快速跑教学设计

快速行动训练设计一、教材分析快速跑步是中学田径教育的主要内容，通过快速跑步练习，不仅可以提高学生的各种快速反应能力和身体的氧代谢能力，还可以培养青少年的勇猛和前进精神。教材对促进学生的生理、心理健康有积极的作用。中学的快速跑步教育要使学生体验快速跑步的乐趣，刺激学生的学习兴趣，发展学生的快速跑步能力，掌握快速跑步的基本技能和技能，以积极的态度和行动参与快速跑步运动。七年级速跑教学的三校诗本教诗以正确的姿势出发后，展开快速跑技术教学。速跑教学的竞争性很强，新课程强调学生的运动经验，强调身体锻炼，本课从教材的线索出发，应用多种教学手段和教学方法，使学生在幸福中体验快速跑步。二、教学思想这门课旨在以“健康第一”的指导思想，在教学中以学生为主体，由教师主导，充分发挥学生的自主性和自学能力，体现体育教育的趣味性、互动性，增强学生的体育意识，提高学生的社会适应能力。另外，根据素质教育的要求，提高学生的综合素质，加强学生的体质，促进学生身心发展。本课程以快速跑中的起跑后加速跑技术为主要教学内容，结合初中生对运动比赛和游戏的强烈关注，营造活跃有序的教学氛围，充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结合作的崇高精神，建立学生之间的和谐人际关系。三、教育目标1、体育参与：通过有趣的教育，让学生积极参与快速跑步教育活动。2、体育技术：通过本课程的学习，大多数学生可以获得快速执行技术的基本知识，掌握基本动作要领。3、身体健康：学习快速跑步技术，全面发展学生的体力，提高学生的快速跑步能力。4、心理健康和社会适应：注重培养学生在学习过程中充分展示自己，体验成功的乐趣，培养学生挑战自己，勇敢地前进的良好精神素质。四、教学战略从每个学生的实际出发，重视学生的个性发展和全面发展，采取不同的教学手段，利用有趣的教学活动，启发学生的积极思考，培养学生挑战自我精神和创新实践的勇气。这门课在突出学生主体地位的前提下，激发学生的自信心和好奇心，使他们把“被动学习”转变为“主动学习”，为终身体育锻炼打下了良好的基础。五、教案讲课内容快速执行技术教育目标1、体育参与：通过有趣的教育，让学生积极参与快速跑步教育活动。2、体育技术：通过本课程的学习，大多数学生可以获得快速执行技术的基本知识，掌握基本动作要领。3、身体健康：学习快速跑步技术，全面发展学生的体力，提高学生的快速跑步能力。4、心理健康和社会适应：注重培养学生在学习过程中充分展示自己，体验成功的乐趣，培养学生挑战自己，勇敢地前进的良好精神素质。教学沉重而困难1、重点：出发后加速跑技术。2、困难：加速阶段，保持身体向前姿势，从小到大，逐渐加快速度。课程体系学习内容教师的教学和指导学生的学习和练习组织要求次数时间准备活动1、导入教室。2、热身活动：(1)“蛇贪吃”的慢跑。徒手做热身运动。1、体育委员组全体报告人数。老师和学生们打招呼。小故事介绍：中国“100米飞行人”水兵队，激发学生的学习兴趣。公布本课程的内容、要求和目标。确认学生的衣服，准备病假学徒。1、教师说明“蛇贪吃”慢跑规则。带领学生曲线慢跑，引导学生喊灵感口号。1、在体育委员会的指导下，认真做全队人员报告。老师和学生们打招呼。仔细听，积极动脑筋。请按照老师的安排。仔细听老师的规则。跟着老师排队慢跑。大声喊口号，主动放松心情。 601125 课程体系学习内容教师的教学和指导学生的学习和练习组织要求次数时间基本部分1、运行专业练习：抬腿跑：原地踏步。用后脚跳：原地踏步。2、“泡妞无知”加速跑。3、“踏板快频率”加速跑。4、相反的大型接力赛跑。1、教师引导学生回忆技术要领：(1)腿抬高，臀部抬高，膝盖抬高，脚踝抬高，大腿以下压，积极主动，用前腿踩踏球场。后脚踢：后脚踢腿腿折，腿交替快速，上体要直立或向前仰，仍然以前腿为首。2、教师巡回观察、指导。1.老师解释了该内容的规则，为了让学生在快速跑步技术中更好地理解和学习身体的姿势，在起跑线前2米、3米处垂直立杠，练习师出发时保持低体重，快速准确地抓住前面的杠，在今后20米左右的油门上，在这个过程中要逐渐提高重心。2、要点提示：起跑要保持重心低，上半身前进速度快。教师巡回指导。1.教师说明该内容的规则，使用石灰粉在起跑线前做标记，每个标记在学生出发后大致沿着步子的长度，步子的长度从短到长，有助于腿的踏板扩张。学生在练习过程中可以按照一般的步伐加快跑步速度。2、积分提示：控制好脚力，腿踏板伸展要有力。教师巡回指导。1、教员说明接力赛跑规则班学生4条，男、女2条等2条，各小组接力赛跑。男女学生同时开始比赛的一方奖励了5-10个俯卧撑。安全第一。3、教师巡回观察。仔细听，积极动脑筋。2、体位分配。3、分组练习。1、仔细聆听，积极思考。2、体位分配。3、分组练习。1、仔细聆听，积极思考。2、体位分配。3、分组练习。1、认真听，迅速组队准备比赛。2、连杆注意同伴，把安全放在第一位。3、互相鼓励，密切合作，充分发挥团队的力量。 22331-2228310 课程体系学习内容教师的教学和指导学生的学习和练习组织要求次数时间结尾部分1、太极武术。2，总结，下课公告。1、教师使用想象法为学生设置虚拟场景。2.带领学生一起练习太极操3、要点提示：哑眼、轻柔的动作、自然呼吸1、教师摘要。2、设备回收准备。老师和学生们再次见面。闭上眼睛想象。肩膀沉重。胳膊肘脱了，身体舒服。