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文档简介

,1,.,1、因为突然生病，不能参加好不容易盼来的秋游活动。2、一道数学难题经过刻苦钻研，终于在交卷之前解出来了。3、早上，你走进教室发现几十张课桌椅全不见了。4、你从电视里看到，中国女排终于夺得了冠军。5、你在小英家看到了她父母特地为她买来的一台最新式的电脑。6、你没有背诵古诗，上课时老师点名检查，目光正投向你、7、深夜，你一个人孤零零地走在街上。,2,.,妈，我回来了!,高兴、生气、害怕、平静、羞愧、伤心、烦躁等多种感情朗读。,3,.,笑一笑十年少，愁一愁白了头。,4,.,5,.,如果你处于下面这些情境中，你是否能选择一个合适的方法来调节自己的情绪呢？,1、做数学遇到难题左思右想解不出来。a、烦躁摔本、撕纸b、把问题放一放轻松一下，再继续研究c、求助他人,6,.,2、来到一个陌生的环境，很不适应。a、焦虑、心烦b、后悔不该来c、调整心态，主动去适应环境，把它看成是一次锻炼自己的机会3、和同学之间有误会a、生气b、难过，认为自己满身是嘴也说不清c、想办法消除误会,7,.,4、面对他人的批评，责难。a、痛苦b、满不在乎c、仔细听取，他人说对的地方虚心接受。5、遇到你不喜欢的人。a、厌恶怒视b、不理不睬、视而不见c、提醒自己宽容是美德,8,.,6、面对失败或困难a、无所谓b、灰心丧气c、正视，查找原因，决心战胜它,9,.,美丽心情小贴士1、每天做一件好事。2、清晨出门前对着镜子好好整理仪表，给自己一个自信的的笑容。3、有了烦心事与老师、同学、父母说一说，寻求他们的帮助
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