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文档简介

体育学习的目标设置,体育学习的目标设置,学习目标,了解什么是目标设置,掌握体育学习中目标,设置的策略与方法,一、目标设置,目标,设置,依据自身能力（运动能力、技能水平）,的三,一定时间期限,个基,达到目标所采用的策略和步骤,本要,素,恰当目标设置的作用,使注意和行为指向需要学习的任务,提高人的努力程度和坚持性,促使人为实现目标而采取有效策略，,动员生理和心理潜能,激发人的进取精神，调动积极性,二、目标设置的策略与方法,策略一：长期目标与短期目标结合,最终目标,投篮命中率,50%,目,目标,3,投篮命中率,45%,标,目标,2,投篮命中率,35%,阶,目标,1,投篮命中率,20%,梯,基础水平,投篮命中率,10%,篮球投篮的“阶梯式”目标设置方法示意图,策略二：设置既有挑战性又有可实现,性目标,策略三：设置具体、可测量并可记录的目标,策略四：设置处我比较目标,阶段性目标设置方法,阶段性目标设置的程序,设置自身的长期目标,检验目前的基础成绩,根据最近,5,次成绩进行计算,阶段性目标的计算方法,以,17,岁的刘明（女）为例，设置,50,米自,由泳阶段目标,刘明最近,5,次,50,米自由,泳的测验成绩为,48.48,秒、,48.43,秒、,49.12,秒、,49.82,秒和,48.69,秒。为刘明制订一个,既有挑战性，又可实现的阶段性目标，,应该这样计算,第一步：算出以往,5,次成绩的平均值,A=48.91,（秒）,第二步：找出以往,5,次成绩的最好成绩,B=48.43,（秒）,第三步：算出最好成绩与平均成绩差的绝对值,C=|A-B|=|48.91-48.43|=0.48,（秒）,第四步：找出阶段性目标的下限或以往,5,次成绩的,最佳值,D=B=48.43,（秒）,第五步：算出阶段性目标的中点,E=D-C=48.43-0.48=47.95,（秒）,第六步：算出阶段性目标的上限
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