第一课：篮球基本知识_第1页
第一课：篮球基本知识_第2页
第一课：篮球基本知识_第3页
第一课：篮球基本知识_第4页
第一课：篮球基本知识_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

篮球基础知识,一、篮球的起源,篮球运动是1891年起源于美国，由美国基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯发明的。1936年第11届奥运会上男子篮球被列为正式竞赛项目；1976年21届奥运会女子篮球被列为正式比赛项目。,二、篮球场地与设备,球场：是一个长方形的坚实平面，无障碍物。所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。线条：宽度为0.05米（5厘米）；球篮圈和篮网：篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离为0.15m。篮网长0.40m，用白线制成。从篮圈上沿量起，距离地面的垂直高度为3.05米。,二、篮球场地与设备,国际篮联的规则从2010年10月1日之后将实行的新规则主要有三点，它们都在向NBA靠拢：1.扩大三分线至6.75米(比以前的远0.5米)；2.篮下设立合理冲撞区(以篮圈中心的投影为圆心半径为1.25米画一个半圆形区域,在这个区域内没有进攻犯规)。3.三秒区变长方形(可以使运动员更加自动的移动,在进攻方面更多的展示能力,更多的减少运动员在进攻中被吹犯规的情况)，场地其他尺寸都不变。,二、篮球场地与设备,二、篮球场地与设备,如何判断篮球是否符合正式比赛要求？,篮球：周长75-78cm，重量为600-650g。,方法：充气后从1.80米高处(从球的底部量起)落到硬地板或较硬的地面，反弹起来的高度不得低于1.20m-1.40m（从球的顶部量起）。,三、篮球比赛方法,人数：篮球比赛是在统一的规则规定下进行的，比赛在两队间进行，每队由10-12人组成，每队上场比赛人数为5人。位置：根据队员在赛场上的位置，可分为中锋、前锋和后卫。也可以成为内线队员和外线队员。得分：比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和得分。投中一球得2分，三分区投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定时间内得分多的队获胜。,三、篮球比赛方法,时间：比赛分上、下两半时，每半时20分钟，中间休息10分钟。在比赛终了时双方比分仍相同，可连续延长，加时赛时间为5分钟，如果比分再相同，再打加时赛，中间休息2分钟，直到决出胜负。,三、篮球比赛方法,一般规则：比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛，如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。,三、篮球比赛方法,常用规则：1.违例：常见的违例有带球走，两次运球，球回后场，干扰球以及违反时间的违例等(3、5、8、24秒违例)。2.犯规：是违反规则的行为，包括与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。对犯规队员要进行登记，并按规则的相关条款进行处罚。包括侵人犯规和技术犯规。,四、知识巩固,1.篮球运动是()年，由()国人()发明的。2.篮球场长()米，宽()米。3.篮圈离地面的垂直高度为()米，丈量时从篮圈的上沿量起。4.篮板下沿离地面的垂直高度为()米。5.男子篮球
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论