摄影培训课件：站姿的设计方法

站姿的设计方法,站姿在拍摄商业人像的时候被大量使用，人像摄影站姿设计是学习美姿设计的重要途径。要研究站姿设计，就要从人物的重心开始，从脚摆起，由下向上，由结构到细节的顺序来设计美姿。一、站姿的重心重心的概念在物理学上来讲，规则而密度均匀物体的重心就是它的几何中心。不规则物体的重心，可以用悬挂法来确定。物体的重心，不一定在物体上。那么人体的重心该如何控制呢？如果要保持站姿人物的稳定与平衡，就要让重心落在在人物的双脚之间；如果要使人物的动作产生动感，就要使重心落在人物的双脚之外。现代礼仪要求正确站姿是沿中心线（从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底）平衡分配身体重量于双脚，达到姿态的平衡。还应抬头，下巴与地面保持水平，挺胸，收小腹，肩部放松。可用“站如松，坐如钟”来形容，意思是站着要像松树那样挺拔，坐着要像座钟那样端正。设计美姿脚的站立是重要的，因为它会带动腿部，直接影响曲线的表现和身体方向，脚也是保持身体平衡和制约各种变化的点，在视觉上，脚是腿部的延伸，脚的位置的变化会带动腿部的变化，因而改变重心，只有脚站稳了上身才能摆出随意的造型。,、重心腿站姿中的“重心腿”是指和地面接触用来支撑人物身体重力的那条腿，以保证人物的稳定性。,右腿为重心腿,修饰腿修饰腿就是非重心腿，起辅助支撑身体重量起平衡或装饰作用的腿。非重心腿的线条是摄影中重要的线条，重心腿和非重心腿可以交替变化，能够产生富有变化的站姿动作设计。正是因为非重心腿灵活的变化，对人物动作设计起到辅助修饰的作用，所以称之为修饰腿。修饰腿可以用脚尖点地，显得俏丽娇美；修饰腿也可以不接触地面，从而产生动感。,时钟步在设计站姿的时候，以重心腿为轴心，非重心腿围绕着重心腿在直径约30cm的圆周上作自由旋转。圆周上十二个整点的位置即为非重心腿停留的位置，可以获得十二个脚的站姿变化。然后交换一下重心腿和非重心腿，又能形成十二个站位。所以从理论上讲，运用时钟步的规律，可以得到24个脚的站位变化。专业的摄影模特一般都能够明白时钟步的规律，这样可以快捷而又准确的完成模特的站步设计。通过时钟步的运用，我们可以得到绝大部分的摄影站步姿势。,（1）丁字步两脚并步站立，一脚尖正对前方，另一脚尖正对侧方；正对侧方一脚跟靠于另一脚的二分之一处，两脚成“丁”字形，上体挺胸立腰，身形挺拔。左脚尖对侧方者，称“左丁字步”；右脚尖对侧方者，称“右丁字步”。这种站步会使人显得很精神，常用在比较正式严肃的拍摄中，如拍摄男士礼服，以及端庄的旗袍摄影造型。,（2）绅士步谈到绅士步，一般说我们就会联想到英国绅士通常会手拿文明棍，头戴大礼帽，身着笔挺的西装，足登亮皮鞋的形象。一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。站立时不要过于随便，驼背、塌腰、耸肩、两眼左右斜视、双腿弯曲或抖动都是不可以的。站着与别人谈话时，要面向对方，姿势要站正，上身可以稍稍前倾，以示谦恭。这是我们对绅士步的认识。在婚纱摄影双人美姿中也常用绅士步，双人的脚步配合，拍摄时常让新娘在前，新郎略后，男士靠内侧的腿放在女士身后，形成一个稳定的美姿结构。,（3）八字步中的外八步修饰腿向外，两脚型成八字形。这是常用的美姿，能让男士显得包容接纳诚恳。,（）八字步中的内八步内八步常用在活泼可爱的美姿上，站立时将双腿打开一步，两脚尖内扣，胯部略斜向一侧，或将膝盖弯曲，把双手摁在膝盖上，坐姿中也常常会用到内八步，这时应该把双腿打开前伸，脚尖内扣，正面低机位用广角镜头拍摄，能获得双腿修长的变形效果，增加可爱的感觉。,（）自由步重心放在一条腿上，另一个腿随意打开，向一侧送胯。,（）交叉步交叉步是一种女士常用的步伐，常用的交叉步有很多种，两脚交叉，这种美姿显得很随意，常用来表现被摄者休闲放松惬意的状态，如果被摄者胯部和膝盖处用力，则会显得时尚而冷酷，也可以将双腿交叉，脚尖点地使腿部显得修长，人物亭亭玉立。,（）弓箭步这个步伐比较有力度，重心放在直立的腿上，另一只腿的膝盖前弓，身体前倾，直立腿一侧的胯部就会自然突起，从而形成优美的S曲线。,（）叠加步两脚在一条直线上，将脚尖竖起，使腿部优雅而修长。,（）俏丽步这是一种富有动感的步伐，可以使女士显得更加活泼和优雅，将重心放在一条腿上，另一只脚迈开一步，脚尖踮起，膝盖处弯曲，身体向重心腿前倾，同时被摄者可以抬头仰望或低头回眸。,有些站步是灵活自由、动感变化的，则可以不遵循时钟步的规律。,二、人像摄影站姿的要点,除了要掌握控制人物的躯干线，形成“I”形、“S”形、“L”形、“C”形、“/”形等形体曲线，还要掌握站姿设计中，身体的朝向、肩部、胯部以及手臂的变化技巧。（1）由躯干线的转动，可以形成正面、侧面、全侧面、侧逆面、背面不同的表现角度。,（2）肩部可以左右送肩，也可以耸肩和低肩，还可以旋转。肩部的变化很丰富，不同的肩部姿态反映出人物不同的性格。肩线左右送肩运动，形成美姿变化。,肩部的高度不同，形成美姿的变化。,肩部的水平旋转，形成美姿的变化。,（3）腰部腰部是连接胸部和髋部的枢纽，身体动作要靠腰部来带动，摆动腰部会形成优美的线条。腰部的前后摆动会带动身体前俯和后仰，相对于左右的摆动更富于动感和透视的变化，腰部向后会使身体前倾，脸部会离镜头更近，从而突出五官和表情。腰部向前，身体后仰动作一般都在侧面拍摄，这样会使身体弯曲的幅度变大，从而表现修长而动感的身体曲线。,（4）胯部的变化包括送胯、扭胯两种，胯部变化是美姿变化的中间枢纽，可以配合肩部、重心腿进行一序列的美姿变化。腰部的左右摆动会带动胸部和腿部的线条发生变化，特别是对于女性，腰线的突出会在胸和臀部之间形成C形的曲线，从而使胸部更挺，臀部上翘，身体的线条更有动感更突出。胯部的旋转运动，形成美姿的变化。,送胯的左右运动，形成美姿的变化。,（5）臀部的运动变化有限，要通过胯部的扭动来配合完成，形成美姿的变化。通常需要提臀来表现人物的年轻与性感。,通过头部、肩部、胯部、手臂、重心腿、非重心腿之间的组合来表现人物的站姿形体之美。,（6）重心与肩部的关系肩部的高低或前后摆动使人物姿态富有情感，同时肩部姿态和背部腰部的配合也会形成简约流畅的线条，左肩与右肩之间有一根结构线，这条线的角度是表现画面空间的重要因素，左右对称的肩线，会缺少变化，肩线应该与头部颈部与腰部构成一定的角度。通常重心与肩部的配合会出现两种情况：一种“同侧肩低”，另一种是“异侧肩低”。其中“同侧肩低”指的是人物重心面与较低的肩部在同一个方向，而反之则是“异侧肩低”。在美姿设计过程中通常让人物上身转向与“重心腿”相反的方向。重心腿一侧的胯部会突出，压低同侧的肩膀，来呼应胯部，从而使腰部的C形曲线更明显，肩膀压低的同时，往往需要向前或向后摆动避免正对镜头，使身体更曲折有韵味。重心腿一侧的肩膀抬高，头部往往需要倒向重心腿的一侧，以维持身体的平衡，形成S形曲线，抬起的肩膀也可以靠近下巴，使肢体语言更魅惑。,(7)肩部和头部的关系在美姿设计过程中，为使动作看上去更有美感，左右肩经常会有高低的不同，人物很少完全正对镜头通常都会转侧一些，一般的设计技巧是头部如果向低肩转动则应该低头，向高肩转动就应该仰头了。,(8)肩线与胯线角度的分