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文档简介

,时间：2017年12月7日嘉宾：邵老师,备战CPA每天拥有25小时的高效时间管理术,在职两年通过CPA六科会计学专业毕业，专注CPA教学研究，学术功底扎实擅长应用思维导图学习法，归纳梳理科目重难点，帮助学员理解记忆，高效学习,嘉宾介绍,邵老师Hopeshao,别人不喜欢做的事情，成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是去做了。,四个主题,一：什么是时间管理（WHAT）,四：怎么做时间管理者（HOW）,二：时间管理有什么用（WHY）,三：什么时候做时间管理（WHEN）,一：什么是时间管理（WHAT）,目标,执行,时间管理是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用你的时间！,意识,三部曲,二：时间管理有什么用（WHY）,因为我们有追求，想做很多事情，但是时间有限！,三：什么时候做时间管理（WHEN）,越早越好assoonaspossible,四：怎么做时间管理（HOW）,重点,行动大于计划,拆解,组装,分析,调整,执行,坚忍不拔的精神,不忘初心、满怀热情、坚持不懈,有效的时间管理就是把时间的浪费程度降到最低,如何高效地利用时间,一：“创造”时间（1）杜绝浪费（2）时间空隙二：勿拖延三：合理分配你的energy,空隙gap,妈妈在家准备晚饭。已知淘米要2分钟，烧饭要15分钟，洗菜要7分钟，切菜要3分钟。妈妈做完这些事至少花多少分钟？,小测试,充分利用碎片时间：等车，做地铁，排队，洗漱，上厕所，洗衣服,拖延症,拖延是梦想的杀手,Neverputoffwhatyoucandotodayuntiltomorrow,拒绝拖延,拖延源于-惯性,你的选择将会改变你的生活,时间是有限的,合理搭配你的时间和你的精力,提高学习效率篇,静,定,提高学习效率小技巧,时间管理小技巧,计划；工作清单；优先次序；集中处理；专注（番茄学习法；学会拒绝）；学习顺序；阶段性学习；劳逸结合；,时间管理四大象限,不紧急,紧急,重要,不重要,技能培养健身锻炼孩子教育,公司开会看病就诊,玩王者农药！追狗血剧！刷朋友圈！,朋友拜访接电话其他应急需求,生活小习惯（养成习惯难，破坏很容易）,时间管理小技巧,如：不要赖床；整洁；井条有序的生活（固定的时间做固定的事情，如运动）；一心不可二用，分清自己做的事情（学习是学习，嗨皮是嗨皮）；好的睡眠.,焦虑？烦躁？易怒？这有药！经常做出微笑的表情经常用愉悦的语调说话经常舒展自己的身体经常关注自己的呼吸，加深，放慢此药方坚持使用可增加幸福
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