（精选幻灯片）中高考心理调节(家长版)

中高考心理辅导讲座，主讲人：沈健教授，新木油厂，阳光心态。协助升学，1，在良好成绩下如何测试高考学生的心理调整，北华大学沈健，2，中国心理学会会员中国心理健康协会会员及大学生心理咨询专业委员会常任委员会小组咨询和小组治疗专业委员会委员中国精神干预协会催眠专业委员会主任第三届中国催眠师执行委员长全国家庭教育讲师团专家吉林省心理咨询师协会副会长吉林省家庭教育会副会长考试前如何面对孩子？孩子很大，你知道吗？孩子从天使变成了驴子！(战前的驴子)青春期遇到更年期！这个时期是儿童变化最严重的时期。也是家长最容易纠结的时期。少管80%，少管20%，才能管理好，多管必须对立。父母要好好控制自己的感情。三种句子沟通方法：事实、感觉、建议。父母做好了三件事。请准备好吃的、穿的、穿的等。4，与世界的第一件事是为了和自己相处，先解决世界，5，笨拙的鸟的故事，6，大脑的存储和神经的连接方式，痛苦，我们的孩子会把学习放在什么部分？和什么联系在一起？幸福，7，大脑的存储和神经连接方式，哪个神经连接更强大？旧链接新链接，学习，幸福，痛苦，语言，数学，英语，8，你每天的状态如何？网络上的说明状态实际上是由心态决定的9，教育的“混乱”，10，精神能力越强，在高(中)考试中发挥得越好！我是来给大家发分数的！想考好吗？但是你想出了好成绩吗？要想考好，关键是简单地不要想考试！该想什么呢？能做什么呢？做得好一点吗？怎么办？前提是要高兴：阳光心理，幸福高(中)考试！提高成绩，从心里开始每天抓一份！11，高考实际上是心理竞争。如果进入模拟测试阶段，心理上战胜高考，可以说高考成功了一半左右。5033504100点轻量化，正常。也可以起到特殊的作用。研究入学考试首席成功的心理专家们发现，考场心理和考试前心理在他们的心理因素中占第一、第二位。在20大要素中，前5名是考场心理、考试前心理、学习方法、学习基础、学习态度等。实践研究也发现，平时的心态和良好的情绪对自身能力的表达有特殊的意义。桶原理，短板效应。12，心态越普通，在高考中跳得越好！善良心灵的象征：自信和幸福。具体表现：自信，情绪稳定，灵活的思维，高效的学习。高考成功的秘诀：复习考场，好好发挥其中的心理因素，这一点很重要。13，19，心理力的神奇性，14，心理力的神奇性，15，心理力的神奇性，16，心理力的神奇性3354，17，心理力的神奇性，18，心理力的神奇性，19，心理力的神奇性甚至出现抑制反应。不能学，不能学，效率不高。21，考试前心理调节如何进行？1124系统集成提取方法：一，放下行李。选择：掌握方向。抓斗：两翼齐飞。第四：抓住秘诀。好像一架飞机要飞得高，飞得快，飞得长。22，阳光精神幸福高(中)测试，23，24，两个人比赛，怎么跑得快？第25，1位：放下与考试无关的一切，是最重要和最简单的。强调要点，才能承受！高三记住两件事：你记得学校在哪里吗？记得自己叫什么吗？你下了什么？过去，结果，别人，想法。拿起什么？现在，过程，自己，行动。想少做，26，绝对不要背背包，27，一：把与考试无关的事都放下来，合理定位自己：最坏的打算，最好的努力。高考结果是个性化的，不是保证的。最高中级最低，28，1:放下与考试无关的一切，停止江湖吧，“金大孙”同学，老师和学生之间的怨恨，亲子矛盾，浪漫的感情侥幸插曲喜欢的事，或者做必要的事？问自己：你没有放下吗？我放不下，怎么跑得快？29，一，二：放下与考试无关的一切，为什么紧张？为什么没有力气？为什么撑不下去了？想得多，想得乱，想得高，想得美。太在意结果了，心里有冠军。手上没有金牌。适当的压力总是检查与自己状态的对话。总是把自己的状态和别人比较，总是在意自己的成果。希望少付一点，多收一点。禅师的故事。打起神来行动！人没有累死的时候。心累身体累吗？30，1选择：每天找一分，选择苹果的心和实践每天抓一分。每天开一点，少一点错。给筐里的是自己的。天天秋收生活。不要挠自己！根除：要善于精神上的发挥，31，绝对不要挠自己，32，每天进步一点，每天进步一点，每天三顿饭，33，2个渔获：实现挑选苹果的方法，每天做好两件事。发现不行，高兴，不需要全体会议，尽可能多，不会太多；发现不对的东西而高兴，都不成对，尽可能多的成对，多的少的都不对。错误的问题是上帝派来的天使！集中精力解决问题，不要埋头自我折磨。34，4:真正的成功秘诀，4个主要秘诀，实现成功的梦想：仔细听着：解决知识输入问题更多练习：遇到能力形成问题勤奋地问：“销毁地雷”学习方法：巩固和提高成功是从改变自己开始的简单工作继续，35，相信自己才能成功。不扩大失败，不自我打击。有自信不一定赢，没有自信一定输。提高20%自信的能力。演示：内在信念对人的影响。练习：大声喊我的名字。我喜欢你！大声喊自己的名字是你最棒的！39，考试前的其他心理调节对策，热情和勇气的相遇，勇敢的胜利。幸福的高考。既然参加，就愉快地参加。人生是一个过程。只有离开视野，才能放松心情。人生的发展需要通过高考、研究生考试、以后人生的考试。克服名人和普通人厌倦的差距就是努力水平。高考后，吃苦也没有机会。所有的成功都需要特别的努力。容易的成功是奇迹，不能复制。也不要期待。温州精神：走遍千山万水，吃千辛万苦，历尽千难万险，想尽办法。用廉价的力量改变宝贵的机会！40、考试前行为调整对策，在学习策略成为教会记忆的时候，及时复习、联系、多加强、记忆策略、对学习过程的控制，及时总结自己的长处和弱点，单独而不是及时总结调整。例：在阅读写作单词的同时，注意工作和休息的组合和食物，尤其是适当的运动。运动有助于放松和恢复疲劳：奉养点、太阳穴、北竹点、白灰点、盖脑和按摩头皮。多深呼吸，有助于缓解大脑疲劳，恢复。41，考场的具体对策，去考场：第一件事写名字，第二件事忘记自己！没有跳跃过去，注意钓鱼，不要计算积分；考试后错了问题，对了也改不了。防止相互影响。不要看别人的成果。把每一课作为第一课，作为最后一课。高考成功就是得分！42，成绩提高，从“心”开始，赠送了三句：不顾风浪，安全地乘坐渔船。沉着冷静。现在没什么好看的，更到什么时候。要尽最大努力。狭路相逢，勇者胜。热情、勇气、信念。杀出一条血路，杀出一条生路。大家大声喊(同时挥右拳)我是幸福的人！是的，我是聪明人！是的，我是成功的人！yes-，43，阳光精神高(中)测试各位：