性。 四、教学内容： 第一部分：站姿 教学目标：学习脚的基本形态，从而了解形体课上的基立姿势。 教学关键：注意站立的姿势以及舞蹈的预备姿势，学会在表演时的基本脚位，让学生养成良好的表演习惯。 教学过程： 学习八字步：两脚跟靠紧，两脚尖分别为2点、8点，垂心在两脚上，眼看1点。 第二部分：手型 教学目标：学习手的基本形态，从而了解形体课上的基本手位。 教学关键：注意站立的姿势以及舞蹈的预备姿势，学会在表演时的基本手位，让学生养成良好的表演习惯。 教学过程： 兰花掌：这是女生常用手型，四指伸直，略微分开，中指用力往下压，拇指向中指靠拢，保持约一指的空隙，不要紧贴，食指伸开微微向上翘起。 虎口掌：这是男生常用手型，四指伸直，略微分开，虎口张开，大拇指内侧向手心靠拢使掌心形成一个自然沟，手臂的力量要贯穿至五个指尖。 第三部分：芭蕾手位练习 教学目标：通过基础的芭蕾手位练习，培养学生对舞蹈的学习兴趣，学习基本的韵律组合。 教学关键：注意站立的姿势以及舞蹈的预备姿势，学会在表演时应注意