9种食物不要给宝宝添加过早 _0

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/69种食物不要给宝宝添加过早年幼的宝宝由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起慢性不良反应或影响宝宝生长发育等，需要妈妈的特别注意。1酸奶1岁以上的宝宝可少量饮用1岁内的宝宝不宜喝酸奶。首先酸奶含钙量不高；其次，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害；再次，酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境，影响正常消化功能。早给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。宝宝1岁以后可少量喝酸奶，但要注意3岁前宝宝摄入奶制品应以配方奶粉或鲜牛奶为主。酸奶饮用时不可加热，饭后2小时饮用，100ML为宜，为防龋齿发生，饮用后要及时漱口。建议选择原味全脂酸奶，而非酸奶饮料。一般含乳饮料中蛋白质含量大于1，而酸奶通常大于3。酸奶不能与药物同饮。2豆浆1岁以后可尝试，但要防止一次喝多豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/6糖等对人体有益的物质，可增强抵抗力。但是婴儿的胃肠功能尚未发育完全，不易消化豆浆，其糖类及脂肪含量低，也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏。在饮用时需要注意未经煮熟的豆浆不能给宝宝喝。因为豆浆中的皂素对胃黏膜会产生强烈的刺激，宝宝喝了生豆浆之后，就会在短时间内出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。所以，豆浆在饮用之前一定要煮沸510分钟。3巧克力不适合3岁以下的宝宝，3岁以上也应限制巧克力是一种以可可豆为主要原料制成的高热量食品，其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的宝宝，3岁以上的宝宝也应限制。巧克力含有大量脂肪、可可豆碱、咖啡因等，使宝宝不易入睡和哭闹不安，发生龋齿甚至使肠道气体增多而引起腹痛。美国研究表明，巧克力与宝宝遗尿相关，因为其可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，同时这一过敏反应又使宝宝睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，造成尿床。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/64糖果3岁后再给宝宝吃最好甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。但宝宝吃甜食有潜在的危害，多吃易造成肥胖、龋齿、营养不良、缺钙、腹泻等，甚至导致维生素B1缺乏而引起“甜食综合征”，对宝宝生长发育不利。所以，糖果3岁后再给宝宝吃最好，且应限制摄入。尤其在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，不应给宝宝吃糖。5蛋糕宝宝6个月后可以尝试不含奶油的蛋糕蛋糕主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，妈妈们会比较偏向于美味可口又可爱的蛋糕作为宝宝的加餐。但对于宝宝而言，蛋糕高脂高糖高热量，吃多了不仅容易发胖，引起龋齿，也不利于宝宝培养良好的饮食习惯。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素，严重影响宝宝的生长发育，特别是中枢神经系统发育。蛋糕上的奶油不好消化，如果要吃得话，最好1岁后为好，没有奶油的蛋糕，宝宝6个月后可以尝试，但一次吃的量要少，两小口即可。6坚果13岁将坚果磨成粉撒在饭中食用精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/6坚果类食物富含不饱和脂肪酸、蛋白质、DHA及钙、锌等营养素，可以促进宝宝大脑、视觉发育，锻炼咀嚼能力。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果。但注意要掌握科学方法。首先，坚果能量较高，不易消化，易引起脂肪泻。1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟，每天吃20G左右的坚果即可；其次，坚果质硬，宝宝不易嚼碎消化，有发生呛咳的危险。3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用；再次，有些坚果类食物很容易引起过敏。初次少量食用后观察一段时间，再逐渐增加喂食数量和频率。一般有坚果过敏的家族史，那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果；另外，杏仁、白果等含微毒，要慎食。7调味品13岁的宝宝每天食盐不应超过2克原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。宝宝刚开始接受辅食时，尽量提供新鲜及未调味的食物，从小培养宝宝清淡的口味，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。而且有的调味品添加过多、过早会影响宝宝生长发育。如宝宝的肾脏尚未发育完全不能负担过多的食盐，常吃味精也可导致宝宝锌缺乏等。1岁后，食盐、酱油、醋等，宝宝可以逐渐少量地吃了，13岁的宝宝每天食盐不应超过2精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/6克，3岁内不用加太多的调料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠，能满足宝宝的需要。8块状水果等到宝宝出牙之后，可以尝试宝宝日益长大，从水果汁到水果泥，慢慢就可以尝试吃块状水果了。宝宝何时吃块状水果并没有严格的时间界点。一般而言，宝宝出牙，具有一定的咀嚼能力了，以及可以自己坐稳，就可以尝试给宝宝吃块状水果。但是要有大人在身旁监护，以免呛咳。最好先选择一些质地不硬的水果尝试，如香蕉、草莓等。然后再根据宝宝的体质选择不同的水果，如脾胃虚寒的宝宝不要吃性寒的水果，如西瓜等。水果最好在两餐之间食用。9油炒菜1岁后可尝试1岁内的宝宝胃肠较虚弱，吃油炒菜往往会引起消化性腹泻。一般1岁后可尝试油炒菜了。选择橄榄油为宜，因其含有丰富的不饱和脂肪酸及易消化