中医观点中的肾脏

中医观点中的肾脏肾乃精血的大本营 1肾的简历 五行属水，开窍于耳和二阴（尿道和肛门），其华在发。肾藏志，在志为恐，恐则气下。肾藏精，主骨、生髓通于脑，主纳气，为人的先天之本。在液为唾，在体合于骨，在声为呻。五色里黑色入肾经，五味中咸味入肾经，五音中属羽音，面部反射区在颏区（下巴及下巴周围）。2肾的底牌 足少阴肾经总共27个穴位，起于足底涌泉穴，止于胸中俞府穴，经气终于舌本。主要治疗妇科病，前阴病，肾，肺，咽喉病及经络循行部位的病症。3肾的秘密 肾经于每天17：00点19：00点（酉时）经气最旺，其时补肾效果最佳。肾在季节里属冬季，在方向中属北方。虽然四季皆应补肾，由于肾属水，水有寒凉的特性，冬季和北方相对来说又比较寒冷，肾气最为不畅，也最容易罹患跟肾有关的疾病，故冬季最应补肾、做肾保养，而且效果最为理想。4肾的原形 肾位于腰部腹腔后上方脊柱两侧，左高右低，左肾上端平于第11胸椎下缘，下端平于第2腰椎下缘；右肾上端平于第12胸椎下缘,下端平于第3腰椎下缘。颜色形状跟猪腰子差不多，重量在120克150克之间，大小与自己所握拳头差不多。5肾五行属水 肾五行属水，心属火。生活中，一般着火都是用水去扑灭，所以肾水克心火。火特别爱出风头，总想往上窜，窜得太高未必是什么好事，所谓枪打出头鸟是也。肾作为心的上司，深深明白其中的道理，并且很负责的约束着心火，不让它乱窜。不过，老虎也有打盹的时候呀。肾稍不留神（肾水不足），心火马上蔓延上升，导致口腔溃疡、口舌生疮、口苦口干、额头长痘、胸中燥闷、抑郁、多疑多虑、五心烦热（手心、脚心、心口）、潮热盗汗、难以入睡、精神萎顿、大脑象灌了浆糊一样不清爽。这些症状就是中医里的心肾不交症。6肾主水液代谢素问逆调论说：“肾者水脏，主津液。”主要是指体内津液的输布和排泄，代谢的平衡，都依赖肾精的气化功能。特别是尿液的生成和排泄，全靠肾精的蒸腾汽化作用。素问水热穴论说：“肾者，胃之关也，关门不利，故聚水而从其类也。上下溢于皮肤，故为胕肿。胕肿者，聚水而生病也”。肾主水液代谢的功能一旦失调，会导致：小便清长、尿频、遗尿、尿失禁、尿少或尿闭、全身水肿、眼袋浮肿、黑眼圈。严重者导致尿毒症（也叫肾衰竭）。7肾主纳气 类证治裁喘症说：“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和”。肺吸入的清气，必须下达于肾，因为肾的纳气作用，而让呼吸保持一定的深度。若肾的纳气功能减退，会导致：气喘、呼多吸少（即上气不接下气）、话语声弱、运动无力。8肾病七情先兆 肾藏志、在志为恐、恐则气下、在声为呻。肾病的七情先兆为“志（专注）恐（惊恐）呻（呻吟）”异常综合征。临床上脑力减退，意志削弱，无故恐惧、呻吟为肾病的征兆。素问举痛论说：“恐则气下”。我们不论是在日常生活中，还是在电视电影里，都会发现，只要受到过度的惊吓，人就会尿裤子。这就是肾受到惊恐，精气下滑（恐则气下），尿液不自主的流出体外了。9肾在液为唾 难经三十四难说：“肾液为唾”，也就是说，我们口中的唾液是由肾精产生的。在道家养生功和习武者养生功里，都有舌头顶住上腭，口中唾液溢满后，再一滴一滴往下吞咽的养生功法。我有好多注重养生的患者和邻居也都在用这一方法养生固肾，坚持下来的，皆收到了理想的效果。10肾在体合于骨，主骨生髓 素问阴阳应象大论说：“肾生骨髓”。肾精充盈，才能生成骨髓，而骨头的生长发育必须要靠骨髓来营养。如果肾精不足，骨髓空虚会导致：小儿囟门迟闭、骨软无力（先天软骨病也是肾精不足的表现），以及中老年人骨质脆弱、容易骨折、青壮年人容易发生脊柱病变（如：脊柱变形、颈椎病、腰椎间盘突出、膨出等）。另外，牙齿也是骨头的一部分，齿为骨之余，杂病源流犀烛口齿舌病源流说：“齿者，肾之标，骨之本也”。若肾精不足，牙齿就会松动，发生病变，甚至脱落。11肾通于脑 髓有骨髓、脊髓、脑髓之分，但这三髓都是肾精化生的。如果肾精不足，脑髓也就相应不足，脑的营养跟不上，会导致：记忆力减退、健忘、思维浑浊、反应迟钝、变傻变笨。12肾其华在发 武则天在我国历史上绝对堪称传奇人物，她谋略过人、思维敏捷、政治才能卓越。不过，最为人津津乐道的是她晚年豢养的面首（男宠）。男宠为什么叫面首呢？这跟肾的其华在发有着直接关系，面即是颜面五官与形体，首就是头发。古代御医认为，人只有头发乌黑浓密、富有光泽与弹性，则证明他先天肾气充足。面首的第一关必须要有一头靓发、五官养眼、身高足够、身材强健。所以，肾精不足会导致：脱发、早生白发、头发稀疏细软、无光泽无弹性、干燥、容易开叉断裂。13肾开窍于耳 灵枢脉度说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。肾精充足，髓海得养，则听觉灵敏，分辨力较高。若肾气虚弱衰退，会导致：听力减退、耳鸣、幻听、严重者耳聋。14肾五音属羽 羽指宇宙，物藏丰富、包含万象，其意跟肾的封藏功能相符。羽音圆清急畅，条达畅意，经常听羽音曲子，对养肾强肾非常有益处，比如古筝曲高山流水、渔舟唱晚、平湖秋月、流水行云、蕉窗夜雨、出水莲等。15肾开窍于二阴 肾比较霸道，不但开窍于耳，还开窍于二阴：指前阴（外生殖器）和后阴（肛门）。前阴是排尿和生殖的器官，肾精不足在前阴的表现，于“肾主水液代谢”和“肾藏精”里已经详解，在此不再赘述。后阴是排泄粪便的通道，粪便的排泄，本来是大肠的传化糟粕功能，但也与肾的气化有关，若肾阴不足，会导致肠液枯涸而便秘；肾阳不足时，则导致阳虚便秘或阳虚泄泻；肾不藏精时，则会出现久泻，甚至直肠滑脱出肛门外，形成痔疮。16肾生元气 素问脉要精微论说：“腰者，肾之府。”也就是说肾是腰的基地。我们通常在透支体力、大量长时间劳累后，会出现腰疼的现象，这就是肾的元气被我们消耗得太多，而出现暂时性肾元不足、腰疼乏力。所以古人讲究劳逸结合，也是护肾养生的一种必要方式。17咸味入肾经 如果我们长期不吃咸盐，肾没了营养，就会骨软无力。适量的摄入咸味食物可以营养肾脏。但要是患了跟肾有关的疾病，则要忌口少吃甚至不吃咸味食物，以免加重病情。如果你最近突然感到口中发咸，或老想吃咸味的东西，则表明你的肾正在发生病变，或肾缺乏必要的营养，这时，要及时去医院看肾内科。18肾的地位 素问灵兰秘典论说：“肾者，作强之官，伎巧出焉”。“作强”指肾有保持精力充沛、强壮矫健的功能；“伎巧”指智慧与技巧兼而有之。由此可以看出，肾能巧妙的制约心之君主，相当于国师与军师兼并的地位。19肾的面部反射 肾的面部反射区在颏区（下巴周围），如果颏区发黑，或长痘痘、色斑，提示肾正在或已经发生病变，要及时就医检查。19总概括：肾藏精，主生长、发育和生殖 素问六节藏象论说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也”。藏精是肾的主要功能，肾收藏精气，主要是为了促进和维护机体的生长、发育和生殖能力。先天之精 精气包括先天之精和后天之精。先天之精遗传自父母，没得选择。先天精气不足表现为小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小；智力和动作迟钝，骨骼痿软，耳垂枯小，听力不佳，胆小怯懦；从小怕冷，手脚冬天凉，重者夏天也凉，无月经或月经期间血色黑，有血块，重者痛经；足痿无力、精神呆钝；舌体瘦瘪，脉细无力。先天精气不足可以通过后天的调养、锻炼来加以改变。后天之精 后天之精是由摄入的饮食，通过脾胃运化而生成的水谷之精气；以及脏腑生理活动中，代谢平衡后的剩余部分化生的精气。“后天之精”可以通过饮食调节、养生锻炼而源源不断获得。保精真言 有人会想，我先天精气足，是不是就可以任意造之呢？肾精的生成有其自己的节奏和速度，如果您自恃先天肾精足而任意挥霍，同样会出现精气不足的肾虚现象。就象您往银行存一千块钱，却非要取出一千二百元来，亏空的部分怎么办呢？所以，即使“先天之精”足，后天也要不断调养补给，只有不停往银行存钱，并且存钱多过取钱时，才能保证永远有钱可取用。亲密合作 先天之精和后天之精虽然来源有异，但同归于肾，二者相互依存、相互为用。就象导演与演员，演员要靠导演的指导来完成表演，而导演的理念则要通过演员的表演来体现，二者相辅相成、密切配合，最后呈现给观众一部完美的作品。先天之精和后天之精、导演和演员，谁也离不开谁。肾精的警告 肾精不足除了上述种种表现外，最通常的表现为：性无能、性冷淡、白带清稀、无月经或月经不调、痛经、不孕不育、腰膝酸软、眩晕、早衰、更年期提前。受用一生的人体排毒的好方法！ 受用一生的人体排毒的好方法！一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，如通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属；另一个是体内代谢的废物，如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等体内垃圾。排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素，同时也是化解相关疾病的手段。今天美丽秘笈要教大家的就是怎样来进行人体排毒，希望大家收藏下来，学以致用，当能受用一生。六种最理想的排毒食品1、动物血动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。其中猪血最佳。2、果蔬汁鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”，能使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。高解毒的果蔬有：樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬、荔枝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜汁等。不同果蔬汁均有不同妙用，把各种果蔬汁混合榨取，其效最佳。3、绿豆汤常喝绿豆汤 ，绿豆汤能辅助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。4、菌类食物菌类食物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。5、海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。6、茶叶茶叶含有茶多酚、多糖和维生素C等物质。现代医学认为，茶叶有解毒、加快体内有毒物质排泄的作用。人体各器官的排毒方法。【肝脏排毒】指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，情绪不稳定时则提示肝肝要排毒了。肝脏排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝脏的耐受性，除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。此外吃青色食物，可通达肝气，起到疏肝解郁的作用，推荐青皮橘子或柠檬，连皮榨汁饮下即可。按压太冲穴，这是肝脏排毒要穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要用太大的力气，两只手交替按压。肝脏最强排毒时间为晚上23点凌晨1点。这时你就应该熟睡了，千万不要熬夜。【心脏排毒】舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。心脏排毒方法首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素。按压少府穴，这是心脏排毒要穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间，按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。心脏排毒最强时间是中午1113点。在这个时间多喝莲子芯茶能起到更好效果。【大肠排毒】大肠排毒是人体最基本，也是最重要的排毒，所以必须额外重视。大肠经的活动时间为早上5点7点，清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用。有便秘需要排毒的童鞋可参考此文：便秘的终极解决方案！从今往后再无便秘烦恼！【肺部排毒】当你皮肤呈锈色，晦暗时，则提示肺部要排毒了。肺部排毒推荐百合汤（别煮时间过久）有很好的养肺滋阴的功效。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。按压合谷穴，这是肺脏排毒要穴。位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。肺脏排毒最强时间是早7点9点，此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，在空气清新的地方练习深呼吸，先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁。【肾脏排毒】面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加，则提示肾脏要排毒了。早晨喝一杯温开水，充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。此外还要多吃黄瓜、樱桃、冬瓜、山药、等蔬果有助于肾脏排毒按压涌泉穴，这是肝脏排毒要穴。经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（不包括脚趾），这个穴位比较敏感，别用太大力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右。肾脏最强排毒的时间是下午57点，因此在这个时间多喝水会多有帮助。此外平时记得不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。【脾脏排毒】虚胖、面部长色斑、白带过多、唇周长痘或溃疡，则提示脾脏要排毒了。吃酸助脾脏排毒。酸味食品具有健脾的功效，亦可增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。按压商丘穴，这是脾脏排毒要穴。位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做 脾脏最强排毒时间是餐后。所以饭后走一走，可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度。【皮肤排毒】每周至少进行一次使有氧运动，通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，可加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。教你制作止痛喷雾，家中常备哦 教你制作止痛喷雾，最好的止痛喷雾。 方剂；生草乌：10克：生川乌：10克：细辛；10克：前三药磨粉末：冰片；16克：用医用酒精200毫升：浸泡一个星期：七天、每天揺动两次。一个星期后定清液体。装入喷雾瓶子里。外用喷雾备用用于骨质增生痛、脚、手、腰、各种关节炎疼痛、痛风。等外用止痛喷雾汁。药到痛除、最好的止痛药水喷剂。热心朋友自述的几个小方，保健康，供参考 中医的高超是来自于它的简单、安全、高效，不啰嗦，几乎全是来自于实践。实践才是检验真理的唯一标准。中医强大的生命力也是来自于实践。现举三个例子来说明;一般家中注重调理就会大病没有，小病，食物就可以搞定。第一件事：只要发现感冒了（感冒刚发时效果最佳），烧葱姜红糖水给我们发汗，用陈艾热水泡脚，喝下一大碗儿的葱姜红糖水，睡一觉醒来就要吃东西。不要吹风。这样治好后，几乎都不咳嗽，也没有任何的后遗症。哪象打吊水针，感冒治好了，可能又留下了什么后遗症，过一段时间，感冒刚走，新病又患。只要是吃凉东西腹泻了，蒸个苹果吃就好。果真蒸苹果吃下睡一晚，第二天，好了，又都活蹦乱跳的。 偶尔咳嗽，蒸冰糖香蕉吃一两次，搞定！全没有任何的副作用。 那些打抗生素吊水的儿童多可怜，不但受皮肉之苦，还有被治聋治哑了的，还没有人对此承担责任。很多的慢性病都是吊水吊出来的。 第二件事：可是我亲自经历的。那还是我十一岁上五年级的时候，妈妈不知我双腿上起的皮就是银屑病，让我抹了含激素的西药膏，当时很快好了，但不久又有了，这次不是起皮了，而是起的红点点，特别地痒。妈妈急了，不敢乱给我用药了，就带我去看一个中医奶奶，奶奶一看不得了，说：“这是怎么说呢？你太大意了，这是牛皮癣呢。幸亏还发现得早，这个千万不能相信大医院的乱抹药。抹含激素的西药膏是越抹越严重。最后，大医院的医生都会告诉你，这是不死人的癌症，国际上都没有攻克，就完事了。可孩子呢，可受罪了。西药害人啊。”妈妈说：我知道，不然，我怎么回来找你呢。奶奶拿出一大把大蒜（独头紫皮蒜最好），说：“孩子得要受点儿罪了，得排毒，把寒毒排掉就好了。以后再起红点点，再用艾柱子点着灸一灸，治好了就没事儿了。”果然，奶奶用大蒜和拨灌儿，再加艾灸治好了我的牛皮癣，后来从来没有复发过。所以，我把牛皮癣也没有当回事儿。直到上大学时，正好班里有个女生全身都是牛皮癣，天天睡不安稳觉，可遭罪了。一问，跟我当初的情况差不多，父母一直带她到北京呀，上海呀什么的各大医院治来治去，越治越严重，每一次都是暂时好转，空欢喜一场。对比之下，我真地感到了幸运。后来，我让她找那个中医奶奶给她治，也治好了，只是这个同学比我那时更受罪了，因为毒积得太多，拨毒拨了多次，拨出来的毒水儿有黄的，还有乌黑的，牛皮癣治好以后，她的皮肤是那么地白细，真不敢相信，原来牛皮癣还可以把血液弄成乌黑的，居然能够影响到皮肤。从那以后，她再也不轻易相信大医院和西医了。分别后好几年，有一次碰见问她，她说再也没有复发。 第三件事：就是用猪强油治小儿摔伤。在家里准备一小瓶猪强油，就是猪肚子里内面上的那两块油熬好后的油叫猪强油。只要小孩儿摔倒或是撞在哪儿了，在五分钟内抹上猪强油（超过五分钟就没的这么好的效果了），既不起包也不会疼，伤立马就好了，好了后还不会有青印子。那时我们周边谁都知道，奶奶见人就讲，家家有小孩子的都准备一小瓶猪强油。还有大人哪儿摔伤或是打架打伤了，立刻用热的小儿尿治疗，连喝带抹，很快就好了。这些大家若是不信，可以试一试。还有针灸，很可怕的病，针准了，几天就能好。 治腹泻也是用食品。 腹泻病人，吃两个茶鸡蛋后喝一杯浓陈茶，一般一次即好，最多三次，以后再患，再用，还有效，不存在抗药性