心理健康论文关于共建校园心理健康咨询的有效论文范文参考资料

心理健康论文关于共建校园心理健康咨询的有效论文范文参考资料 【摘要】经历了時光的交替，人类进入了一个崭新的年代。岁月浮沉， _正面对广泛而又深刻的变革。当代综合国力的较量，不仅仅停留在经济建设层面，人才的建设培养、综合素质的提高一样需要被重视。当前我们所倡导的素质教育就要求我们按照“四有”新人的要求，从德智体美各方面推动青年一代的全面发展，自觉担负起時代的重任。然而，我国目前还不能实现真正作用上的素质教育，我国大学生、中学生乃至小学、幼儿园的孩子都普遍存在着心理健康理由，面对如此严峻的情况，社会应该高度重视。本文结合当前校园普遍存在的心理理由，对共建校园心理健康咨询进行了策略上的探讨，旨在提高校园心理健康水平。 【关键词】心理健康 咨询策略 心理校园 基本技能 心理理由不同于生理疾病，它是由人内在精神因素，准确地说是大脑中枢神经制约系统所引发的系列理由，它会间接地转变人的性格、世界观及情绪等。心理健康的核心是自尊，身心健康的重要表现就在于一个人是否有良好的社会适应能力。心理健康教育是時 展的需要，因此，当代青少年应该保持健康的心理状态。 1 心理是否健康的表现 （1）每个人都应该把自己当做社会、集体的一名成员，不能脱离群体而单独存在。在人际交往上，是否跟老师、同学以及家长闹矛盾，对异性是否有不现实、不和谐的看法。 （2）在学习上，面对学习的压力，采取何种态度。是消极对待，自暴自弃；还是积极乐观，化压力为动力。 （3）在情感的表现上是否有自我体验。遇到理由和挫折時，如何进行自我情绪上的疏导。如果消极被动，则不是健康心理的表现。 （4）谈吐与修养得体。语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。 二、心理健康咨询策略之一校园心理文化建设 多彩、健康、和谐的校园心理文化建设对校园心理健康有着潜移默化的作用，从而有利于青少年以更加开放的心理状态进行心理健康咨询。所以，打造校园心理文化环境有助于心理咨询策略的实施。 1 以校园环境来作为心理健康教育的载体。校园环境作为一个信息的传播媒介，可以用来从侧面进行心理健康教育宣传。建设心理咨询室、心晴小屋，开设心理温馨信箱，建设心理网站等，这些都是进行校园心理咨询的基础准备。同時，在校园心理文化的推动上，我们还可以从细节做起，发挥“无声老师”的最大作用，在黑板的边角处写下心理方面的阳光小句，校园广播进行积极的潜移默化，在墙壁上涂鸦心理幽默图画，这些都能为校园心理健康咨询策略的实施添砖加瓦。 2 开展丰富多彩的心理教育活动。学生在校园的活动容易受到规范、舆论的制约和同化。开展丰富多彩的心理教育活动，关注校园心理健康，有利于普及心理知识，并营造良好的校园心理咨询的环境。因此，学生也可以通过自己的亲身实践，感受心理文化的氛围，在实践中升华，获得自己内心的心理感知。我们可以举办心理剧表演、心理知识竞赛、心理沙龙，开展特色心理讲座，开办心理游戏集中营等，这些活动气氛活跃，可以让学生在没有心理压力的情况下，减少自己的心理矛盾和内心压力，提高自我感知能力和心理承受能力。 4 心理健康教育简报。校园心理健康教育咨询中心可以创办心理健康简报，类似于心灵绿洲之类的校园刊物。简报主要是介绍当前心理健康教育的开展概况、对心理健康知识加以普及、开设问答专栏回答师生所提出来的心理方面的理由等，这项工作对校园心理咨询策略的实施会起到良好的作用。因此，我们应该继续推进简报的建设。同時，该简报可以针对不同的节日，开设特色专刊。比如在教师节来临之际，为引起广大同学对教师群体心理理由的关注，我们可以以教师中存在的心理理由作为简报主题，剖析广大教师不为同学所了解的一面。比如因为升学压力带来的心理枯竭现象，家庭事业双兼顾而过度疲劳，心力交瘁带来的亚健康状态，并介绍有关预防措施，这样可以增强师生之间的相互理解，减少师生的矛盾冲突，对校园和谐也大有好处。 5 举办心理电影赏析活动。众所周知，以心理健康教育为题材的心理影视作品是开展心理健康教育的有效工具，它有助于心理健康教育活动取得良好的效果。举办心理电影赏析活动，不但可以帮助学生更加直观、感性地了解心理知识，也会让更多的学生走进心理学的世界。我们所挑选的观影片子，应该符合当下学生的审美情趣，能够和同学们有情感上的共鸣，比如心灵捕手等。组织观看完影片后，心理老师应该趁热打铁，和同学们在现场进行实地交流，对学生的观点进行点评，并进行相关心理指导。 三、心理健康咨询策略之二校园心理环境管理 1 下发聘书，重视心理委员的作用。心理委员制度是高校心理健康教育中的新生事物，是校园危机干预体系的重要组成部分。学校通过选拔和培训一批思想过硬、社会工作能力较强的学生担任心理委员，不但能够及時关注和了解学生群体的异常和突发情况，还能够发挥同龄人相互帮助的优势，是校园心理健康教育中的一支生力军。校园学生工作中心应该坚持以“信任”“呵护”“成长”的理念为指导，尽最大努力推动学生快乐自信地成才。心理咨询中心应该秉承良好的工作信念，开展好日常学生心理咨询的工作。我们发现，在日常心理教育过程中，心理委员已经显示出不可小视的作用。因此，在心理健康咨询的策略实施中，心理委员应做到以下几方面的工作。（1）在工作过程中表现出热情、积极、乐观的态度。 （2）乐于助人，乐于奉献，人际交往良好。 （3）能及時发现、关注和帮助有心理困惑的同学，并展开积极有效的心理工作。比如开展英语沙龙、朋辈心理辅导等，及時推荐需要心理帮助的同学到心理咨询中心咨询。 （4）认真落实学校的相关工作，积极开展多种形式的班级心理健康活动，可以组织班级心理测试或者心理素质拓展等。 （5）积极发现有重大心理变故和行为异常的同学，处理不了的理由向老师和相关领导进行求助，及時帮助老师有效地维护校园的稳定。 （6）能够主动学习学生校园心理健康知识，对自己有充分的认识，能及時发现、分析并解决自己的心理理由，不断提高自身心理素质，拓展训练相关的业务能力，善于从实践中总结经验。 2 学校和老师建立联动机制，培养学生们的自我心理疏导能力。 老师要引导学生们养成良好的生活习惯、作息规律，培养学生形成良好的身体素质。此外，学生本身也要学会自我调节，在日常生活中，面对挫折或者是情绪低落，可以找同学倾诉，或者听舒缓音乐进行排解。 四、心理健康咨询策略之三心理咨询的基本技能 学校心理咨询中心在对学生进行有限的心理咨询工作時，应该严格按照心理咨询的规范操作，因此，以下的心理辅导技能是必须掌握的。 1 倾听技术。倾听是心理咨询的基础，是建立良好咨询关系的基本要求。倾听不但可以表示对来访者的尊重，也可以收集充分的情况。倾听，是艺术性的倾听，在倾听过程中应该保持中立的态度，不加以批判，还必须有恰当的反应，要和来访者达成情感上的共鸣。 2 温暖技术。温暖的定义就是心理咨询师要对来访者给予温暖。温暖技术可以拉近和受访者之间的距离，减少沟通的障碍。温暖和尊重类似，但是比尊重更具深层次的作用。温暖技术，充满了人性的关怀，带有浓厚的感*彩，是做到以情感人的有效技术。 3 团体咨询技术。团体咨询主要是指在团体情境中提供心理辅导的一种心理咨询形式，它是让受访者在团体内人际交往中起作用，让受访者在这个人与人交际的过程中