体育教学中学生情绪障碍探析

1/4体育教学中学生情绪障碍探析摘要体育教学是师生为了同一目标而共同参与的双边活动,情绪活动在其中起着重要作用。学生在学习过程中常出现过度焦虑、过度紧张、胆怯与恐惧、逆反与对立等情绪障碍,影响他们的学习和成长。产生情绪障碍的原因有主观因素和客观因素,采取相应的调适措施,如树立自信心、发展运动能力、选用科学多样的教学方法等,可以帮助学生克服和消除在体育学习中的情绪障碍,提高学习效率。关键词学生体育教学情绪情绪障碍调适1情绪与情绪障碍情绪,是外界刺激经由听觉、视觉、触觉、嗅觉等感官器官及内分泌系统作用,通过认知系统整理而呈现出属于个人的特殊情感。心理学家把情绪活动分为两大类愉快或积极的情绪和不愉快或消极的情绪。当需求得到满足时,其积极的情绪就会升起,如高兴、愉快、得意、兴奋等。相反,当需求得不到满足时,其消极的情绪就会取而代之,如过度焦虑、过度紧张、胆怯与恐惧、逆反与对抗等。积极的情绪能把体内的能源动员起来,充分发挥人体潜力,提高脑力和体力劳动的效率和耐久力。反之,消极的情绪,对机体的健康则十分不利,它会使人失去心理上的平衡,产生神经活动的功能性失调。如果一个人长期处于内心冲突、焦虑或恐惧等消极情绪中,正常的心理和生理活动就会受到影响,久2/4之则会出现异常的心理和行为,会影响人的学习、生活、社交,以及其日后对人、事、物的认知和行为反应。若不及时采取调适措施,就可能引起严重后果。情绪障碍属于心理障碍范畴,可以分为情绪持续障碍、情绪发生障碍、情绪协调障碍等。情绪持续障碍指的是情绪反应强度和持续时间方面的障碍。情绪持续障碍有情绪高涨、情绪低落、焦虑等多种形式。情绪发生障碍主要表现为情绪的发生过程失调,一般持续时间比较短。情绪发生障碍主要有情绪不稳、情绪易激惹、情绪脆弱等几种形式。情绪协调障碍则表现为环境刺激与情绪体验不相符合,或内心体验与外部表情相矛盾,如情绪倒错、表情倒错等。体育教学中学生的情绪障碍,是指学生在体育学习过程中,产生的影响个体正常学习行为和体育活动效能的消极情绪状况,多数属于情绪持续障碍和情绪发生障碍,而情绪协调障碍则较为少见。能否正视和恰当调适情绪障碍,关系到学生掌握锻炼身体的科学知识、技能与健身方法,形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,促进身心健康和个性发展等目标的实现。因此弄清学生在体育教学中常见情绪障碍及其影响因素,有的放矢地采取恰当的方法进行调适,对学生的学习、生活及成长都是非常有益的。2体育教学中常见的情绪障碍由于体育教学自身的特点,加上目前体育教学中不同程度地存在着重视身体教育,忽视心理教育的现象,因此学生容易产生情绪障碍,常3/4见的有过度焦虑、过度紧张、胆怯与恐惧、逆反与对抗等等。过度焦虑。焦虑是个体主观上能预料到将会有不良后果产生的一种不安情绪,体育学习焦虑则指学生在特定的体育教学情境中,认为当前的学习对其自尊心具有潜在威胁的一种情绪反应。适当的焦虑有激活人体潜能的作用,但过度焦虑则会引起心理和生理上出现不良变化,影响正常的体育学习。过度紧张。它是指情绪的紧张度超过了需要,对体育学习产生阻碍作用的状态。处于过度紧张状态下的学生,视野缩小,思维迟缓,注意力集中在某一件事上,在练习动作时协调性下降,时机把握不好,动作失误多,这样就会影响练习效果,甚至发生伤害事故。胆怯与恐惧。胆怯情绪主要表现在对学习某个动作时产生害怕的情绪反应和退缩的行为动机,往往信心不足,错误地夸大动作难度。恐惧是对某一类特定的物体、活动或情境产生持续紧张的、难以克服的害怕情绪。在练习动作时常常遮掩退让,生怕被人看见或耻笑,练习需要老师或同学的保护帮助。逆反与对立。学生的逆反与对立情绪主要表现在学生对老师的教学内容或教学方式产生逆反心理,以致于对抗老师的言行,甚至拒绝接受老师的指导。学生逆反与对立情绪的出现,有可能是教师要求过严或方法不当,也有可能是学生自尊心太强或过于敏感。一旦产生了对立情绪,将会大大减弱他们的体育学习热情,严重影响教学效果。34/4情绪障碍的成因在体育教学过程中,学生的情绪障碍是多种多样的。然而究其成因,莫不是主观因素和客观因素共同作用而导致的。主观因素生理因素学生正在生长发育过程中,会遇到一系列成长问题。青春期的困扰,使学生很容易产生情绪波动。他们平时十分看重自己在别人心目中的形象,对自己的外在表现异