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文档简介
,哈佛大学性格自修课,【美】肯林德纳,PPT：PackyYoung,1,我具有很强的工作能力，领导也很赏识我，可是我的暴脾气总是总是让我得罪人，终于在一次对同事大发雷霆后，我被炒了鱿鱼。愤怒的情绪干扰了我的理智。,我是一名运动员，在一次比赛中，我上半场迷失了状态，可是对手中场的挑衅激起了我的获胜欲望，最终，愤怒给予了动力，最终赢得了比赛。,情绪,以上例子告诉我们：,是客观存在的,真正影响你的是特定情绪下所做出的选择或者行为，可好可坏。,兴奋、鼓舞、希望,失落、打击、绝望,能量电荷,我们将使用：,来指代我们的情绪、感受、冲动欲望和强迫症所引发的能量,我们要做的就是掌控,2,TWO,驾驭能量只需,七步,放弃吃甜食，拒绝吃大餐的邀请。,坚持每天锻炼，去操场上踢球。,获得女孩的好感，最终赢得芳心。,我酷爱甜食，不喜运动，可是一次偶遇让我对她一见倾心,我喜欢运动型的男生，对那种在球场上奔跑的感觉没有抵抗力,认识,理解,怜悯和同情,宽恕,爱,不良情绪,我在喝可乐，忽然被旁边人撞了一下，撒了我一身，我瞬间暴怒，并气急败坏对他大吼。,我原谅了他，并且为我的失礼对他道歉。,当我转身面对他时，忽然发现他是一个盲人。,我忽然理解了他看不到我，是无意间撞到我的。,面对他忙不迭的道歉，我产生了怜悯和同情。,我邀请他和我们一起用餐，亲切交谈后我们成了朋友。,我要成为哪种人我的梦想是什么上次我为什么失去理智我上次发怒失去了什么我友善对待他人得到了什么我美好的未来是什么样子距离成功还差什么,跟我走，你懂的,我完成了对未来人生设想和规划，做出了有价值的人生选择，如今，我感激和享受这美妙的成就。,我犯了错，走了弯路。我不自怨自艾，承认并积极改正错误，最终实现我的梦想。,3,汽车都需要定期养护，何况你的梦想和财
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