探究提高听觉记忆力的方法与技巧

探究提高听觉记忆力的方法与技巧组长：高二（14） 郭若闲 指导老师：郭庭组员：钱小钦 邹凡 唐誉宁 苏瑞昱 吴心洋 陈子坤 李佳豪 姜之熠摘要：本实验向南京师大附中高二各班同学发放调查问卷进行随机抽样调查实验。过程中，通过各类数学分析法，例如频数、频率等进行分析呈现。统计数据显示现阶段学生对记忆力的需求十分急切，但是听觉记忆的方 却未得到完全利用，甚至还没被开发。这两点形成了强烈的供需矛盾，经研究发现，重复次数、规律性、兴趣、目标指向性对听觉记忆力的提高有一定作用，而音乐作用不明显。关键词：听觉记忆力 重复次数 规律性 兴趣 目标指向性Abstract：We have delivered questionnaires to the Senior 2 students in our school. Then, after combing and analyzing the statistics, we have conducted several experiments. During the process, we have used some mathematic ways, like making tables to work out the final conclusion.The analysis shows that the students nowadays are in great demand of the ability of remembering things. But most of their hearing memory has not been developed. The two sides are in sharp contrast to each other.After the exploration, we find out that more times, right rules, interests and definite purposes are good to the hearing memory. But music does not have obvious effects on the hearing memory.Key words: hearing memory, times, right rules, interests, definite purposes一、引言11什么是听觉记忆力？听觉记忆力的概念其实不难理解：听觉记忆力是指人在注意倾听的基础上,保持、回忆一般听觉信息的能力。举一个简单的例子，老师上课传授知识，对你所听到的知识的记忆和理解的能力，就是所谓的听觉记忆力。我们认为听觉记忆力和学生们的课堂效率密切相关，也和学生的学习能力有很大的联系。不仅如此，如果我们的研究可以促进老师在教学方面加以改进，提高教学质量，从而提高大家的学习效率，从科学原理上进一步了解记忆力，因此我们选择了这个很有意义的课题。12. 艾宾浩斯记忆遗忘曲线 心理学上有一个著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线，从图上易分析出：我们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即先快后慢的原则。这说明对于学生学习来说，不停地复习和回顾知识是必要的。这启发我们在研究中对听觉信息的瞬时记忆的遗忘规律产生兴趣，在接受了听觉信息之后可以记住多少，解多少，运用多少？是不是也会有和记忆曲线相似的规律呢？通过实验和调查我们展了研究13部分实验研究 131音乐对记忆的帮助保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。132记忆力的革命四届美国记忆大赛冠军，记忆大师史考特海格伍德曾经著过一本著名的书籍记忆力的革命，他不但将诸多记忆大师关于如何改造记忆力、提高大脑记忆效率的经验方法进行科学整合，更将其个人传奇生命历程中摸索苦练记忆力的心得，总结成自我独特的记忆力训练方法，集著成这部实用高效，且有令人深省、激励向上、改变平凡、成就卓越的人生教育意义的著作。该书自出版后受到了世界各国近2千万读者的广泛好评。133海马记忆法最新脑科学研究证实，发现人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。日本著名脑科学家池谷裕二经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力，从前人的调查中，我们发现对听觉方面的研究较少，且实验只局限于某些方面。而对于许多高中生来说，碎时间较多、不适合进行视觉记忆，而听觉方面的记忆能力开发较少，效果不好。14基于以上调查我们确定了研究方向141通过调查问卷，调查南师附中高二同学，重复次数、规律性、兴趣、目标指向性和音乐是否影响听觉记忆力、对听觉记忆力有多大影响。142通过实验，获得重复次数、规律性、兴趣、目标指向性和音乐对于听觉记忆力的影响数据，探究其对听觉记忆力的促进作用。二、研究方法21被试随机选取南京市师范大学附属中学高二年级共30人作为调查问卷的对象。同时随机选取南京市师范大学附属中学高二年级另外30人进行实验。这两组人具有男女等人数的特征。22主试本实验涉及10名主试，其中9名为南京市师范大学附属中学学生，1名为指导教师。在正式施策和干预前，主试接受严格的培训，以统一施策程序、干预方案和评分标准。33设计331调查问卷通过对平时学习生活的经验，基于与老师交流的基础上，我们设计了一份调查问卷，问卷问题涉及到课堂，平时学习等诸多方面。我们将问卷发放向选修科目不同的班级调查了不同的同学们的课堂学习状态和对知识的记忆情况，并对选项情况进行了统计，并且对其中的数据进行了分类整理和分析。在组员的讨论和分析之后，我们尝试做出了一些具体的描述和分析。 在制作调查问卷的过程中，由于想要涉及的问题太多太碎，刚开始要确定调查的具体方面时，为了增加问卷的丰富程度，为了全面的考虑到任何对听觉记忆力有影响的事物，我们列举的大量的关键词，然后对所有的关键词进行扩充，并尽量使语言具有吸引力。为了保障真实性，我们对关键词进行了多次的筛选，保留下最关键也是最值得调查的方面，并且对筛选出的题目进行的精简。就这样我们先做出了一份底稿，然后多次进行加工和美化，但由于资金问题，我们只能选择制作黑白文稿。这是我们的一个小小的遗憾。332.分组实验我们在分析和讨论了记忆力的影响因素之后，列出了五个实验方案，下面将对这些实验方案进行简述3321重复次数在听力记忆的试验中，我们对实验者进行了一组有关重复次数的实验。我们将三十个数字“23976 85496 85623 79658 00244 76351”不间断地报出，重复了六遍。并且再每报完一遍后，给实验者一分钟的默写时间（在报数字的同时，是不允许默写的）。3322规律性我们将一句由十二个汉字组成的话 “我们都需要提高听觉记忆力”，汉字顺序打散之后“要我都需忆提记高听们力觉”报给实验者，然后，又将原话报一遍给实验者。每报完一遍，给实验者一分钟时间默写。3323目标指向性对实验者分成两个小组，每组15人。第一组先将题目给他们看，然后进行听力测试；第二组，直接进行听力测试。在听的过程中不可以写，一组听力材料听完之后才可以写出听的结果。3324兴趣将实验者按性别分成两个组，男生组15人，女生组15人。听力材料是男生普遍感兴趣而女生普遍没有兴趣的“魔兽争霸”游戏的内容。共10道试题3325音乐在实验者进行听力测试前，先让给实验者先后听了摇滚、轻音乐、流行歌曲，然后进行三十个数字的听力记忆。在实验者听力测试前、听力测试中都让实验者听相同的一段音乐；然后测试：在实验者听力测试、听力测试过程中都没有音乐。实验之后，我们还组织了讨论小组对本次实验的结果进行评价和分析，排除不成功的实验结果，做出了相应的实验结论并总结了经验教训。从实践的角度对听觉记忆力的影响要素进行了设想和分析三、结果分析31重复次数重复次数一二三四五六正确率0.250.350.630.840.860.82重复次数3次及3次以下4次5次6次7次及7次以上调查问卷选项选择人数231663从默写的情况和问卷调查看，发现大家普遍认为重复五遍或者五遍以上才能暂时记住，第一遍到第六遍的正确率是有显著提高的问卷调查的结果与实验中的数据略有差异，重复次数实际只要达到三道四次，大多数实验者就可以完成了。结论：重复次数对听觉记忆力的提高是有一定作用的；部分同学认为要6、7次以上才能记忆，但实际上只要四次就基本完成了，他们存在对自己的记忆力不够自信的心理。建议：可以通过在记忆前估量所需记忆的次数，再将其减少一到二次，进行限定次数的听力训练，达到高效记忆的效果。例如在进行一首五言律诗的背诵时，可以以三次记得为目标进行记忆，并在适当时间复习。32规律性写对个数3个以下46个79个1012个无规律00525有规律06213实验结果显示，有规律的默写远远好于无规律的默写。调查问卷结果：认为有规律的材料有利于记忆有22人，认为无区别有8人。问卷调查也显示，认为有规律的材料有利于记忆的同学占被访问的同学73.33%。结论：规律性对于听觉记忆力有很大的帮助作用建议：可以在听材料的第一遍、第二遍时，着力找出材料的规律，理解材料，然后进行听觉记忆。例如，在进行一些电话号码记忆时，可用一些谐音等方法将无规律的数字变得规律，在进行记忆。33目标指向性正确的个数012345第一组人数165210第二组人数472110第一组听写正确的总个数26个；第二组听写正确的总个数18个。第一组只有1人全错，第二组却有4人全错。说明有目标指向性的听觉记忆效果好于务目标指向性的记忆。调查问卷结果：认为有目标指向性有利于记忆有20人，认为无区别有10人。问卷调查也显示，认为有目标指向性有利于记忆的同学占被访问的同学66.67%。结论：目标指向性对于听觉记忆力有一定的帮助作用建议：可以在听材料之前，自己有意识地设定一定的目标，然后再进行听觉记忆，对记忆效果的提高有一定的帮助。34兴趣答对试题数3个以下36个710个男生组0114女生组672实验结果显示，男生组答对7道以上试题的14人，女生组答对7道以上试题的仅有2人。说明兴趣对于听觉记忆的帮助是非常大的。调查问卷结果：认为有兴趣有利于记忆有30人，认为无区别有0人 问卷调查也显示，认为兴趣有利于记忆的同学占被访问的同学100%。同学们一致认为，兴趣有利于听觉记忆。结论：兴趣对于一些特定人群听觉记忆力的提高有非常大的帮助作用建议：记忆有兴趣的材料或者有意识培养自己对听力材料的兴趣，有利于记忆效果的提高。例如，可以经常背一些自己喜欢的英文作品,来提高英语水平35音乐音乐一实验结果表明，三种音乐之后的听力测试结果，正确率都是40%左右。音乐二：音乐辅助条件没有音乐记忆之前听音乐记忆的同时听音乐正确率40%40%10%结论：听力测试前，音乐的种类和有无音乐对测试结果无明显作用；而听力测试中同时听音乐，影响听觉记忆。建议：在听觉记忆的同时，不要听任何音乐。四、实验创新41MP3听觉记忆使用建议早晨起床之后，将所需记忆的材料，如英语课文之类，放入MP3中反复听1020分钟。问卷中显示起床后的记忆效果好，但是部分同学存在着睡眠不足，起床后犯困，不想记忆的情况。这时，只要听就可以了。既可以提神，又避免了穿衣服、翻书等等一些麻烦的活动，有利于坚持。当我们很有精神的时候，也可以有目的的听和记忆，并辅以视觉记忆（看书等）。将材料分成小段，在排队买饭时、等人时等一些零碎时间重复听上一小段。有效利用零碎时间，解决时间不足的危机；多个零碎时间地记忆效果往往大于一个整时间记忆的效果；缓解记忆压力，在不知不觉中，“减轻”了任务量；可操作性好，简单易行。晚上临睡前听。可以在听觉记忆之前听一些轻音乐放松一下自己，然后听材料。住校生熄灯比较早，不方便进行视觉记忆。注意不要影响睡眠。听自己的声音。将难以记忆的内容用自己的声音录下来，多听，加强重复次数；对自己的声音有亲切感，减少自己的畏难情绪和排斥感；自己录的，付出了功夫，大家都不愿意白白浪费精力，所以本着“划算”的态度也会自觉多听，有利于坚持。五、后续：在整个研究性学习的过程中，主要出现了以下几个问题：1. 对于三线表的设计比较困难，所以采取了普通表格，不够规范。2. 对于测试结果的统计、分析等，由于只是限制，只能用频数、频率等，准确性较低。3. 由于我们的能力时间有限，测试只能针对本校高二年级的一些班级的学生进行，使得测试结果的普遍性有所下降。4. 一些测试者因自身对题中信息不感兴趣就放弃做答，或是心不在焉，使得一些测试结果的准确性受到了一定的影响。5. 在研究过程中,由于条件有限,对听觉记忆力的研究局限于暂时的记忆.不够全面. 因此，我们希望，如果再有机会让我们进行一次实验，我们会对试验者积极性这一方面做出更多努力。同时，也希望此次试验可以为下面的小组提供宝贵的经验。参考文献：1、http:/b