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文档简介

唤醒生命内力的觉醒,1.认识中学生跑操的必要性，培养中学生的合作意识以及运动精神。2.积极思考，合作探究，明确跑操运动的益处及注意事项，提升自我的综合素质。3.激情投入，全力以赴，养成热爱跑操、阳光运动的好习惯。,学习目标,要有明确的目标,做事要有序,学会和各种人愉快的相处,经常保持笑容,具备胆识和勇气,学会宽恕他人,常和别人保持合作并从中获得乐趣,学会和别人一块分享喜悦,保持高度的自信,天下第一操,整齐一致的步伐、震天撼地的口号、昂扬抖擞的精神、气壮山河的士气,我运动我阳光我快乐,生命在于运动,跑操运动的益处：1、坚持跑操，可以增强心肺功能2、坚持跑操，可以改善血液循环3、坚持跑操，可以增强胃肠功能4、坚持跑操，可以提高意志品质5、坚持跑操，可以舒缓学习压力,跑操培养了什么精神？,跑操不仅可以强健我们的体魄，娱乐我们的身心，更体现了一种团结进取，奋发向上的精神。这种精神应该是积极的，正面的。大课间跑操的作用，除对紧张的以室内文化学习为主的智力活动是一种调节外，还能满足对体育活动的需要，促使学生在操场上、在阳光下陶冶身心，有利于学生身心健康成长。跑操水平高低还能反映学校的班风、学风甚至校风，体现良好的精神面貌。实践证明，凡能高质量完成跑操任务的班级，必然是一个班风正、班纪严、学风活的班级。,跑操运动的注意事项：1、跑操时要注意步伐和呼吸，步伐要平稳，身体尽量不要乱晃，呼吸最好用鼻吸，用口鼻配合呼。2、跑操时要选一双合适的鞋，最好穿跑鞋，不要穿布鞋、高跟鞋等，容易伤脚和膝盖。3、大雾天气不易跑操。4、冬季跑操时，应该注意保暖，否则会引起伤风感冒。,1.精神饱满、富有朝气，指挥得当，出发统一2.排面整齐，前后紧凑，协作一致3.步伐整齐、节奏统一、步调一致4.口号响亮，富有个性，富有号召力5.注意安全，体育部长维护本班纪律，提醒安全注意事项6.全员参与，有事请假，不宜跑操者除外,跑操的标准,抬头，挺胸，上体直立。双手握拳夹腰，主要依靠肩部前后摆动。脚步的步伐主要依靠膝关节上下摆动，抬起脚与地面的距离保持大约20厘米。,滨州行知中学跑操比赛,钢铁连跑操倡议,1、树立“阳光运动”的理念，提高“跑操”的认识。2、积极参与“跑操”，养成良好的锻炼习惯。3、强化协作精神，发挥自己的表率和示范作用。4、相互支持鼓励，培养坚韧的意志和顽强的精神。,古希腊有
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