营养素与健康PPT课件

.1、营养与健康，国家注册高级营养师深圳活力营养培训师刘燕。2、讲师介绍、刘燕国家高级营养师、国家临床营养师深圳活力生物科技营养金奖讲师多年营养教育研究和终端营销技巧讲解经验多年临床疾病调理经验、无数接触和调理案例。健康产品和药物之间的区别和联系，你会发现33，354个经常食用健康产品的人不能服用它们，但是服用它们的人必须吃它们。首先，在严重的全球金融危机下，2009年第四季度，中国国内生产总值将同比增长10%以上，年增长率将超过8%，2010年将继续保持高速增长趋势，年增长率将达到8%以上。第二个新的医疗改革计划把疾病的预防和控制放在首位。第三，继食品安全法之后，政府相关部门积极开展研究，推动行业发展。保健食品监督管理条例、保健食品注册管理办法、保健食品原料安全标准等一系列重要监管文件相继出台，健康食品监管体系框架进一步完善。保障保健品发展的因素有三个：国家政策的稳定、市场需求的旺盛和人们保健意识的提高。由此可见保健品市场的广阔前景。2003年，拥有近40亿资产的均瑶集团董事长王均瑶因肠癌去世，享年38岁。这位高秀敏著名演员心脏病发作时才46岁。2001年，中国科学院研究员、博士生导师、国家重大基础研究项目首席科学家助理、38岁的青年科学家胡克新因病去世。2005年8月5日，浙江大学数学系教授、博士生导师何勇因“晚期弥漫性肝癌”去世，享年36岁。网易代理首席执行官孙德迪于2005年9月18日去世，享年38岁。2006年1月21日，上海钟发电气(集团)有限公司董事长闵楠表示，“急性脑血栓的急救无效，当时他只有37岁。2008年，同仁堂股份有限公司董事长张晟昱因心脏病发作去世，享年39岁。在过去的五年里，来自北京大学和中国科学院的135名教授已经去世，平均年龄为53.3岁。什么是亚健康？所谓“亚健康状态”是介于健康和疾病之间的一种中间状态，属于疾病样非疾病状态或疾病前状态。“亚健康状态”是预防医学领域提出的新概念。国际卫生组织称之为“第三状态”和“灰色状态”。中国卫生领域的专家学者称之为“亚健康状态”。世界卫生组织最新的全球调查显示，世界上只有5%的人真正健康。只有20%的病人得到了医生的检查和诊断。75%的人处于亚健康状态。中国约有70% (9亿)的人处于亚健康状态。调查显示，我国亚健康人群的发病率在45%至70%之间，发病年龄主要在35-60岁之间。人口分布的特点主要是中年知识分子和白领、领导干部、企业家和电影明星，他们主要从事脑力劳动。青少年的亚健康问题令人担忧。亚健康是21世纪健康的头号敌人！亚健康和慢性疲劳症状的表现和症状：持续或反复出现原因不明的疲劳症状、注意力下降、咽喉炎、睡眠障碍、关节痛、过度工作后持续不适、情绪障碍、肥胖等症状。神经衰弱：精神疲劳、迟钝、记忆力下降、工作效率降低、控制力降低、情绪紧张或兴奋、易怒、心悸、气短、胸闷、消化不良、便秘或腹泻、月经不调等症状。”精神(心理)疲劳身体疲劳”亚健康人群往往有“六高一低”的倾向：高负荷(生理和心理)高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高体重和低免疫功能接近疾病水平。亚健康对人体有害，影响工作效率、生活和学习质量。直接引起身体症状，如影响睡眠质量和加重身心障碍亚健康是大多数慢性病的前驱状态。大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病都是从亚健康人群转移过来的。严重的亚健康会影响健康生活，导致过早衰老，甚至突发事件导致过早死亡(过劳死)。亚健康状态是由体内自由基引起的过度氧化引起的轻微损伤。如果不能及时清除自由基造成的累积损伤，最终将导致病变甚至死亡。自测：你有亚健康吗？1.我不想每天都醒来。我不想早上起床。当我起床时，我有很多头发脱落。2.我经常感到疲倦和虚弱，失眠和健忘。3.我感到沮丧，经常发呆，不知道生活的目的是什么。4.我害怕在上班的路上走进办公室，并且对工作感到厌倦。5.我的工作效率和成就明显降低，我对做任何事情都没有兴趣。6.我一天吃三顿饭，而且我的饭很少。我经常想嚼蜡。7.我觉得我的免疫力在下降。如果我不注意，我就会感冒。8.我对周围环境的污染和噪音非常敏感，尤其渴望有一个安静祥和的自然环境。9.我不想面对身边的人，我有自闭的欲望。10.我的工作情绪不可能一直很高，我有很多无名的愤怒，我没有精力去工作。满足以上10项中的5项或5项以上的人都处于亚健康状态！15、亚健康、不良生活方式(违法)、不良饮食(快餐、外国食品)和不良生活环境(压力、污染)的主要原因。16，十七、防控H7N9禽流感，临床表现根据流感潜伏期和现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果，潜伏期一般在7天以内。一般来说，患者通常会出现流感样症状，如发热、咳嗽、痰少，并伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者发展迅速，其特征是严重的肺炎。大多数人体温高于39，呼吸困难，伴有咯血和痰。急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、败血症、休克、意识障碍和急性肾损伤可迅速发展。营养搭配：蛋白粉、VC。18、蛋白粉，主要成分：蛋白质78.4%功效：蛋白质是人体最重要的营养素，“没有蛋白质，就没有生命”。由优质大豆蛋白和乳清蛋白组成，(黄金比例)(三高三低：高纯度、高含量、高吸收、低脂肪、低糖、低胆固醇)富含9种人体可充分吸收利用的必需氨基酸。19，维生素C，皮肤老化，皮肤暗黄，色斑和晒斑，需要美白的人群免疫力低，易患感冒和疾病的人群，以及处于感冒和感染期的人群。经常服用避孕药的女性。怀孕和哺乳期间的妇女。牙龈经常发炎和出血的人。缺铁性贫血患者；正在节食减肥或新鲜蔬菜和水果摄入不足的人。经常吸烟、饮酒或生活在严重污染地区的人。20，饮食危害，21，我们知道大米中的石蜡，火腿中的敌敌畏，咸鸭蛋和辣椒酱中的苏丹红，火锅中的福尔马林，银耳和蜜枣，木耳中的硫磺，硫酸铜，三鹿和三聚氰胺。外国人喝牛奶是为了增强中国人的牛奶和微积分。日本口号：一天一杯牛奶，振兴民族。中国人口数量：每天一杯牛奶震惊全国。中国人已经完成了对食物的化学知识。22和钙。钙的成分为358毫克，维生素D3.07g毫克，维生素E 5.63毫克。产品特点：采用无污染的海洋天然珍珠贝制成，钙的净含量为358毫克，是行业中的佼佼者。本品添加维生素D，提高人体对钙的吸收率。维生素E是专门添加的，以防止氧化和补充人体所需的营养。产品颗粒饱满，压榨物呈乳白色，均匀细腻，清香爽口。23，饮食习惯，24，酸性体质，亚健康，疾病，肿瘤，癌症，碱性食物：富含钾，钙，钠，镁，维生素，这是所有疾病的根源，25，主要成分：螺旋藻干粉，微粉硅胶，含：蛋白粉57.1克-胡萝卜素碱性，可调节酸性体质。调理肠胃，促进新陈代谢，提高免疫力。在减肥餐前和减肥餐后进食。螺旋藻片。26、螺旋藻品种概述，螺旋藻营养介绍，蛋白质、糖、脂肪、纤维、叶绿素、藻蓝蛋白、胡萝卜素、钙、锌、维生素B6、铁、维生素B2、维生素B1、硒、维生素B12、维生素E、叶酸、维生素C、-亚麻酸、泛酸、螺旋藻多糖，蛋白质含量相当于小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼的3倍，鸡蛋的5倍，奶酪的吸收率为95%的2.4倍，类胡萝卜素含量为胡萝卜的1.5倍， 维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍，是铁含量最高的食品。 一克螺旋藻含有的营养相当于1000克各种水果和蔬菜的总和。我想要健康。疾病的常见因素，工作太忙和压力太大。(不可控因素)。不良生活习惯。(可控因素)。环境污染。(不可控因素)。营养不良。(可控因素)。遗传因素。(不可控因素)。健康的四大基石如下：1 .乐观的心态保持乐观的心态，学会适当地放弃，随时调整自己的心态，对缓解亚健康综合症有显著的效果。2.适当的运动可以增强一个人的精神，提高一个人抵抗疾病和预防疾病的能力。各种人类力量的维持也将保持一个人的思维和内部器官的功能处于繁荣状态。3.充足的睡眠和睡眠不足已经成为当今最常见的健康和社会问题，与每个人的健康密切相关。确保每天8小时睡眠。4.均衡的营养应该是均衡合理的饮食：维生素、脂类、蛋白质、纤维素、矿物质和其他营养应该包含在日常饮食中。维生素补充剂，如多吃绿色蔬菜和水果，多吃酸奶等酸性食物，多喝水，避免油炸食品、垃圾食品、加工食品，以及喝少量咖啡和茶。健康是黄金事业的前提。生活的基本健康是幸福。没有健康，一个人就不能享受生活的乐趣。健康就是生命。只有身体健康，人才能长寿。智慧和才智的发挥应该以健康为后盾。健康是财富和生命的最大财富。知识是生活的指南。生活中有多少人因为没有健康财产而成为遗产。保持健康绝不是消费能力的问题。更需要的是相应的知识和保持健康的概念，33.鲍林博士的12种养生方法必须是每天600 1800毫瓦，不能间断。日摄入量4001600国际单位。