2020年读《少有人走的路》心得体会

读少有人走的路心得体会 是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面由出的读少有人走的路心得体会，一起来看看吧。 这几本书被封存了近一年，书页有些湿润了。但还是没有失去崭新的封面，也没有一点翻动的痕迹。 在这个新年，偶翻出这套书来，共四本，看看有点多，也没想能看完。不知不觉翻动中，却就这样看完了。我想主要原因就是这书值得一看。 第一本是心智成熟的旅程。看着里面的内容，我被吸引了，工作了近一年，心理难免有些趋向，而这书，直指心灵深处，剖析人性。人生苦难无边，而我们应该去承受这些痛苦，逃避痛苦，逃避问题，都将是心理曲化，只有面对痛苦，面对问题，才是一个人心智成熟的正确旅程。然而，很多人（包括我自己）没有面对，导致这是一个少有人走的路。 我们必须认识到，人生本是痛苦的旅程，是一个问题接一个问题，构成的人生，才能正视，才能解决，才能享受。文中讲的规矩，并不是简单的条条框框，而是一种人生尺度。先苦后甜，承担责任，忠于事实，保持平衡，是心理真谛。 第二本勇敢的面对谎言。从案例告知我们面对心理最深的脆弱，直击内心的谎言，我们能否勇敢面对。到这，必经的前提，那是一条爱之路，一条所有心灵末端的真实感知。在第一本后部分探究的就是爱。它让我们深刻领会内心的心智旅程，而不是简单的嘴角语言。谁不说谎？谁能拆穿自己的谎言？读过这本，你将明白怎样去面对自己的谎言，而不是一个又一个的不停编制，成就谎言的一生，导致心理阴影，影响自己，家人，孩子。 进入与心灵对话，讲述的各个我们所害怕的一些性格，愤怒，害怕，责备一系列多数人明明不停表现却还毅然否决的心境。在这第三本书，让我们畅享心灵的不愿意。 很快书的完结本是一幅心灵地图，就像你所见的地图那样，有农村的乏味平淡，落后，贫瘠，同样有城市的繁华美丽，先进，富有。高低不平的山脉，就是那时强时弱的心脉，一望无垠的水帘，就是那心灵开阔的视界。只要认真面对心灵，认知这复杂错综的人生，哪里都一样美丽。 看完这套书，我曾一度萎靡的心灵，找到了出口，流淌着勇气，梦想，拼搏的力量。感谢这位外国心理学家的奉献，感谢这个心智成熟的旅程，尽管在书中我是已经认真走完，而真正的，才刚刚开始。 最后，我总结了这本书的精髓，就两个字，面对。你狠狠的面对，就是给人生苦痛的致命一击，而你收获的将是心灵的真正成长。也许这是所有心理学的前提，其源泉是爱。 关上这书，想起这是大三那年买的，至今才看，难免有些许遗憾，而至今能看到，又顿生一种慰藉。好书难得，好的人生，就是勇敢面对一切苦痛，问题。得到的并不是失败或成功，而是心智的成长。与放弃绝缘。 少有人走的路，光看到这个书名就会让人觉得好奇，什么是少有人走的路？为什么叫少有人走的路？这是一条怎样的路？ 少有人走的路是美国杰出心理医生斯科特派克的著作。但是，在翻开这本心理学书籍之前，我对该作者及他的其他作品都不了解。大学期间，看得最多的还是类似平凡的世界、白鹿原等之类小说类书籍。所以，我是怀着一种新鲜感以及好奇心踏上了这条少有人走的路。 本书的核心是：人生苦难重重。全书分为四个章节：自律，爱，成长与信仰，恩典。作者以心理医生的视角，为我们揭示了心智成熟的道路道路中，会遇到的种种苦难、挫折，以及如何去正视。 人生不可能是 _的，这是一个面对问题和解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭，但是要做到战胜恐惧，克服懒惰，就必须要学会自律，缺少了自律人生不可能会解决任何问题。 而所谓自律，就是用原则和方法，约束自己的不当行为。 人生是不可能 _的。人生是一个面对问题而解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭，但是要做到战胜恐惧，克服懒惰，就必须要学会自律，缺少了自律人生不可能会解决任何问题。 每个人都应有着自己相应的责任。如果不能及时解决面对的问题，担负其对应责任，这些问题就会浮心中，阻碍着心灵的成长，也阻碍现实中的事态发展。人们总倾向于逃避责任，不愿面对现实，不愿改变。对于自己应该面对的问题，我们应是勇敢的说这是我的问题，我来解决。这或许只是一小步的改变，但会对我们的一生，带来不尽的影响。但同时，自律是一项艰苦的任务，需要耐性，勇气，判断力，以及眼光。 在这之前，我想先说这么一个故事。 一个以前看过的故事，一只十多岁的老狗遭受病痛的折磨，家人决定为它实行安乐死，并让它一直伴随成长的七岁孩子在一旁观看了全过程。当这只狗安详闭上眼睛后，全家人聚在一起感叹狗的寿命太短，而一直安静不语的孩子突然说：我知道狗的寿命为什么比人短。我们人出生后要先去学会怎样去爱，而狗天生就知道，所以它们没必要活这么久。 这句从天真孩子说出的话让人感到惊讶。人类自一出生，就承担了一项重要任务：学会如何去爱。没错，这本少有人走的路最让我影响深刻的地方就是爱。这本书对我最大的收获，就是让我对于爱的定义有了新的认识，学会去爱，如何去爱。 书中，作者斯科特对爱的定义是：爱是一种为了促进自我和他人心智的成熟，而具有的一种自我完善的意愿，爱能帮助他人进步，也能帮助自己更加成熟。 爱是什么呢？我觉得他使人有了信念，催发人生理想，甘愿面对困难承担责任。 一个懂爱的人，一个有爱的人，他一定是一个自爱、自律、自立、自信、自强的人。 而作者觉得，自律的原动力是爱。觉得派克很了不起的原因之一，是觉得他非常睿智豁达，也非常平和包容。他所说的爱，并不是过去自己认为的狭义的男女之恋情，而是一种大爱。一种即包容自己，也包容他人的爱。自己越是爱自己，便越是爱他人。 引用书中的一句话，人可以拒绝任何东西，但绝不可以拒绝成熟，拒绝成熟实际上就是在规避问题，逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心里疾病的根源。 感谢李经理赠与我这本书，让我学着去爱，学着承担自己的责任，勇敢面对问题，向成熟更进一步。 毫无疑问，这不是一本容易读的书，但可以肯定的是，这是一本无论你话多大精力都值得读的书。 这本书的作者M斯科特派克，美国著名作家、医学博士、心理医疗大师，被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”。 这本书围绕着一个颠扑不破的真理展开的： 人生错综复杂。 这本书分为三大部分。 第一部分在痛苦中成长 每个人都必须经过成长才能变得成熟。成长之路是充满坚信，它不是一条平坦的阳关道，而是荒漠沙漠里的一条小径，遍布荆棘、仙人掌和砾石。在这条少有人走的路上，一些勇士正在前行，他们将超越自我，迈向新的天地。 这一部分作者阐述的其中的观点：成长不仅要学会承受痛苦，还要学会宽恕。从本质上讲，宽容是一种非常自私的行为，因为它最大的价值就在于能够治疗自己内心的创伤，因此，宽容的第一收益者是宽容者自己，而不是宽容的对象。 第三部分心灵探索 这一部分是关于自爱与爱。 如果我们活着，却不知道爱自己，就如同把自己放逐到一间孤独的、被剥夺了爱的囚室。不幸的是，许多人都对自己很苛刻，都不肯赦免自己，哪怕是假释。 而爱不是依赖，也不是自我牺牲。真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。 书上是这么说的：爱的重要特征之一，在于爱者与被爱着都不是对方的附属品。付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。 第三部分寻找自己的归宿 人生是有限的，我们所有人都会走向死亡。作为成长最重要的一步，我们必须承认这样一个事实，即每个人都将走向死亡，我们都将锈蚀，变成废铁、灰烬。 但是，生命并不会因为死亡而变得全无意义的。