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文档简介

护士的自我心理调节，即如何运用参照方法来调节自己的情绪，由评价等级引起的比较会使人的情绪更差，导致心理失衡。2、如何解决高焦虑、中度焦虑，紧张工作效率最好；过高或过低的焦虑和紧张都不利于思考问题：混淆想象和真实总是很糟糕的。实事求是，不要把结果想得那么糟糕；3)如何消除高度的内部冲突；2)两个对象同时出现；只有一个人能接受事实，顺其自然，为所欲为；4)改进思维方式，学会理性思维和灵活思维；5)学会换位思考；5)把自己当成别人：摆脱自我中心，从别人的角度看待别人；6)像对待他人一样对待他人，就像你在维护自己的尊严一样；6)尊重他人的人格独立，举起你的手，不要让别人把你当成自己；6)说你喜欢说的话，做你喜欢做的事，不管你喜欢什么。(大脑有一个高度内在化的标准来评估事物、设定事实、推理事物和尊重事实)。注意给健康的心理增加“营养”。自信：自信能让我们变得坚强，不怕困难，积极向上，并有勇气接受挑战和解决问题。注意给健康的心理增加“营养”。爱：爱是人类善良的表现，也是人与人之间最直接的交流方式。它能让人们深刻地感受到生活是一种幸福。6.注意给健康的心理增加“营养”。3.幸福：紧张而繁重的护理工作不可避免地让我们感到疲惫和沮丧。只要我们注意适时添加“幸福”作为营养，赋予生命活力，就能缓解疲劳，消除抑郁，积极热情地投入护理工作，真诚地问候病人，在紧张的工作中寻找幸福。六、注意给健康心理添加“营养素”，四个宽容：在工作中，护士与护士、护士与病人之间不可避免地会有一些矛盾和冲突。当这些冲突和危机无法解决时，我们的护士应该适时放弃，学会宽容，宽容也是心理健康不可或缺的“养分”。生活是多种多样的，一切都难免会令人满意，无名火和颓废常常相伴，宽容是免除各种烦恼、减轻心理压力的法宝。六、注意给健康心理增加“营养”，五个自知之明：了解自己，了解自己，把握自己。虚心接受同事的建议，虚心对待人和事，有针对性、有计划地学习和提高他们的专业水平。六、注意给健康心理添加“营养素”，六是自我控制：懂得自我控制是进行自我调节和保持健康心理的重要手段。第六，注意给健康的心理增加“营养”。阿q:生活中，不可避免地会产生许多不愉快的情绪。如果有怨恨、不耐烦、不满、痛苦、沮丧、羞愧和内疚，一个人不妨想出一些阿q精神，对着自己的心喊：“嘿，没什么大不了的，天要塌了。”自我理解和自嘲的方法是用来安慰自己的灵魂，达到安慰和发泄，从而防止不良情绪的积累和心理障碍的形成。决定一个人命运的不是他的环境，而是他是否有一个好的心态，并且知道在任何情况下，他都不会忘记清理他的头脑，以便让他的生
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