心理危机论文关于李献云心理危机干预的守卫者论文范文参考资料

心理危机论文关于李献云心理危机干预的守卫者论文范文参考资料 在北京回龙观医院院内，有这样一座独立的院子：走廊环绕，廊道的墙壁上张贴着各种国、内外学术交流的成果。在院内，绿色的植物与寒冬形成了鲜明的对比，肃静的环境透露出一种严谨的气息，这就是北京心理危机研究与干预中心（以下简称中心）。 该中心的具体目标是提高人们对自杀预防重要性的认识，进行科学研究并建立有效的自杀预防策略。 当记者走进该中心副主任李献云的办公室时，她正做课题研究，桌案上是厚厚的资料、书上密密麻麻地记录着读后的心得体会。 语速缓慢、态度温和，条分缕析的言语中透露出一种严谨和干练，这是初识李献云的第一印象。 干预：淡化自杀危机 近年来，快节奏的生活方式，导致人们的工作、学习压力越来越大，睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍等精神障碍频发，更有甚者出现了轻生厌世的念头和行为。 为了预防和减少自杀等严重心理危机的发生，xx年北京市政府正式批准北京回龙观医院成立北京心理危机研究与干预中心。李献云告诉记者，该中心主要围绕心理危机的研究、培训、服务等三方面内容开展工作。 研究方面主要针对自杀死亡案例、自杀未遂案例和社区正常人群及面向特定人群的心理干预研究工作。此外，还在农村开展加强农药制约的自杀干预项目，通过面向农户发放加锁的农药箱子以转变农村农药的管理目前状况。 培训方面对内的培训，以继续教育为主，包括邀请国内、外的专家讲心理干预危机的技术；对外培训，主要有心理干预*的培训、认知行为治疗等心理干预技术以及研究策略的培训。 服务方面面向的人群比较广泛，有些直接面对社区、大学的服务，主要做心理咨询和心理干预工作。有些是面对特定人群，比如门诊和病房的病人、有自杀倾向的人以及自杀未遂者等，提供心理状况和自杀危险评估，并根据情况提供心理社会干预等。 此外，该中心还开通了24小时心理危机干预*。因为成功营救了无数鲜活的生命，被百姓称为“生命线”。 虽然李献云没有直接从事电话*的接听工作，但是她经常会和*部的同事就*中遇到的一些实际理由进行讨论，提供案例督导，并指导工作人员作深入的研究。 自杀源于多因素互果 自杀一词在生活中一直屡见不鲜，尤其是大学生群体。很多人把大学的自杀归咎于失恋、找不到工作等理由。李献云认为，自杀不是某一个因素导致的，它是多种因素共同作用的结果，而失恋、找不到工作可能只是引发自杀的一个扳机点。 李献云认为，大学生自杀其实与其他 _一样，因素也是多种多样的。有急性的诱发因素或者称作扳机因素，如与父母矛盾、失恋、找工作受挫、考试不及格、与同学矛盾等。还有可能同时患有失眠、抑郁、焦虑或精神分裂症等精神障碍；部分个体有精神障碍或自杀行为的家族史。很多个体有自杀倾向与其从小接受的教育和生活环境有关，比如父母或其他照顾者，总是教育他看到或关注社会和人性的阴暗面；或者从小养成不敢面对难题、回避理由的习惯，所以遇到难题就倾向于认为无法解脱。 据李献云介绍，在自杀死亡者中，63%的人在自杀当时有精神障碍，37%的没有精神障碍；自杀未遂者中大约有40%的人在自杀当时有精神障碍。 “有些人会认为，自杀或想自杀就是有精神疾病，其实上面的研究结果显示这个说法不对。”李献云说，自杀者在自杀当时的心理相当矛盾，既想自杀又想继续活下去；思维比较僵化，只是看到自杀这个解决目前困境的策略而没有看到其它更好的策略；往往在扳机因素下冲动自杀。 自杀时每个人的心理不太一样。有些人认为，自杀是一种解脱；有些人认为，通过自杀可以报复某个人，让其心存愧疚或不安；自杀死亡可以让其他亲友活得更好；通过自杀行为可以制约别人摆脱自己不想要的结果等。其实这些认识都是不对的。 自杀的理由各种各样，要想预防和减少自杀事件的发生，李献云说，必须把关口前移，进行及早地干预。认知行为治疗助摆脱焦虑 “现在心理治疗应用比较广泛，但到目前为止依然没有足够的循证依据来证实它有效；当然我们也不能因为没有研究证明它有效，就认为它是无效的。”李献云说，而认知行为治疗作为一种心理治疗策略，与精神分析治疗不同，它是一种通过研究证明其有效的治疗策略。 李献云举了一个在日常生活中会经常遇到的例子：妈妈连续给孩子打了十多个电话，孩子一直没有接听。这时，妈妈就会因此而紧张、焦虑不安。心想：孩子不接电话，会不会出什么理由了 “从认知的角度来看，妈妈认为孩子不接电话，是因为孩子出事情了。由于有了这个想法，才会导致紧张、焦虑的情绪，同时有坐立不安的行为表现。”李献云说，试想妈妈如果学会从多角度去想，不接电话，说不准是在什么地方疯玩呢，或者根本没有看到妈妈的电话。那么，她还会紧张不安吗根本不会。 李献云说，这就说明妈妈的认知需要调整，可以通过认知治疗，引导她认清自己错误的认识，比如这个妈妈的灾难化思维（凡事总往坏的方向想），通过引导她意识到并学会逐步系统地转变她惯有的认知模式（思维惯性灾难化思维），她那种焦虑紧张的情绪就会缓解下来。 李献云认为，认知行为治疗通过转变既有的不良认知行为模式，可以让有错误认知模式的人摆脱多年思维模式的束缚，变得开心一些。心理医生要充当“处理器” “一般人认为心理医生就是一个垃圾桶，用来倾听各种各样的心理垃圾”。 李献云说，把心理医生当作垃圾桶是不对的，心理医生在心理疾病治疗过程中不只是充当倾听者的角色，更多的应该是充当一个处理器或转化器的角色，引导病人把自己的负面情绪转化成有用的东西。 与此同时，在清理好别人心理“垃圾”的同时，心理医生学会用自己的知识和技能，及时地给自己清理垃圾，让自己保持健康的心态和情绪，同时也可以避开负面情绪的相互传染。每个人遇见理由，看待理由和处理的方式都不一样，心理承受能力自然也不一样。 其实，多数情况下，一个人的承受能力远远比我们自己想象的要强大得多。 李献云认为，作为心理医生，需要更加耐受挫折能力，学会多角度看待理由，多用正反辩证的方式理解理由，保持积极乐观的生活态度，学会放松，学会自我调节。 作为心理医生，除了采用上面的策略调节自己的情绪外，李献云又是怎么调节自