爱爱医资源常见病保健推拿

常见病的保健推拿,培训部：梁 恩,一、颈椎病,是由于颈椎间盘退行性变，影响了颈椎的稳定性，产生一系列病理性改变，刺激、压迫或通过影响血运使颈脊神经根、脊髓、椎动脉、交感神经发生功能或结构上的损害，而引起的一组综合征。,胸锁乳突肌,斜方肌,颈椎前正位,椎动脉,第1段：起始-C6第2段：穿6个横突孔第3段：枕下三角第4段：颅内段,颈椎病的分型1.颈型颈椎病2.神经根型颈椎病3.脊髓型颈椎病4.椎动脉型颈椎病5.交感神经型颈椎病6.混合型颈椎病,颈椎病的保健推拿,1按揉风池穴 两手拇指置于风池穴上，四指置于头两侧，适度用力按揉风池穴12分钟，以枕后酸胀为度。2捏拿颈项 右手拇、食、中三指对称置于颈项部，从风池穴反复捏拿至肩背部9遍，以颈项酸胀和发热为度。3弹拨颈项肌肉 一手食、中、无名三指并拢微屈，指端置于颈部正中和两边的项肌上，从上向下用力弹拨9次。,颈椎病的保健推拿,4拿肩井 两手拇、食、中三指分别提拿对侧肩井穴各35次。5拿极泉 一手虎口卡住腋前皱襞，食、中两指勾起腋下大筋(即极泉穴)，与拇指相对用力提拿3次，以手指发麻为度，两侧交替进行6按后溪、中渚 用拇指端按揉后溪和中渚穴各1分钟，两手交替进行。7打八邪 两手五指自然分开伸直，手指交叉，指根互相冲撞，对打虎口和四指根部八邪穴72次。,落枕保健推拿操作,1两手轻擦颈项四周数次，以透热为度。2用力点掐复溜、承山、绝骨等穴各1分钟。3捏拿肩部36次，按压新设、落枕穴各l2分钟。4缓慢做颈部侧屈及左右扭转活动 36次。,颈椎病保健注意事项,对颈椎病的推拿保健，切忌暴力、蛮力和动作过大，以免发生意外。低头位工作不宜太久，避免不正常的工作体位。避免头顶、手持重物。睡眠时枕头不宜过高、过低、过硬。 最好另用一只小枕头，垫放在颈项部。5. 注意颈肩部保暖。,二、肩关节周围炎,概念,肩关节周围炎是指肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织的急、慢性损伤，或退行性变，致局部产生无菌性炎症，从而引起肩部疼痛和功能障碍为主症的一种疾病。又称“五十肩”、“冻结肩”、“漏肩风”、“肩痹”等。,痛点,痛点,痛点,痛点,肩周炎的保健推拿,1健侧大鱼际揉患肩前侧及三角肌23分钟。2健侧拇、食、中指对称用力捏拿患肩三角肌23分钟，并逐渐移至上臂及前臂部。,3按揉肩井、天宗、秉风、肩髎、肩贞、肩内陵、曲池、手三里等穴，每穴约半分钟。,肩周炎的保健推拿,4按压痛点。拇指或中指指端点按肩前及肩周压痛点，同时活动肩关节，以增强点按效应。5健侧五指对称用力抓捏患肩前、胸大肌和肩后大筋数次，并用拇、食指弹捏腋窝大筋23次，使酸麻感放散至手指。,肩周炎的保健推拿,四部曲1.“松解放松”：患肢被动外展，医者于其肩前部、后部及三角肌部施拿揉法，缓解肌肉痉挛。2.“解痉止痛”：医者依次点按、弹拨重点穴位，松解粘连。3.“运动关节”：摇法，作患肢关节被动内收、外展、后伸运动，滑利关节。4.“舒筋活血”：上举患肢作牵拉提抖，后用搓法从肩部到前臂反复搓动3-5遍，舒筋活血。,肩周炎功能锻练,弯腰晃肩蝎子爬墙体后拉手外旋锻炼双手向后背伸,三、踝部软组织损伤,踝部软组织损伤,1按揉阴陵泉、解溪、商丘、丘墟、悬钟等穴各1分钟。2捏昆仑、太溪穴各1分钟。3拇指指面自上而下直推小腿前外侧胫前肌至外踝部812次。,踝部软组织损伤,4拇指指端按揉踝部压痛点23分钟，同时配合踝关节的主动活动。5拇指指面或大鱼际擦疼痛处及肿胀部位24分钟。,踝关节扭挫伤治疗注意事项,1、推拿治疗前，应排除踝部骨折、脱位及韧带完全断裂。2、急性损伤患者，需在24小时后，再进行推拿治疗。急性损伤严重者，需静置36h48h后，再行推拿治疗。3、推拿治疗后注意局部保温，并抬高患肢，利于肿胀消退。4、伤后一周内制