散打课程标准

武术散打课程标准一、 课程描述 散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。二、课程目标1方法能力目标：（1）培养学生具有敢打敢拼的精神。（2）培养学生形成热爱体育锻炼的习惯，拥有健康、强壮的体魄。（3）培养学生具备爱党、爱国、爱民族的精神品质。2社会能力目标：（1）培养学生的不畏艰难，勇往直前的精神。（2）培养学生的反应能力，在工作中具备敏捷的思路。（3）以“武德”中的“德”字为学习目标，能让学生养成谦虚、向上的能力，具备良好的职业道德。3专业能力目标：（1）掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。（2）了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。（3）通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。（4）注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。三、与前后续课程的关系武术散打课程为专业后续课程武术套路四、教学内容与学时分配课程教学内容结构与学时分配表项目名称主要教学知识点学习目标学时散打运动理论知识散打运动的起源、演变及发展趋势；散打运动的作用和特点让学生基本了解散打的历史起源及特点2散打技术：手型、步型与步法散打“格斗式”准备时其手型、步型及散打基本步法的技术让学生基本掌握散打的格斗式准备动作和步法2散打技术：拳法技术散打拳法技术中的直拳，摆拳通过学习使学生基本掌握拳法技术4散打技术：拳法技术散打拳法技术中的勾拳，转身鞭拳通过学习使学生基本掌握拳法技术4散打技术：腿法技术散打腿法技术中的鞭腿，侧踹腿通过学习使学生基本掌握腿法技术4散打技术：腿法技术散打腿法技术中的正蹬腿，勾踢及转身摆腿通过学习使学生基本掌握腿法技术4散打技术：摔法技术散打腿法技术中接腿摔，下潜摔法等通过学习使学生基本掌握摔法技术3散打进攻与防守技术训练散打进攻、防守技术意识的培养通过学习使学生能够了解到散打防守进攻技术的体系2散打技术考核及身体素质考核技术考核：1.散打空击30秒 2.一分钟内拳腿打靶 素质考核：1.一分钟俯卧撑 2.一分钟仰卧起坐检验一个学期学生对散打技术的掌握及身体基本素质的提升1五、教材选取1教材选用：校内自编教材2参考书目：武术人民教育出版社3主要参考的网站（1）优酷网/（2）体育资源网/Index.html（3）学校体育教学网/index.asp（4）土豆网/六、教师要求1、树立“健康第一”的指导思想 2、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长 3、转换角色，建立新型的师生关系 4、灵活运用各种教法和学法 5、改变传统的教育教学模式，构建新的教学结构七、学习场地与设施要求学习场地：学校武术馆馆内设施要求：腿靶，拳套，沙袋，散打软垫 八、考核方式与标准课程考核方式与成绩评定一、考核内容及要求类别考核点建议考核方式评分标准评分比例备注过程考核平时课堂表现课堂考勤迟到/早退扣2分，旷课扣5分.迟到2次按旷课处理。旷课2次平时成绩计0分。事假不扣分。30%如果平时表现为“0”分，全部考核成绩按不及格计算终结性考核散打动作技术技能的掌握项目考核优秀为36-40分 ，良好3235分， 一般2831分，及格为2427分，24分以下为不及格40%身体素质测试专项素质优秀为27-30分 ，良好2426分， 一般2123分，及格为1820分，18分以下为不及格30%合计100%二、项目考核评分标准（按成绩的40%计入总成绩）分值动作空击打靶10090（优秀）熟练正确完成动作，符合技术要求；动作清晰，力点明确；速度快，无多余动作；气势佳。动作规格、演练中劲力充足，爆发力强，力点准，两人配合协调、稳定，体现散打风格和特点。8980（良好）较熟练完成动作，基本符合技术要求；力点较明确；速度较快，无多余动作，气势较好。动作规格、演练中劲力充足，爆发力强，力点准，两人配合协调、稳定，较好的体现散打风格和特点。7970（中等）完成动作，动作方向路线有轻微错误；动作稍微符合快、准、狠。动作规格、攻击方法基本准确，演练中有一定的劲力和速度，整体动作较协调，无明显错误，较体现散打的风格和特点。6960（合格）完成动作，动作方向路线无明显错误。动作规格、攻击方法较差，演练中劲力速度一般，两人配合较协调、稳定。60分以下（不合格）不能完成动作，动作方向路线有明显错误。动作规格、攻击方法较差，演练中动作不熟练，劲力和速度差，整体协调动作差，经提示不能完成。三专项素质评分表（按成绩的30%计入总成绩）项目分值一分钟仰卧起坐（个数） 俯卧撑（个数）男女男女10046415029954338452690403340238537313520803428301775312525147028222211652519198602216155九、教学方法和建议（1）讲授示范法：通过向学生示范讲解，使学生形成动作表象，加深对动作的理解。（2）指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。（3）竞赛法：根据学生争强好胜的性格特点，运用比赛形式，比谁学得快，使学生更好地掌握并及时反馈。（4）任