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师范大学体育形体课实践探析的论文 1。1研究对象 本实验教学研究的实验班是一个行政班级，共27名女大学生，所有学生进行为期一学期的实验教学。每周1次课，2次俱乐部活动。 1。2实验教学内容 形体课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等的动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式2。现今教材资源非常丰富，可选择的范围广，本文的实验教学内容如表1所示。由于单纯的把杆练习太耗费时间，我们的课时有限，把把杆练习的四个动作串编在钢琴曲在水一方中完成；素质练习可选择的内容很多，这个素质练习是科研的需要，学生每学期末要去实验室的平衡仪进行测量，了解“星形”伸展平衡训练对动态平衡的影响。形体课的教学考核，总的要求：在音乐的伴奏下，合拍的、正确的、富有表现力（微笑与眼神）的完成动作。考核是对学生学习效果、动作技能掌握情况的测量和评价，也是强化动作技能的一个有效手段。动作技能考核有两种：结果测量和过程测量。形体课的考核内容应是过程测量，即对运动中人体的身体、头部、肢体的特定运动特征进行评价。考核的同时进行录像，作为最后给分的依据，这样会比较更客观公正。 1。2。1测试方法 使用比利时RSscan公司生产的FootscanBalance7。7平板式足底压力测试系统进行睁眼状态下双脚站立静态平衡能力测试。受试者脱鞋后站立于测试平板上，双脚自然开立，两手下垂置于体侧，双眼平视前方，双腿测试时间为20s。 1。2。2测试指标 （1）压力中心移动轨迹总长度，从测试开始到结束，压力中心移动轨迹的总长度，该值越大表明在测试过程中人体频繁移动或移动幅度较大，反映人体站立时稳定性较差。（2）椭圆面积（包络面积），指包络95%压力中心移动轨迹在内的区域面积。椭圆面积越大，则说明站立时移动范围也越大。（3）单位面积的轨迹长度（晃动的轨迹总长度与晃动椭圆面积的比值）既体现了身体的平衡稳定性，又反映了身体姿态的调节能力，更能有效地体现人体平衡稳定性的特点，值越大稳定性越好。 表2所示的是某行政班级在实验教学前后平衡数据的变化情况。如表2所示，实验教
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