2020年适合幼儿的垫上运动教案_第1页
2020年适合幼儿的垫上运动教案_第2页
2020年适合幼儿的垫上运动教案_第3页
2020年适合幼儿的垫上运动教案_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

适合幼儿的垫上运动教案 垫上运动是利用垫子(或席子)所开展的、幼儿喜欢的体育活动。它能够促进幼儿肌肉、关节、韧带的发展，尤其对于发展灵巧、柔韧、协调等身体素质，提高定向、控制身体的能力，以及平衡器官的能力有显著的作用。它还能培养幼儿勇敢、果断、克服困难等优良品质。 下面介绍几则适合幼儿的垫上运动： 功能：锻炼幼儿手脚的协调性，发展大肌肉群的力量。 方法：幼儿两手和两脚着垫，腿稍弯曲，抬头，模仿猫咪走路状，在垫子上手脚交替向前爬行。 功能：发展幼儿四肢的灵活性。 准备：长垫子一块，枕头或背包一只。 方法：幼儿两手两膝着垫，老师将小枕头(或背包)放在幼儿的的背上。然后，幼儿模仿骆驼驮粮食状在垫子上爬行。 功能：发展幼儿腹背肌力量和身体的协调性。 方法：两脚开立，稍宽于肩，体前屈，手握脚裸部，臂和腿伸直，抬同侧手脚向前移动，要求重心左右移动保持平衡。 提示：(1)启发幼儿模仿象的动作。(2)客源地在行进，先个人后“群像”爬行。 功能：发展幼儿身体的柔韧性、平衡性和灵敏性等素质，培养自我保护的能力。 方法：蹲撑开始，低头、团身，两手两脚一次用力推，蹬地向后滚动，同时两手紧抱小腿，使臀、腰、背、肩一次着垫，前后滚动。 提示：(1)团身要紧、一次着垫。(2)可由其他幼儿帮助使之滚动。 功能：发展幼儿方位知觉，提高平衡能力。 准备：垫子一块，垫子中央放一只长枕头。 方法：幼儿直体躺在枕头的左侧，用力将身体纵向滚动。使之滚过突起的“小山坡”(枕头)然后再滚回枕头的左侧，如此反复进行。 提示：初玩时，可由教师或幼儿给玩者以外力帮助。 功能：发展力量，培养协调一致、听从指挥的品质。 方法：甲、乙两幼儿面对面，双手拉住对方的上臂，同时屈膝下坐于对方的脚背上，边唱儿歌：“小木船，两头翘，两臂用力摇呀摇，不怕风，不怕雨，我为城市送原料。”边做动作，甲上体前倾，用力提起臀部，同时乙上体后仰、用力提起脚背，两手始终拉住对方。;两人相互交换动作，连续进行。 功能：发展平衡能力，培养协作配合的品质。 方法：两幼儿头顶相对地仰躺在垫子上，同时两手上举，将对方的手拉住。听到口令后，两人同时向一个方向滚动，滚动时互相不得松开手。滚动适当距离后(或定出标志)，再滚回原处。 功能：锻炼两臂的支撑力量和两腿的蹬力，发展身体的协调性、灵敏性。 方法：蹲立，两臂后举，两脚蹬地，同时两臂前摆跳起，接着两手撑地、收腹、屈腿，然后两脚落地成蹲立，如此反复进行。 提示：模仿小兔向前跳，在“会跳”的基础上可集体按节拍连续进行练习。 内容仅供参考 -pa
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论