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文档简介
乐对变化，积极归因期中考试后心理讲座,宁远一中何雄,鸟蛋变凤凰,鸟蛋,STEP1,雏鸟,STEP2,中鸟,STEP3,凤凰,STEP4,热身游戏：鸟蛋变凤凰,游戏规则：游戏开始，所有人都是一颗“鸟蛋”；通过猜“石头剪刀布”，变身“凤凰”；进化次序为“鸟蛋-雏鸟-中鸟-凤凰”。每次猜拳后，赢的升一级，输的降一级，平局不升不降且继续找别人PK。而“鸟蛋”输了依旧为“鸟蛋”，“凤凰”输了直接变身“鸟蛋”；比拼只能在“同级”间进行，不能到达某一级后就停止下来，游戏必须持续进行；每个角色都有着独特的动作：鸟蛋坐立不动；雏鸟身体直立；中鸟身体直立，一手上举；凤凰展开双臂呈飞翔状。,一、乐对变化,认识变化：人生有变化，变化皆正常。理解变化：困难和机会同在。乐对变化：积极行动，努力改善。,心态,积极适应,行动,心态,积极适应,积极适应变化的方法,1、不纠结于过去，不担忧未来，专注于当下。2、既看到优势，又承认不足，努力完善自己。3、理解他人，宽容环境，积极行动。,二、学会积极归因,维纳三维度归因模式,积极归因模式与消极归因模式,三、人生的十字架漫画,
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