周艳青0～3岁宝宝的科学喂养

主讲人：周艳青时间：2017.10.19,03岁宝宝的科学喂养,Contents目录,婴幼儿的营养需求,012个月宝宝的喂养,13岁宝宝的喂养,婴幼儿的营养需求,蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质维生素,婴幼儿的营养需求,012个月宝宝的喂养,03月宝宝的喂养,46月宝宝的喂养,79月宝宝的喂养,1012月宝宝的喂养,01岁月宝宝的喂养,喂养方式,混合喂养：母乳不足的情况,人工喂养：倡导母乳喂养，不适合的情况也很多,母乳喂养：母乳作为宝宝最有营养和最理想的食物，有着其他奶制品没有的好处,012个岁月宝宝的喂养,母乳喂养的好处：母乳中含有的各种营养物质的比例适当，适合宝宝食用 母乳中含有各种抗病因子，可以保护宝宝不受各种病毒和细菌的侵害，增强宝宝的抵抗力母乳中没有常见奶类中所含有的食物致敏原，对其他的致敏源也有较好的抑制作用减少母亲患有某种疾病的概率，如乳腺癌、卵巢疾病、糖尿病等对母亲恢复身材有帮助增进亲子关系,母乳喂养,具体喂养方式：洗净双手，擦净乳房取一个舒适的姿势（坐姿、躺姿、仰卧姿）时间：两侧交替，共计1015分钟拍嗝排气,母乳喂养,不适合母乳喂养的情况：乳头严重皲裂或或有乳腺炎，暂停哺乳严重的心脏病、慢性肾炎、性病患有糖尿病，且病情不稳定的时候患有活动性肺结核患有癫痫且在服药患有癌症正接受化疗或长期服用激素类药物时,人工喂养,选择合适的代乳品：配方奶粉,具体喂养方式：用4060度的温开水冲调奶粉根据月龄大小确定奶量用手腕或者脸颊感受奶的温度坐姿环抱，将奶瓶45度倾斜放入宝宝口中喂1015分钟后，拍嗝排气,人工喂养,注意事项：选择与宝宝月龄相称的配方奶粉（06月为1段配方奶，612月为2段配方奶，1岁3岁为3段配方奶）换奶粉要循序渐进，方式腹泻选择合适的奶嘴认真清洗奶瓶和其他哺乳用品,人工喂养,判断母乳是否充足的方法在宝宝吃奶一周后称体重，若一周后增加200g左右，说明母乳充足；若增加在150g一下，说明母乳不足,混合喂养,母乳不足怎么办？添加配方奶粉正确的喂养方法：母乳一次喂饱，下一顿全部喂配方奶粉母乳不够吃，下一顿多喂一点配方奶粉母乳太少，可以早晨夜晚喂母乳，其余时间喂配方奶粉,13月宝宝的喂养,一天56次哺乳防止宝宝过胖：宝宝每周增重为180200g人工喂养注意宝宝水份的补充,46月宝宝的喂养-添加辅食,添加辅食的重要性补充母乳中营养素的不足学习和训练吞咽及咀嚼能力强化消化技能：促进消化液的分泌量增强消化酶的活性、增强肠胃蠕动能力、促进牙齿发育促进神经系统发育：刺激嗅觉、味觉、触觉发育培育良好的饮食习惯：学会使用食具,46月宝宝的喂养-添加辅食,添加辅食的原则从少量逐渐增量，如蛋黄从14-1/3-1/2-1个辅食应从稀到稠：流质-半流质-半固体-固体食物辅食应从细到粗，如青菜汁-青菜泥-青菜碎添加的辅食应从一种逐渐到多种添加的辅食要由少到多,可添加的辅食果蔬泥、鱼泥、米粉面条,79月宝宝的喂养-断乳准备，辅食向固体发展,由糊状食物改为碎食经过前一段时间的尝试，多数宝宝已渐渐适应和接受蛋黄和米粉等泥状食品，食量日益增加，从一两勺到小半碗、到一小碗，慢慢能替代一顿奶。随着乳牙的萌岀，今后应渐渐地用较成形的食物来替代泥、糊状食品，可喂些米粥、面片、面条，并加些碎菜、鸡、鱼和肉末等。增加小点心：磨牙棒，饼干此时宝宝开始喜欢自拿食物吃，可以给他面包干、烤馒头片、磨牙饼干等让他自己拿着吃。,1012月宝宝的喂养-进入断乳期,进入断奶期，逐渐减少母乳哺乳次数由母乳逐渐过渡到米、面、蔬菜、鱼肉、蛋类等组成的混合饮食为主断奶之后还需要摄入足够的奶类来补充身体所需的营养，每天大约600毫升注意烹调方式和食物种类的多样化，在保证色香味的基础上要以清淡和易消化为主,13岁宝宝的喂养,继续给予乳类（配方奶）选择营养丰富易消化的食物适