第二框题善于调控情绪.ppt

第六课是感情的主人，第二框的主题是善于控制的感情，1 .感情与个人态度有什么关系？ 2 .中学生为什么要学会控制感情(控制感情的重要性)3.控制感情的具体方法是什么？ 4 .了解到生活感情具有共性和感染性，判断在现实生活中感情表达是否合理。 5 .表达感情时，要注意什么问题6 .关心别人的感情有什么重要的意义，学习目标，一，感情是可以适应的。 古希腊哲学家苏格拉底原本和几个朋友住在仅有7、8平方的房子里。 据说他的居住条件很差，他说：“朋友们住在一起，能随时和他们交流感情，我很高兴。” 几年后，有人说他一个人住，很寂寞，“我有很多书呢。 一本书是老师。 我和那么多老师在一起，为什么不开心呢？然后他住在楼上，有人觉得楼上的环境不好，说：“你不知道，楼上很方便，一进门就到家，朋友也来方便，还可以在空地上种花，种蔬菜后来，有人说他又搬到顶层去住在屋顶上不是件好事。 “好事多啊，每天爬楼梯锻炼身体啊，最上层的光线也很好。 头顶上没有妨碍，白天黑夜都很安静。 为什么面对居住环境的变化，别人总是觉得不好，苏格拉底总是觉得好？ 这个事例教我们什么道理，感情与个人态度有什么关系？ 面对同样的事情，态度不同，人们的感情表达也不同。 2 .持积极乐观态度的人往往有积极健康的感情表现。 在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的感情。 老师和学生早上被闹钟叫醒，李威不满意地看到母亲煮了最喜欢的云吞面，很满意。 刚到学校，几个学科的代表说前天考试没及格，早读的时候一直很担心。 在作文课上，老师把他的作文看作范文，使他心情激动的英语老师又通知他获得了决赛资格，李威勃然大怒。 知道体育课扭伤了脚踝的人，说学校的医生5天不能行动，一听到他就担心，担心不能参加足球比赛的班会的课老师，发表了期待漫长的秋游的日子。 李威和同学对带点心感兴趣，但回到家后，妈妈只说快餐费，很失望。 要求：根据李威一天的感情经验，模仿提示，在下一个坐标上，当发生某件事情时，请把李威的感情体验表示出来，最后连线。 美滋范文决赛资格令人不满意，因为心情愉快而产生不愉快的心情，令人担心秋游没有钱的事件的顺序。、快乐、不愉快、被激起、不满、吃云吞满足、不合格、忧虑、美滋滋、范文、决赛资格、扭伤、没钱、事件顺序、心花怒放、在意、沮丧、秋游、2 .上图显示青春期的心情有什么特点青少年阶段是人生的花季，特别注意控制感情。 中学生为什么要学会控制感情1 .青少年阶段是人生的花季。 我们有五彩缤纷的生活，同时也经历着丰富的感情变化。 感情给予我们勇气、自信和力量，使我们忧郁、软弱、冲动，甚至违反道德和法律。 3 .因此，你需要控制你的情绪。 对于情绪变化的青少年来说，更应该这样做。 生活中每个人都有可能遇到烦恼事，不好的感情烦恼是不可避免的。 幸福的人，不要期待永远没有烦恼，要学会控制和调节自己的感情。 他们是如何控制情绪的？ 剧本1 :班会上课，班主任主持主题班会，小组决定让我当发言人，我很紧张。我控制感情的方法：情景2 :我和同学玩游戏，同学说让我不快的话，我很生气。 我控制感情的方法：自我暗示：“不要紧张，只是发言哦”自我激励：“我会的”，“我一定会的！ “他不是故意的。”说，“你不尊重我，我很生气。”情景3 :举个例子，让自己情绪低落。 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _案例5 :我们几个人把凯西的钢笔当作“飞镖”玩，来看看她的样子。 这是.成绩下降或被误解合理地发泄、升华或对别人说话厌烦、无聊、无趣/疲倦、困难、停止话题、分手、生气、生气、生气关心别人的心情，控制感情的具体方法是什么？ 调节情绪有很多具体的方法。 注意的转移法：从引起不良情绪反应的场面注意其他事物和活动。 (改变注意的焦点，分散注意力，做自己平时最感兴趣的事情，改变环境)合理的发散方法：用简单的“发散”表现，或者用别的方法发散不好的感情。 理性控制方法(在适当的地方哭泣、对别人说话、激烈运动、唱歌、大声喊叫)学习自我嘲笑、自我安慰、自我暗示、自我注意、自我启发、心理上的转变和升华(将消极的感情与头脑中的闪光点联系起来，使坏的感情变成积极有益的行为)。3、面对起伏的感情，学会了什么样的调节方法？ a :面对起伏的感情，我掌握的调节方法是注意转移法：改变注意的焦点，分散注意力的自己最感兴趣的事情。 合理的发散：在合适的地方哭泣；发出对别人说话的运动声音唱歌。 理性控制法：自我嘲笑、自我安慰、自我暗示、自我启发、心理上的转变、升华。 当我和同学发生矛盾时，我会从对方的角度思考问题。 我不高兴的时候，给朋友打球看电影。 遇到困难时，我警告说“世界上没有任何难以克服的困难。” 心情低落的时候，决定去郊游。 我感到后悔的时候，会放声大哭。 有一次，革命前辈何长工讲了他的往事。 “我的腿受伤了，很久以前有人叫我“几条瘸子”，我回答说“啊，我一辈子都走在不平坦的路上”。 足长可短，舞蹈时旋转，一只脚做轴心，比两只脚的旋转圈灵活得多，”冰星海在面对国难时，愤慨地将自己对帝国主义者的憎恨和头脑中的音乐灵感结合起来，写下震撼人心的黄河大合唱 你会判断以下各种方法吗？ 心理转换、注意力转移、自我激励、注意力转移、合理发散、自嘲、情感升华、三、喜怒哀乐、不忘关心他人、小讨论：喜怒哀乐是个人情感，但还是应该考虑周围人的情感。 喜怒哀乐是个人的事情，不需要在意周围的人，应该笑，应该哭，应该哭。 VS，表达感情时，需要注意什么问题？ 1 .人的感情依据是共性和感染性，一个人的感情容易影响周围的人。 只是发泄自己的感情，忽视别人的感情是没有人情味的做法。 我们应该学会在适当的地方以合理的方式表达感情。关心别人的感情有什么重要的意义？ 如果我们也能多关心别人，分享彼此的喜悦，分享彼此的痛苦，我们的喜悦就会加倍，痛苦就