直面挫折 (3).ppt

6.1直面挫折,第六单元自强不息,挫折逆境积极应对,主题词,猜一猜,他（她）是谁？,岁时，她就开始学打乒乓球。但因为个子太矮被河南省队排除在外。,唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员,在广岛亚运会上输给了小山智丽。,邓亚萍,高中英文老师以为他有学习障碍：“他脸上表情很木讷，我以为他笨笨的。”,有人帮他报名偶像征选节目，节目制作人要他参赛表演。但他不敢独唱。最后，他帮一位想当歌手的朋友钢琴伴奏，表演得很差。,现在是亚洲最受欢迎的流行歌手,周杰伦,1848年，他竞选连任国会议员失败，他申请当个州土地管理员失败,1854年，他竞选议员失败,1856年,他竞选副总统提名,失败,1858年，他再竞选议员失败,1861年，52岁，他当选为美国第16届总统，他是美国历史上最伟大的总统之一林肯,上述三个人物都有什么样的遭遇？,答：他们都遭遇到了挫折。,1、什么是挫折？P29,如果人在实现目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会产生挫折感。这种心理状态就是挫折。,一、人生难免有挫折,当你遇到挫折时，心里是什么样的感受？,讨论：漫画中的四个小主人公各遇到了什么问题？,探究园情境体验,学习上产生的挫折,生理条件上产生的挫折,家庭经济上产生的挫折,人际交往上产生的挫折,一、人生难免有挫折,1、什么是挫折？,2、每个人都无法避免挫折，挫折具有普遍性。,你印象最深刻的一次挫折是什么？它对你具有什么样的影响？,说一说：,学习上我遇到的挫折是_家庭生活中我遇到的挫折是_学校生活中我遇到的挫折是其它,挫折对个人的发展是好事还是坏事？,3、挫折对人的影响具有两重性,1、它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦。,2、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点,坏事,好事,消极作用,积极作用,二、面对挫折的不同态度,1、向挫折屈服的消极态度,面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境,成为生活的强者。,有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至自暴自弃，终会导致失败。,2、勇敢战胜挫折的积极态度,挫折的消极作用,挫折的积极作用,挫折的两重性,一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子与心不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出,请你猜一猜故事的结尾。,猜猜看:,蝴蝶为什么会过早死去？,因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜能,促使人奋进。,这个故事给了你什么启示？,我们应当自觉、有意识的锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，培养战胜挫折的心理素质。当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，达到理想的彼岸！,三、培养战胜挫折的心理素质,1、对困难和挫折应有心理准备,不致惊慌失措,2、经历挫折并不完全是坏事,3、培养自己面对挫折的心理承受能力,达到理想的彼岸,提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力,受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使自己重树信心,冷静对待,受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整,自我疏导,受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦,请求帮助,受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己的精力全部转移到新的活动中,精神升华,四、掌握应对挫折的方法,尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想,心理换位,教室内正进行着语文考试，坐在小张后面的小王不停的咳嗽，小张心烦意燥，不停转头低声说：“小声点”。“铃铃铃”下课了，组长收卷了，小张大急：“我的作文还没有写完！”结局：语文试卷发下来了，成绩本来很好的小张不及格，他难过地哭了,冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华，这几种方法你会用哪一种来帮助小张改写结局，请小组讨论后表演出来。,情境剧场,分析说明题：音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。17岁的贝多芬挑起了全家的重担（有6个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭遇是耳聋。但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在他后半生30年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而且在命运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：“我要死死扼住命运的咽喉。”问题：他的事迹，对培养我们战胜挫折的心理素质有什么启示？,分析说明题：音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。17岁的贝多芬挑起了全家的重担（有6个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭遇是耳聋。但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在他后半生30年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而且在命运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：“我要死死扼住命运的咽喉。”问题：他的事迹，对培养我们战胜