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,喜欢哪个颜色，就坐在哪一组,黄,红,绿,蓝,紫,讲台&黑板,观众席,注：选择喜欢的颜色入座每组颜色最多容纳8人图示与教师布局一致快速选择，注意安全,我们约定：,相互尊重主动参与认真倾听真实表达教师提示迅速安静,有效管理情绪,快乐（Joy）,愤怒（Angry）,悲伤（Sadness）,恐惧（Fear）,厌恶（Disgust）,情绪识别,你喜欢自己小组所代表的情绪吗？,情绪知多少,情绪有积极消极之分，那么情绪有好坏之分吗？当出现愤怒、悲伤、恐惧和厌恶等情绪时，你会,头脑特工队,电影片段欣赏,角色扮演：情绪特工队,小凡同学会将目前的困境娓娓道来，在Ta讲述的过程中，五种情绪可以随时表达（将手搭在小凡肩上），可能存在多种情绪同时表达的情况请其他同学作为观察员，仔细聆听，注意体会小凡情绪背后的心理需求，如果我们把情绪看作是送信人，每一封信都来自于我们的内心，那么不同的情绪要给小凡传递怎样的信息？思考每种情绪有何作用和意义？,头脑风暴：情绪说说说！,悲伤（Sadness）,快乐（Joy）,恐惧（Fear）,愤怒（Angry）,厌恶（Disgust）,事件,when,why,what,生活中何时你会感到愤怒、生气？,为何愤怒？背后的心理需求？,愤怒情绪的作用和意义？,情绪聚焦理论（EmotionFocusTheory）,情绪转换只有在个体接纳情绪时才能够发生。,接纳你的情绪,快乐不会永远是生活的主旋律，成长的过程中也注定充满了各种烦恼，当我们认识到每种情绪都有存在的作用和意义，我们不仅需要积极情绪，也需要消极情绪，能够接
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