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每天坚持一小时体育锻炼,任课教师：贾黎明,开始,暂停,停止,2014年江苏省学生体质健康监测情况,新课导入,2014年江苏省学生体质健康监测出现哪些不合格率？,近视率,肥胖率,超重率,体育锻炼时间偏少,每天坚持一小时体育锻炼,活动一,坚持体育锻炼对身心发展有什么价值？,体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。总之，体育锻炼对于学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己.体育锻炼有助于智力的发展和提高。经常参加体育锻炼，可以促进大脑的开发，使神经系统的兴奋和抑制过程更加集中，对外刺激的反映更加迅速、准确，还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。,小结,体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。,交流与分享,你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛？,体育的魅力,生命在于运动，运动在于坚持。,拓展与思考,说一说：你们所知道的体育格言。,（1）发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东)（2）文明其精神，野蛮其体魄。（毛泽东）（3）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。（江泽民）（4）运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)（5）只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德),合作与探究,每天坚持一小时体育锻炼的策略,（一）调整认识，消除误区,1.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持体育锻炼。,误区,2.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。,3.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。,有的人看起来身体健康，但某些体能可能较差，这意味着他的健康可能存在“短板”。只有坚持体育锻炼，“扬长补短”，才能使身体全面、健康发展。,体育锻炼能提高身体各器官系统的机能，为大脑高效率地工作提供坚实的物质基础，同时还是消除脑力疲劳的重要手段。适当的体育锻炼能提高学习效率。,每天坚持一小时体育锻炼，发展和保持健康的体魄，是对自己、对家庭、对社会乃至对中华民族健康素质负责任的一种态度和行为表现。,事实,合作与探究,每天坚持一小时体育锻炼的策略,（二）化整为零，合理安排锻炼时间,课内小结,每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种良好习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做的怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。,布置作业,1.将学到的本课知识和家人进行交流，传播体育知识，带动影
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