第1节 人体的运动（第二课时）

第一节人体锻炼(二级)I .教学目标1.知识目标：解释人体的运动依赖于某种结构；描述适合支撑和运动的人体结构特征。2.能力目标：通过观察长骨和长关节的结构，进行骨骼实验，培养学生操作实验、分析问题和解决问题的能力。过程和方法：3.情感和价值观目标：了解体育锻炼对体育系统的影响，形成坚持体育锻炼的良好生活习惯。二，教学难点1.要点：人体主要骨骼肌的名称2.难度：适合支撑和运动的关节的结构特征三、教学方法：小组讨论、教学第四，教学过程(1)进口复习：复习骨骼的结构和组成(2)新讲座活动1。骨骼连接老师：骨头坚硬、有弹性，适合运动，但是骨头本身不能产生运动，只有在肌肉收缩的牵引下才能产生运动。如果肌肉附着在骨头上，肌肉收缩会产生运动吗？学生：猜猜看老师：只有当肌肉附着在不同的骨骼上并形成活跃的骨骼连接时，它们才能产生运动。这种活跃的骨骼连接称为关节。老师：接下来，我想邀请一位同学到讲台前，一个接一个地移动肘、肩、腕、膝和其他关节。请从外观上认识关节的多样性、牢固性和灵活性。老师：为什么关节如此灵活和牢固？(请学生总结关节结构。)老师：关节是活跃的骨关节。其他骨关节和关节有什么不同？(显示骨骼连接模式的挂图)指出颅骨之间的连接是不活跃的，这有利于保护大脑；椎骨之间的连接是可微移动的，这与脊柱支撑和其他功能有关。非活动环节和半活动环节不能与关节活动相提并论，所以各种大型活动和复杂动作都是以关节力为支点进行的。老师：定期体育锻炼可以加厚关节囊，加厚周围韧带，增强肌肉力量，从而增强关节的牢固度。长期锻炼可以增强关节囊和周围肌肉及韧带的延展性和柔韧性。老师：那么什么是错位呢？学生：脱位是指关节头从关节窝出来。此时，关节囊被拧紧。如果关节囊受到干扰，就会加重损伤。应尽快请医生进行诊断和治疗，以便复位关节。老师：运动是由关节周围的骨骼旋转引起的。骨骼旋转的力量不是来自骨骼肌的收缩。那么，什么样的骨骼肌特征适合锻炼呢？让我们研究骨骼肌。活动2。骨骼肌老师：首先，请观察P62人体的主要骨骼肌并进行分类。(显示骨骼肌模型或挂图)人体骨骼肌群由600多块骨骼肌组成，根据其位置可分为头颈部肌肉、躯干肌肉和四肢肌肉。老师：为什么眼轮匝肌是一种表达性肌肉？马斯特引起了什么行动？胸大肌、臀大肌、股四头肌、腓肠肌、肱二头肌、肱三头肌等的功能是什么？老师：骨骼肌主要由腱(结缔组织)、肌腹(外结缔组织膜、内骨骼肌组织和分布的许多血管和神经)组成。因此，骨骼肌是由各种组织组成的器官。其收缩特性由骨骼肌组织表达。此外，骨骼肌收缩可以产生运动，因为一个骨骼肌至少跨越一个关节，并且附着在两块骨头上。(教师展示骨骼肌合作关系的挂图或模型，解释肱二头肌的结构和附着点)老师：任何准确的动作都是由多块肌肉组成的肌肉群共同完成的。(做肘部弯曲)老师：“这个动作是怎么发生的？”学生：受神经兴奋、肱二头肌收缩、肱三头肌放松和附着于其上的肘关节牵引的刺激。(视频)老师：日常生活中任何准确的运动都和屈肘原理一样吗？学生：答案是肯定的，但是因为不同的骨骼、关节和骨骼肌，运动是不同的。我们进一步老师：当你经常锻炼时，为什么骨骼肌会变得粗壮？学生：畅所欲言。老师：总结。V.总结：学生谈论他们的收获。6.作业：总结教科书中的讨论主题。七、板书设计第一节人类运动一、骨骼连接：1.连接形式：非活动连接、