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文档简介

,欢迎进入思想品德课堂！,第五单元第一节,走向新起点,游戏规则,初三心理连连看,1,2,3,游戏规则,1、请按顺序来过关，最后要过三关。2、请与小组成员共同探讨和交流，学会分享与合作。3、最后得分最高的一个组为胜。,第一种常见心理与烦恼,1、这位同学遇到了什么问题？,2、请你总结：学习压力对我们有什么影响？,3、请你分析：为什么会导致学习压力过大（原因）？,4、请你回复：告诉这个同学他该怎么办？,适度的学习压力，可以锻炼人的适应能力，磨练我们的意志，提高生存能力；过度的学习压力，会使人过度紧张，影响身心发展，影响学习效率和已有水平的正常发挥；没有压力，会使人安于现状，失去了动力，止步不前。,学习压力对我们的影响,自身原因：得失心太重，期望值过高，准备不充分；外在原因：课业负担过重，父母老师期望值过高，学习竞争激烈等。,导致学习压力过大的原因,思想上：努力调整自己的心态，学会学习，变压力为动力；行动上：进行放松训练：呼吸训练法、想象训练法、肌肉放松法。,如何对待学习压力,刘老师，这次考试我又考砸了。我知道我应该努力，可是我不知道怎么做才好。班主任和家长们总对我说“要加油”“要考第一”“要上重点高中”，我听得耳朵都快起茧了，我知道他们是为我好，但现在一到考试我就感觉心跳加速，脑袋空白，以前学到的知识全都忘了。老师，你说我这是怎么啦？我该怎么办啊？,第二种常见心理与烦恼,1、这位同学出现了什么情况？,2、请你剖析：产生这种情况的原因有哪些？,3、请你列举：过度、过低考试焦虑有什么表现？,4、请你回复：应该如何克服考试焦虑？,第三种常见心理与烦恼,1、请你给这条微博回复。,2、请你说说这幅图给我们什么启示？,1、什么是良好的学习观？,2、为什么要树立终身学习观？,3、怎么样树立终身学习观？,第一节走向新起点,一、学习压力（我学习我快乐）,二、考试焦虑,三、正确学习观（活到老学到老）,1、学习压力的影响：适当的压力过度的压力2、导致学习压力过大的原因：自身、外在3、如何对待学习压力：思想、行动,1、含义：常见心理现象是面对考试的情绪状态2、产生考试焦
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