体育保健学完整(第二章 运动与环境)ppt课件

第二章，李亚洁体育理论系体育与环境系，主要内容，环境污染对人体健康的危害，卫生防护环境对运动能力的影响，体育建筑设备的卫生要求，第一节环境污染对人体健康的危害，外部环境自然环境：大气、水、土壤环境、社会环境，每个人都生活在一定的环境中，所有人的活动都会影响环境。反过来，环境的变化会影响人们的生活和健康，环境污染与人类健康的关系，(1)大气对健康的影响，(2)水质对健康的影响，(3)土壤对健康的影响，(4)噪音对健康的影响，(5)室内装修对健康的影响，(5)大气对健康的影响，(1)大气是人体获得足够氧气进行新陈代谢的唯一天然来源。(干燥空气包含氧气、氮气、二氧化碳和其他惰性气体。人体通过呼吸与外界环境交换气体。)2、人体与外界持续交换热量以维持正常体温3、人们可以利用不断变化的天气因素进行适当的锻炼(阳光、紫外线消毒)，大气是人体赖以生存的基本环境因素之一，水质对健康的影响，维持人体正常的生理功能，保证人体活动的必要，1、水是人体组织的重要组成部分， 是一种很好的溶剂2，水可以储存和吸收大量的热量，具有调节体温的功能3，完成营养的运输，排泄废物和其他生理活动4，保持个人卫生，提高环境清洁度5，不同温度、压力和成分的水可以用于理疗6，水质的恶化会危及人体健康，土壤对健康的影响， 生态系统中物质交换和物质循环的中心环节，1、即使人们感染了疾病(传染病和寄生虫的传播)，也是净化各种废物(自净污水和污物)的场所。 2.土壤中适量的微量元素通过动物、植物和水供给人体。它们直接对神经、消化和心血管系统有害。室内装饰对健康有害。室内环境污染主要包括挥发性有毒和超标气体，如人造板、油漆、粘合剂、墙纸和地毯释放的甲醛和苯。会引起呼吸道、神经、视力、免疫系统等疾病，尤其是对老年人和儿童最有害。(1)急性和慢性中毒(紫外线照射后，废气立即引起血压下降和呼吸困难；慢性铅中毒等。)(2)致癌效应(吸入放射性物质会导致白血病)(3)诱变效应(各种化学、物理和生物因素会导致遗传物质发生变异，从而导致不育、早产、死胎等。(4)致畸作用(辐射、风疹病毒等)(5)免疫功能低下(棉尘、灰尘等)可引起胎儿畸形。能引起身体过敏)(6)能引起流行病和公害，第2节环境卫生保护，一、保护大气卫生二。水质保护。土壤卫生保护。学校环境卫生保护五、绿化环境保护一、规划措施：总体规划、合理布局。例如，工业区与住宅区是分开的。第二，进行技术改革。例如，毒性较小的原材料被用来替代毒性较大的原材料。第三，燃烧过程得到改善。第三，进行除尘和废气净化。例如，安装除尘和通风设备。第四，制定标准。制定大气中有害物质的最高允许浓度和工业废气排放标准。开展大气健康保护。一级处理：去除工业废水和生活污水中的悬浮和漂浮物质，减少细菌和虫卵。二级处理：去除污水中的可溶性和胶体有机物。化学处理方法：利用化学物质和化学反应从废水中去除溶解或胶体物质。物化法：吸附和离子交换氯消毒法：漂白粉建立水环境质量标准水质卫生保护，工业废水、废气、废渣的处理和粪便的综合利用，垃圾的清洁无害化处理和有害化学污染物的回收处理，合理使用农药和化肥，积极开发高效、低毒、低残留的去除病禽和病禽尸体的农药，土壤卫生保护， 预防和控制空气污染的措施：食堂和家庭燃料饮用水供应的绿化和改革：饮用水、教学用水、个人卫生和环境清洁用水、厨房和厕所冲洗水和其他污染物的处理：及时消除教师、学生和雇员在日常学习和生活中产生的污染物。 噪音预防：车辆通过宿舍时无噪音和健康保护：定期开窗通风，禁止室内吸烟，禁止随地吐痰等。保护学校环境的健康，(1)净化空气：制造氧气，吸收有害气体，防尘，杀菌，(2)降低噪音：吸收和反射声波，(3)调节气候：调节温度，湿度，缓解太阳辐射热，(4)美化环境：防止沙尘暴，土壤侵蚀，清洁和舒适，(5)有益身心健康：消除精神抑郁和缓解精神压力。绿化对环境的影响第3节环境对人体运动能力的影响第1节热环境的影响第2节冷环境的影响第3节高温的影响第1节环境温度对运动能力的影响第1节需要充足的血液供应以确保肌肉新陈代谢第2节新陈代谢产生的热量必须尽快通过血液从深层组织传递到皮肤表面。高温高湿环境会对运动中的人体功能产生不利影响。解决这个问题只有两种方法，一种是提高热适应性，另一种是及时补充水分。在炎热的环境中，剧烈运动时调节体温的安全范围是有限的：人体的最大热极限是42，训练有素的运动员可以长时间承受39-41的体温。然而，运动的最佳体温是37.2，骨骼肌的温度是38，这是指低于0或更低的寒冷环境对身体的不利影响，例如散热增加、外周血管收缩、肌肉粘度增加、冻伤和寒冷环境，高原环境对人体的影响1、缺氧、呼吸困难2、精神倦怠3、头痛、恶心、呕吐、睡眠障碍、高温环境，以及最初的高原上升。身体需要适应几周或几个月的高山，逐渐增加血红蛋白含量，使身体能够适应缺氧。其功能是逐步提高耐力项目和人体长期锻炼的能力，第4节体育施工设备的健康，第1节体育施工设备的一般要求，第2节室外体育场地和设备的健康要求，第3节室内体育施工设备的健康要求，第1节基地和地点的选择应在空气、土壤和噪声污染严重的地区进行。室内体育建筑应位于南朝北或东南或西南。室外运动场应该朝向南北方向。(2)照明的色光和自然色光系数(窗面积/室内面积)=1: 3或1:5；室内照度/室外照度，系数越大，光线越好。人工照明灯具必须充足且均匀(3)通风分为自然通风(门窗)和人工通风(机械)(4)加热和冷却温度：23-25，对体育施工设备的一般要求，(1)田径跑道光滑牢固，灵活，无浮土，晴天保持一定的湿度，雨天容易渗透；应有100米以上的直线跑道；跳跃场地的助跑车道避免阳光直射；跳板与地面齐平。投掷区不允许同时进行多项投掷活动。(2)体育场平坦坚固，无碎石、浮土、滑溜，周围无障碍物。(3)池水清洁无污染，流速小于0.5m/s，水深1-1.8m。池底(2)球馆木地板平整坚实、防滑、无浮尘，高度大于7.5米(篮球)或8.5米(排球)，边线至墙面距离大于2米。(3)游泳馆1。依次为更衣室、储衣室、卫生间、准备室、活动室、淋浴室、涉水室、游泳池2、深度(1.8米以上)、浅水隔离、潜水区深度3米以上、池水面积每人5平方米以上。水温为18-25，水质标准。换水模式是