心脑血管病及其预防.ppt

,心脑血管病及其预防,2003.12,脑血管,心脑血管病的发病情况,我国目前心脑血管病人有1亿3千万人，60岁以上的老年人心脑血管患病率达70以上。此外，患病人群正向3040岁人群转移。城市患者多于农村，脑力劳动者多于体力劳动者。心脑血管病的死亡率远高于癌症，我国每年死于此病者达300万人以上。,常见心脑血管疾病,高血压低血压冠心病：心绞痛、心肌梗塞等主动脉夹层动脉瘤下肢静脉曲张脑血栓脑溢血,1高血压的诊断标准,收缩压或140mmHg舒张压或90mmHg符合上述两条或其中的一条，且反复测量均高于正常并排除继发性高血压,高血压的患病情况,不能根治，是脑血管病最易发的危险因素，是冠心病的三大易患因素（吸烟、高胆固醇血症、高血压）之一。24%的高血压患者经过治疗能够将血压控制在正常范围，30%的人自己患有高血压而不自知。美国有5000万高血压患者，黑人的患病率（32%）高于白人（23%）。,高血压的防治,生活习惯的改变：注意休息，放松心情，减轻体重，限制钠盐（2g/d），适当运动，禁烟，补充钙镁。营养建议：纽崔莱蛋白质粉、B族维生素、钙镁片、复合维生素C、小麦胚芽油,2低血压的诊断,正常血压范围：收缩压90140mmHg舒张压6090mmHg低血压：测量值低于正常低限10-20mmHg以上,低血压的常见原因,1.血容量不足2.血管张力不够3.神经传导迟滞低血压患者的营养建议：纽崔莱蛋白质粉、B族维生素、钙镁片、复合维生素C,心脑血管病的危险因素,心脑血管病的营养建议,预防：戒烟、调整饮食、保持合适的体重、减轻压力、有规律地进行锻炼、控制高血压、控制高血脂、控制糖尿病营养建议：纽崔莱蛋白质粉、B族维生素、钙镁片、复合维生素C、小麦胚芽油、深海鲑鱼油（半年内曾发生过脑出血者除外）、果蔬纤维素,主动脉夹层动脉瘤,我国的心脑血管病发病40年来一直持续上升，目前已占城市人口死因的41，北京高达51。而心脑血管病发病在美国、日本却都是前20年上升、后20年下降，目前仍保持下降趋势。自19741993年，美国冠心病死亡率下降52，脑卒中死亡率下降59。这一升一降耐人寻味。究其原因，我国卫生资源的绝大部分用在医疗上，医疗中的大部分又用在晚期、终末期的治疗抢救中。相比之下，美国、日本把较多的卫生资源用在健康教育和预防上。,心脑血管病的预防,心脑血管病的预防,据研究发现，一般人在20岁左右，即可开始有脑动脉弹性逐渐减退的趋势，40岁以后逐渐明显，50岁以后会出现早期症状。为了保持人体的正常生理功能，避免早期发生动脉硬化，最好从儿童时期起就开始预防，从小培养健康的生活方式和良好的生活习惯。,动脉粥样硬化,心脑血管病的预防,脂肪有三种：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）存在于深海鱼油中，有助于降低血液坏胆固醇（即低密度脂蛋白）、甘油三酯浓度和血液黏滞度，减少心律不齐和心肌梗死的发病率，预防动脉硬化、高血压、血栓形成和关节