《古传太极》国学修炼养生班.doc

古传太极国学修炼养生班3天罗浮山养生悟道班时间： 2011年 12 月 2-4 日地点：广东惠州罗浮山（道教十大洞天之第七洞天，七十二福地之第三十四福地）传师：师旷后裔，师氏家族古法太极正宗传人及嫡传弟子如何静心悟道，领悟大自然的变化规律？如何在谋求幸福的过程中发现天人感应，天人合一？追求健康的人如何感知心的重要和气的真假，进而远离病痛之苦，享受美好人生？如何在不平衡中求平衡。求得人体内的平衡，人与自然的平衡？如何通过领悟 “道法自然”的境界，将其转化为组织发展之道？如何领悟“身国同治”，在修炼古传太极的过程中，于养生修心中悟道？听许多名家讲太极思维，回到组织中却不知如何转化为组织发展之道？养生修心的方法学了不少，如何从古传太极中获得“明心见性”与“身体健康”的正确方法？古传太极起源古传太极起源于伏羲，伏羲画八卦，其中就蕴含着“太极”妙理；之后推演于文王，解易于孔子，务实于师旷。师旷是春秋时的晋国太师，他最早提出了“民贵君轻”的主张，教导君主爱惜民力，珍惜人民的劳动成果，孟子称之为“亚圣”；他创造了五音六律，以“师旷之聪”闻于后世，传说师旷可以听到天庭之音，他同时精通鸟兽语言，他抚琴时，天上的凤凰也被吸引下到凡间，后人称之为“乐圣”。师旷同时是古传太极的一派宗师，他精于此道，并将古传太极的原理广泛运用于天文、地理、伦理、音乐、声韵、医学、养生、阴阳、五行、修身、处世、辅政等领域。师氏家族可以上推到黄帝时期，他们一直为皇室服务，是教导皇家的，因此获赐姓“师”，一直作为“易”文化掌握核心技术的家族流传至今。所以教师、老师才有此意。师旷的前人师永是周文王的老师。师永的祖先则是伏羲。师氏家族中的师襄是孔子的易学老师。师氏家族的易学，即道家隐秘易学，是不公开宣扬的。市面上的易学都是显学。孔子所言的“天地君亲师”中的师就是由此而来。师氏家族的一脉，将易学文化的精髓保存下来，同时形之于拳，就是古传太极拳（又称“师氏太极”）。古传太极与组织健康和谐发展之道古传太极，分天地人三级。以一贯时中之道，会义理象数之道；极其数遂定天下之象。万事由于太极，太极统于万事，天地间万事万物，随时乘除之理、千百万化之象，莫不由太极之一所生，太极在天为北辰，在人为人心，心能随时处中，人心即天心，就看是否远。天以心为主，人亦以心为主，心是性之行官，此是形而下者言。若行守有理，即统道德在内，观心字中一点，即太极。左右两点即两仪，四周即四象，上空为天无形，下实为地有迹。天地既具，万事万物之理，自由心生。易经曰：“天垂象见吉凶，圣人象之。”“天地变化，圣人数之。”论语曰：“为政以德，譬如北辰居其所而众星共之。” 为人以生，贵在心明，心不明不足以为生，心不知不可能通性。性不明不可以保命，性不明不可以成意，意不成不可以应天。不应天就违背了天道，违背了太极，违背了太极的原理。人的气场、磁场就无法与地球的气场、磁场同频共振，就无法与地球上的万事万物相和谐，就会脱离“元亨利贞”的轨迹运行，就要导致事与愿违的结果，或造成不应有的损失。师旷祖师为了让人们明白天道与人道的关系，他根据古传太极的原理，在自己的日常生活中，创立了集修心、养性、养生、健身、调气、明性、保命、悟道、治病、防身与一体的“古传太极拳”。这一源于太极原理，适合生活所需，调整人性之偏，实现天人感应的传统功法，大到风调雨顺、生态和谐、国泰民安，中到教人务本，通达天性、治病救人，小到健身防病、修心养性，由于古传太极拳的实用性和简易性，从师旷本人传给家人，传向社会已经2500多年的历史。养生与古传太极 养生不等同于保健，所谓养生，“养”含有“无为”“自然”的意思；“生”即人体生生不息的元气，大而言之，是宇宙生发演变的根本动力。古云“生道合一”，养生的学问大矣！古传太极是天人合一的养生法，是可以练习武功、增长功力的好拳法，也是增强毅力、调整意念的修心之法，更是通达天性、治病救人的立身之法。古传太极拳的养生作用师旷通过对宇宙的认识，创造了通过调节人体自身“上与下、左与右、前与后”的相互对拉力，使人体整体力的分配处于动态平衡中，从而达到治疗慢性疾病和延缓人体老化的一种力学疗法，属于传统康复疗法。更是练习武功，增长劲力的好功法。当今市面新编太极（真传除外）缺乏核心功力训练，只有架子，只能叫太极操。而古传太极通过炼出六面浑圆整体力，真正锻炼到深层次的内脏这是一般的太极套路比不上的。古传太极对于脊柱的锻炼是极有效的。人体脊柱是中枢神经通道，是人体最重要的部位之一，大脑的指令通过脊柱神经下达到各个组织器官。外部创伤、内部病变及不良姿势都会使脊柱出现异常弯曲，容易导致相应部位的病变，重则可有疼痛症状，如骨质增生引起的疼痛等。异常弯曲了的脊柱对中枢神经的上下传导会产生影响，使人体正常生理时的力学平衡遭到破坏，从而令病情逐渐加重，还会引发便秘、心动过速、脑血管疾病甚至瘫痪。现代人最常见的颈肩腰腿痛都是由脊柱不正引起的，古传太极通过人体力学的调整，恢复人体整体力学平衡，使脊柱回复到正常的生理状态，因中枢神经传导阻滞而导致的慢性疾病也由此得到改善。古传太极能够有效缓解的病症有：腰腿痛、颈椎病、膝关节疼痛、脊柱侧弯、脑血管硬化、肺气肿、老年慢支、高血压、冠心病、胃下垂、神经衰弱、更年期综合征、恶性肿瘤康复期等。古传太极传人 师旷后裔师江旺先生，是源远流长的古传太极正宗传人，传播师家的古传太极，使这一古老文化造福当代，利在千秋，实乃功德无量。师江旺先生，“太行道功学院”副院长，研究会副主席，曾获2003年香港国际武术邀请赛金牌，2004年香港国际太极拳比赛裁判，香港“国际工商杯”裁判及名人表演。为了挽救和不让中华文化中断，探索中华文化的渊源，师江旺先生与有志之士复建“古易晷”（也叫子野台）挽救古文化，留于后世。从2006年继续开展“古易晷”的后期续建工作，同时注重师旷文化和太极文化的源头探索。古传太极国学修炼养生3天罗浮山养生悟道班为你解密！如果你是企业总裁，组织领导者，如果你想真正领悟太极思维，企业可持续发展之道，领导之道，这是你一生中必须要参与的一门课程，所不同的，只在与此课程的缘分深浅，参与的时间早晚。古传太极，隐藏着古代帝王之师绝不轻传的道家隐秘易学，绝不是没有实修经验者能真正讲明白的。“真传一句话，假传万卷书”，“入门引路须口授”，“不遇名师莫强猜”。本班授课老师为师氏家族后代与嫡传弟子，开课需逢“天时、地利、人和”，天雨虽宽不润无根之草，大道无为只渡有缘之人。领导者保持身心健康的重要性根据脑科学的研究，主宰人生的关键在于大脑。大脑与人的情绪有着密切的关联。当一个人过度卷入工作时，大脑也会出现“脑疲劳”现象-大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状甚至患病。传统的领导者由于过度思考，导致身心不平衡，进入到组织内，积极情绪受到惯性的压抑。一旦领导者出现紧张、疲劳、焦虑、失眠，在决策上出现失误的几率将大为增加，更为严重的是，传统的领导模式让他们无法看清楚决策失误的真相，反而会由一个决策失误不断的滑向另一个更大的决策失误，最后，企业营运效率降低。许多人会归咎于外界环境的变化或是员工技能的缺失等等，这些现象背后深层的原因是：“脑疲劳导致的情绪失调及决策失误！”由于被外界信息系统过度影响，我们发现一些领导者开始有意无意地依赖外界信息，一旦没有外界信息（手机来电、邮件、短信等），会产生莫名的心理空虚。到了晚上睡觉的时候，才被动的休息，让大脑稍微歇息，有些领导者还是无法入眠，思绪万千。第二天起床时，感到疲乏，精神萎靡，如果对饮食再不注意，暴饮暴食或是饮食无定，身体的压力会带来负面的情绪压力，对企业的各种重大决策产生恶性循环效应。如何减缓脑疲劳，科学养生？我们还是要向中国古老智慧中寻找答案。古传太极国学修炼养生班课程安排甲 古传太极之道甲1 古传太极的渊源甲2 师旷与古传太极甲3旷易与古传太极甲4旷易与国道、丹道、养生之道、济世之道甲5太极与归极甲6古传太极与八卦甲7古传太极与社会上的太极的区分乙 如何用古传太极养生乙1什么是养生？乙2天人合一乙3人与自然的和谐相处，相互促进，互相生发，顺天而为乙4内外平衡、内内平衡、外外平衡乙5调三腔、整六节、合生理、应天时乙5A调三腔：调节人体的头腔、胸腔、腹腔乙5B整六节：整理手六节、腿六节乙5C合生理：合乎个人生理需求乙5D应天时：与四时对应，感悟人体空间丙 古传太极功法丙1装功-在静中往身体里“装劲”的功法丙2盘功-在动中往身体里“装劲”的功法丙3、静功丙3A混圆功（站立式）丙3B混圆功（坐式）丙4动功丙4A盘功丁 古传太极盘道演示丁1十三势丁2五行锤五、交流答疑具体细节可能会根据天气、学员情况而变动。古传太极拳特点及适合人群1、人群：男女老幼皆宜，慢性病患者皆可。2、练习时间，场地：要求不严，每天多数时间都可以练，站着、坐着都可以练，在办公室、家里、地铁上都可以，以符合本人生理要求，自我感觉舒服为准则，对亚健康人群、肩颈劳损的上班族尤为合适。3、呼吸：自然，不要求气沉丹田或其他人为的呼吸法，不要求意守丹田或身体的某个局部，而是意念贯注全身，寻求舒适。4、动作：简单易学