程圣容高中跨栏

跨栏跑教学设计说明在人教版普通高中课程标准实验教科书 体育与健康（必修）全一册中，跨栏跑是学生进入高一年级的第二个田径模块学习内容，本课是跨栏跑的第一个课时。一、指导思想：本课遵循快乐，健康的指导思想。从学校和学生实际情况出发，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。合理安排符合学生心理、生理特点的内容和过程，调动学生学习的积极性，培养学生兴趣。寓教于乐，为终身体育打好基础。二、教学内容分析：本课教学内容为高一跨栏跑，主要学习过单个低栏的练习。要求学生建立正确的跨栏跑概念，基本掌握跨栏跑的攻栏、栏上及过栏动作。为了减轻学生对过栏的心理障碍，采用先栏侧过栏，再过低栏这种循序渐进的训练方法。并在教学中采用情景导入的方法，来引导学生领会跨栏技术动作。因此，本课重点为完整的过栏动作，难点为起跨腿的提拉前摆。三、学情分析：本课授课对象为高一学生，对体育爱好，身体素质较好，心理素质较稳定。学生普遍对过栏存在害怕心理，尤其女生，大部分基本上不敢过栏。很多同学原来可能就没学过跨栏跑。因此，本课就注意对过栏基本技术的练习。四、教学目标：1.通过田径跨栏跑的学习，学生能说出跨栏跑的动作要领及起跨腿的外展提拉前摆。2.使学生能初步掌握跨栏跑的基本动作方法，并能完整跨过一个低栏。3.使学生在学习和跨栏运动中能克服心理障碍，大胆过栏，能知道用跨的动作，培养学生勇敢果断的精神。五、教学学法：教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。学法上采用分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。六、教学流程：1.准备部分为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分，在学生准备活动热身后，利用游戏，提高学生学习兴趣及活跃课堂气氛。使学生以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。2.学习新知识阶段：第一阶段：学生针对本课进行的专项压腿练习，摆动腿的正压练习，起跨腿外摆练习，地面跨栏动作练习。第二阶段：通过教师示范，学生练习栏侧过栏的动作，这个内容主要是针对起跨腿的练习，要求起跨腿迅速提拉、外展前摆。第三阶段：通过教师示范，学生练习过单个低栏的动作，这个内容要把起跨攻栏，腾空过栏，下栏着地3个动作衔接好，第四阶段：展现风采，提高学生运动能力，让动作好的同学进行示范。3.课课练，提高学生身体素质的练习。4.身心放松操，学生在教师的动作引导下进行简单有效的方式进行放松活动，使学生达到身心放松的目的。七、教学评价1、教师小结 2、教师评价八、场地器材：栏架：4个，空场地一块。体育课教案年级：高一年级 时间：45分钟 教材名 称田径：跨栏跑教学目 标认知目 标通过田径跨栏跑的学习，学生能说出跨栏跑的动作要领及起跨腿的外展提拉前摆。技能目 标使学生能初步掌握跨栏跑的基本动作方法，并能完整跨过一个低栏。情感目 标使学生在学习和跨栏运动中能克服心理障碍，大胆过栏，能知道用跨的动作，培养学生勇敢果断的精神。教学重 点完整的过栏动作：起跨攻栏，腾空过栏，下栏着地。教学难 点过栏动作：摆动腿积极下压，起跨腿迅速提拉，外展前摆。教学方 法讲解示范法，练习法。教学过程教师活动学生活动组织与要求时间安排（分钟强度准备部 分一，自我介绍，师生问好，检查人数及服装，安排见习生。二，宣布本课的学习目标，内容及要求。三， 安全提示：在练习时注意倒栏和绊栏而伤到自己，要胆大而心细。四，学生练习五，学生练习六，游戏：看谁反应快：学生以排为单位，站成4个圆圈，教师发布口令，1，表示跑步，2，倒退跑，3，体前屈，双手摸脚踝直腿走， 4，鸭子步走1， 体育委员整队，报告人数。2， 向教师问好。3， 认真听取教师讲解本课内容和练习要求4， 热身跑2圈5， 徒手操，压腿，压肩，活动手腕，踝关节。6， 学生以排为单位站成4个圆圈，听教师口令开始游戏组织：4列横队000000000000000000000000XxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxx要求：快，静，齐，注意力集中。221325小中基本部 分一，情景导入：学生在跑步时，当遇到一个水坑，是跨过去的，过水坑后，是起跨腿前拉，继续跑步，而不是站在园地，重新开始起跑。这种情景在我们生活中经常遇到，只不过我们没在意自己的动作，通过这段情景引导学生有意识的把起跨腿提拉。二，摆动腿的压腿练习：学生两人一组练习。三，针对起跨腿的练习：学生两人一组练习。四， 地面跨栏动作五， 栏侧过单个栏练习：教师讲解并示范。六，过单个栏的练习：教师讲解动作并示范。1， 听教师讲解，认真思考，领会过水坑的动作1， 正压。2，上体前压。3，腿前伸，勾脚尖。1，屈膝侧压，大、小腿折叠上抬与地面平。2，勾脚尖。3，外摆，高抬，向前提拉。学生练习学生以排为单位进行练习，从栏侧过栏。学生练习学生以排为单位进行练习，要求摆动腿瞪，压，起跨腿外展，向前提拉。要求：1，起跨攻栏：摆动腿积极前摆，异侧臂前伸，上体前压；起跨腿充分蹬伸。2，腾空过栏：摆动腿积极下压，起跨腿迅速提拉，外展前摆。3，下栏着地：摆动腿前脚掌着地、缓冲、瞪伸，起跨腿高抬、快摆送髋。333268小中中大结束部