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文档简介

排球正面双手头上传球教案,正面双手头上传球（新授课）：1.基本知识2.传球动作技术,教学目标,1、认知目标：掌握正面双手头上传球基本知识，建立正确技术概念，了解正面双手头上传球的要求、方法和要领；2、技能目标：发展学生速度以及身体协调性等素质；3、情感目标：激发学生对排球运动项目的热爱，启发学生的学习欲望，培养学生练习中不怕脏、不怕累，克服困难以及超越自我的良好品质。,准备部分,1、课堂常规2、慢跑（约400米）3、准备活动：A常规准备活动：自编操,配乐蓝精灵之歌（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿振臂（4）体侧运动（5）体转压腿（6）腹背压腿（7）跳跃运动（8）整理运动4x8拍B专项准备活动：（1）上肢活动内容：肩绕环运动；（2）下肢活动内容：弓步压腿。,教学内容,1排球快速跑接力游戏游戏方法：将学生分成A、B两地人数各相等的四路纵队面对面站立。游戏开始时，A地同学快速跑到B地与B地同学进行击掌接力，击掌后的B地同学再与A地同学进行击掌接力，以此类推，先完成的队伍获胜，最慢的一组同学接受体质的加强练习。,2排球正面上手传球的动作要领：（1）准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。（3）迎球当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。（4）击球击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。（5）用力传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。,3.巩固手型练习：5分钟1）蹲下，对地传球，球反弹高度不超过10厘米2）近距离对墙传球，击球点，额前一球远，反弹不超过10厘米。3）传固定球练习，两人一组，一人持球于另一人额头处4）教师提示手腕发力。3、学习原地双手上手传球技术：（22分钟）1）教师示范双手上手传不同高度的球。2）质疑，如何控制球的反弹高度？3）分别请出几组同学做对比示范，根据实际情况，适时地进行讲解。4）教师根据学生掌握技术情况，开展集中讲解和个别
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