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文档简介

校园安全教育系列，安全体育课，目录，运动服，运动鞋，冷天气，热天气，体育课应注意的安全事项是什么？参加运动会要注意什么？、准备活动，参加运动对服装有什么要求？ 想一想，运动服要选择宽松、柔软、弹性的运动服，选择明亮、吸水性好的服装。 冬天穿着冷、质厚的运动服，有利于运动和保温。 冬天，夏天热，轻，薄，穿短袖运动服，阳光直射强的时候要戴帽子，要注意尽量减少皮肤的露出。 总之，根据气候的变化，要选择避免中暑、感冒和紫外线照射等，夏天运动鞋的质量好坏，尺寸是否合适，直接影响脚和下肢关节的健康。 好的运动鞋，运动鞋，1 .鞋子里要光滑。 2 .鞋底需要一定的厚度，具有比较好的弹性。 3 .鞋垫清洁，清洗干净，晒黑。 、l .不穿各种金属或玻璃装饰品。 不戴各种各样的卡。 请不要戴胸针、校章、徽章等。 2 .请不要在上衣和裤子的口袋里放钥匙和小刀等坚硬锐利的东西。 博士说，为什么不能带硬东西？1 .不能长时间在太阳照射和高温环境下运动，2 .强度不太大，服装容易通气，容易出汗，热、冷、冷活动时间长，身体有点容易出汗，准备活动，运动体育课是小学阶段锻炼身体，增强体质的重要课。 体育课的内容多种多样，要特别注意安全。 体育课要注意什么样的安全事项？ 2 .跳远时，按照老师的指导，助跑、跳远、1 .短跑等项目必须按照规定的路线进行。 不能组成路线。 3 .进行投掷训练时，必须用老师的密码进行。 4 .进行单行棒、双行棒训练时，必须在器具下准备厚度符合要求的垫子。 5 .做跳马跳高练习时，一定要采取保护措施。 6 .做垫子上运动(前后跌倒等)的项目时是认真的，不要吵闹。 不发生扭伤。 7 .我意识到参加篮球、足球等项目训练时，学会保护自己，遵守竞争规则是安全重要的。 122222222222222222222652你知道为什么吗？ 小故事会，小博士总结：安全好的体育课体育课，真开心，铃声齐聚的运动服穿得整整齐齐，不能带硬物和玩具的激烈运动不要着急，准备活动要做好，运动后，穿上衣服防止感冒侵入运动一起参加，安全的时候记住心。 运动会比赛项目多，持续时间长，运动强度大，参加人数多，安全问题非常重要。 参加体育运动要注意什么？1 .遵守竞技场的纪律，是确保安全的基本要求。 2 .没有参加比赛的同学，必须在指定的地方看比赛。 3 .参加比赛前事先做好使身体适应比赛的准备活动。 4 .比赛等待时间，要注意身体变暖，春秋季节要在轻便的运动服外面穿防寒大衣。 5 .参加比赛前不要吃多喝多。 6 .比赛结束后不要马上停下来休息。 2 .激烈运动后不可暴饮。 不能马上洗澡。 必须进行放松的整理运动(例如，慢慢地伸腿等)。 特别注意，1 .选择适合自己的项目和运动量的运动。 3 .休息不能做激烈的运动。 4 .饭前饭后不能参加体育运动。 5、运动和休息适当，总结，儿童少年在生长发育旺盛的时期，积极参加体育运动，非常有意识地发展身心健康。 只有注意运动卫生，科学合理地参加
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