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文档简介

.,1,一、倡导合理饮食拒绝零食诱惑,.,2,同学们喜欢吃什么零食啊?,.,3,同学们喜欢吃什么零食啊?,.,4,色、香、味俱全的“肉类零食”?,.,5,“芳香扑鼻”的辣条等豆制品?,.,6,价格低廉的小包装“美食”?,.,7,用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料?,.,8,看一看这些小食品的配料吧!,这些“香精”,“色素”等作料都是由化学物质配制而成,对人体伤害极大,所谓的“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。,.,9,再看一看这些“美食”的制作吧!,制作过程及其简单,无任何卫生防疫措施,食品原料上带有很多细菌甚至病菌!,.,10,看看零食,口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食,大都采用色素等添加剂制作,色彩诱人,吃起来“甜、酸、辣”,迎合中学生的口味。满足自己的欲望,零食的诱惑,大有“千金散尽还复来”的气概!世界卫生与经济发展组织指出:中国零食制作粗糙,控菌指标低,对人的身体发育影响不良,不适宜入口湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡,.,11,吃零食的危害,中学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,我们学校允许学生每日三餐以外吃点水果和喝点牛奶(但喝完的牛奶袋和吃完的水果皮无论在哪都不能乱扔,要入篓或入桶),能够为身体发育提供一定的能量和营养素,但多吃零食,虽然满足了嘴的要求,到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。,.,12,吃零食的危害,1、整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康。2、吃零食也容易引起感染,吃零食时,往往是“随手拈来”,最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。3、上课吃,睡觉也吃,相互攀比,影响同学学习和休息,并且增加家庭的经济负担,影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。,.,13,吃零食的危害分类析,(1)薯片薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。(2)话梅、话李含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。(3)快餐面脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。(4)饼干属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。,.,14,(6)泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。(7)膨化小食品营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。,.,15,吃零食的危害结论,多吃零食易腹痛腹泻,易营养失衡发体发胖,易刺激“三角区”长痘痘,不利中学生身体发育多吃零食影响学习,不利于学生安心学习,不利于中学生的心理发展多吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设;多吃零食造成浪费,不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养,.,16,你还会吃零食吗?,同学们,当你们面对形形色色的零食,撕开花花绿绿的包装袋,大快朵颐的时候。想想买零食的钱从何而来,再想想你们的父母有多辛苦吧。想想那质量低下的零食对你们的健康损害有多大吧。最后再看看洁净的校园,你忍心让这美丽的环境被肮脏的垃圾袋破坏吗?,.,17,和“零食”说:bye,.,18,二、倡导绿色文明追求绿色情怀,杜绝垃圾,.,19,让我们共同营造纯净、美丽的世界!,.,20,上海浦东,.,21,北京西站,.,22,上海,.,23,.,24,悉尼歌剧院,.,25,法国,.,26,北京天坛,.,27,文昌阁,.,28,.,29,.,30,.,31,千姿百态的建筑物美化了我们生活的空间,同时也带给我们许多遐想:但是如果没有清新的空气,整洁的环境,那么再美丽的风景也会黯然失色的!,.,32,我们生活的环境需要我们美化更需要我们爱护,因此从我做起,不乱抛乱扔,不吃零食就成为我们每一个学生的职责!,.,33,让我们再来观看另一组画面,看后你会有什么感想呢?,.,34,我的妈呀!摔死我了,.,35,市民乱扔垃圾日久沉淀淤积,.,36,.,37,.,38,.,39,.,40,.,41,.,42,.,43,.,44,.,45,.,46,关注大自然,热爱大自然,保护大自然,感受大自然。大自然给予我们无尽的遐想,给予我们生存的空间,给予我们活动的自由。,.,47,.,48,请同学们谈谈学校里同学扔垃圾的现象。(小组讨论,畅所欲言),不要乱扔垃圾!爱护校园!,人人有责,.,49,同学们已习惯了随手丢垃圾,.,50,这俩个在干什么?,熟视无睹,毅然走过!,.,51,作为学生的我们应该怎么做?,.,52,做一个讲文明,知礼仪的中学生,应该严格要求自己,做到从小事做起,从我做起,方可铸就大我,共同构建我们的和谐校园,我们才能生活在美丽迷人的校园中。,.,53,改变我们的行为!,学生在捡“薄膜袋”,.,54,洁我校园拒绝零食倡议书初一()班的同学们:大家行动起来:保护环境,勤俭节约,拒绝零食,杜绝随地扔垃圾。一、要彻底杜绝零食,如:方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水,不带饮料进校园,人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡早点尽量不在学校吃,不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。,.,55,五、全校施行见了废纸、石子弯弯腰活动,地上的脏东西同学你捡一个,我捡一个,都扔进垃圾桶里,学校的垃圾就会越来越少,校园环境也会越来越好。六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋,放置日常垃圾,每天放学时清理一次保持方便清洁。,.,56,中学生“十个文明形象”,升降国旗,奏唱国歌时肃立行礼,与人相处,语言文明,友善宽容,明礼诚信,公共场合,轻声交谈,举止文雅,着装得体,孝敬父母,尊敬师长,乐于助人,乘车购物,不拥不挤,座位让给有困

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