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,同学们好,运动损伤的分类和处理,运动损伤的定义：体育运动中，造成人体组织器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱称为运动损伤,运动损伤分类和处理,产生的原因运动损伤分类正确的处理,一、运动损伤产生的原因,1、思想上不够重视，麻痹大意，缺乏安全意识，是常见运动损伤中最主要的因素。2、运动前活动不充分,特别是缺乏针对性准备活动。3、缺乏自我保护能力致伤.4、技术动作错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成的损伤。5、身体功能和心理状态不良。睡眠或休息不好、患病受伤、肌肉力量、身体素质明显下降、警觉性注意力减退，反应迟钝，此时参加剧烈运动或较难的动作就可能发生损伤。,6、内容组合不科学,方法不合理,纪律松散以及技术上的错误等都可能引起损伤7、运动场地狭窄,地面不平坦,器械安置不当或不坚固,锻练者拥挤在一起或多种项目在一起活动,容易相互冲撞所致.8、空气污浊,噪音,光线暗淡,气温过高或过低,以及运动服装不合要求等原因,都可以直接或间接造成伤害事故,二、运动损伤的分类,按受伤的组织结构分,皮肤损伤肌肉与肌腱损伤筋膜损伤韧带损伤骨骼损伤,关节囊损伤关节软骨损伤血管损伤神经损伤内脏损伤,按受伤时间分,急性损伤慢性损伤,按受伤后运动能力丧失的程度来分,轻度损伤中度损伤重度损伤,按伤后皮肤或粘膜完整性分,开放性损伤闭合性损伤,1开放性损伤,伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通。如擦伤、挫裂伤、刺伤及开放性骨折等。此类损伤如果处理不当常会由伤口污染而致感染。,2、闭合性损伤,伤处皮肤与粘膜仍保持完整，无伤口与外界相通。如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、腱鞘炎与闭合性骨折等。,学生活动,分组进行损伤演示及处理方式：演示内容：1、擦伤2、鼻出血3、扭伤4、骨折,1、擦伤:,表皮组织受到损伤叫擦伤。这是一种最常见的较轻的损伤，约占运动损伤的16%。（1）原因：由于皮肤受到急剧摩擦所致。（2）处理：伤后最后及时用生理盐水或双氧水冲洗伤口，然后敷以凡士林油纱布，并加以包扎。如无感染，两周后即可痊愈。较小的擦伤，可涂上外用药，不需包扎。,2、鼻出血：鼻部受外力撞击而出血,处理：一般小量出血以干棉球填塞即可止血，填塞后尚可在鼻外加压，暂时用口呼吸或用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。,3、扭伤：（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）,扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。,骨折:指运动中身体某部受到直接或间接暴力，导致骨骼完整性遭破坏。,处理：,临时固定：伤肢的位置:尽可能保持伤肢于伤后位置,不要任意牵拉或搬运病人。固定器材的选择:最好用夹板固定,如无夹板可就地取材。在山区可用木棍、树枝,在工厂可用纸板或机器的杆柄。送往医院紧急救治,运动损伤常采用的处理原则,RICE原则制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。,Rest,R是指休息、局部制动可减少局部组织出血和水肿，又可减轻疼痛；,Ice,I是指冰敷、冷疗可限制出血和减少渗出，同时降低局部组织代谢，有明显的止痛作用。,Compress,C是指加压包扎，可减少组织内出血和肿胀；,Elevation,E是指抬高患肢。能改进血液循环，有利于消肿。,本课小结,运动损伤对人体都是造成伤害的，所以应该以防为主，在运动前做足准备活动，运动过程