肌肉牵伸技术(下肢牵伸技术与程序)

第四章肌肉牵伸技术，内容，第一节总结第二节软组织牵伸基础第三节上肢肌肉牵伸技术第四节下肢牵伸技术和程序第五节脊柱牵伸技术第四节下肢牵伸技术和程序返回，1。臀部肌肉，(1)被动手牵引1。跪下时臀部屈曲牵引肌肉：臀大肌。牵伸的目的是在弯曲膝盖时增加臀部弯曲的范围。患者体位：仰卧位，下肢微弯髋和膝。治疗师的位置和操作步骤：面向患者站立在牵引的患侧，远端手握住脚跟，近端手握住患肢的远端股骨。髋关节屈伸法：双手托起患侧下肢，使髋关节和膝关节同时被动弯曲到最大程度。在牵引过程中，固定非牵引股骨以防止骨盆向后倾斜以移动患者的髋和膝，从而完全弯曲以到达髋关节的伸肌。在膝盖屈曲位置，伸髋肌肉被拉回。首先，臀部肌肉。第二，伸膝时的臀部肌肉是腘绳肌。牵伸的目的是增加膝盖伸展时臀部弯曲的范围。病人的姿势：仰卧，健康一侧的下肢伸直，患肢放在治疗师的肩膀上。治疗师的位置和操作步骤：治疗师站在患侧，面向患者头部，在患侧肩部附近支撑患侧下肢，一只手放在股骨远端以固定骨盆和股骨。返回、膝盖伸展、臀部伸肌伸展、伸展方法：保持患肢膝关节完全伸展，在另一只手或另一个人的帮助下，将对侧下肢沿大腿前部固定在膝盖0伸展位置和髋关节中间位置，并尽可能弯曲伸展侧髋关节。注意，在：髋的外旋过程中，髋屈曲的拉力作用于腘肌的中部，而在髋的内旋过程中，髋屈曲的拉力作用于腘肌的外侧。返回，1。臀部肌肉，3。髋关节伸肌：髂骨肌。起草的目的是增加臀部伸展活动。病人的体位：俯卧位，牵伸侧的下肢稍微弯曲膝盖，非牵伸侧的下肢伸展膝盖。治疗师的位置和操作步骤：站在非牵引侧，面向患者，将手放在臀部以固定骨盆并防止骨盆运动；将较低的手放在股骨的远端以握住大腿。拉伸方法：用手将大腿抬离治疗床表面进行拉伸，然后最大限度地拉伸髋关节。返回，1。臀部肌肉，臀部伸展位置，收腿，1。臀部肌肉，3。髋关节延伸附件(1)如果患者俯卧有困难，患者也可以采取仰卧姿势，下肢在非牵引侧放置在床面上，弯曲的髋关节和膝关节都朝向胸壁以稳定髋关节和脊柱。将伸展的下肢悬挂在治疗床的边缘，使髋关节伸出中立位置。背部，臀部肌肉，臀部伸肌群牵伸，背部，臀部肌肉，3。髋伸肌附着：2。髋伸肌与膝屈伸肌组：股直肌。牵伸的目的是增加臀部伸展和膝盖弯曲的范围。病人的体位：俯卧位，牵伸侧的下肢稍微弯曲膝盖，非牵伸侧的下肢伸展膝盖。治疗师的位置和程序：保持髋关节完全伸直，用另一只手握住胫骨远端，尽可能逐渐弯曲膝盖，不要让髋关节外展或旋转，以最大限度地拉伸股直肌。返回，股直肌牵引，返回，1。臀部肌肉，4。髋关节外展起草小组：髋关节内收肌。目的：增加髋关节外展。患者体位：仰卧位，下肢伸直。治疗师的位置：面向患者站在牵引侧，上端在对侧大腿内侧，下端从腘窝下方支撑牵引侧大腿。沙袋也可以用来固定健康侧的膝盖，使健康侧的下肢保持在较轻的位置。治疗师举起了杯子治疗师的位置：站在患者身后，手放在髂嵴上，手放在股骨远端外侧的牵引侧。拉伸方法：用手按住髂嵴固定骨盆，弯曲膝盖，将臀部伸展至中间位置或轻微臀部伸展位置，并轻微向上拉伸。让病人的臀部在重力作用下内收，或者治疗师的手在大腿远端外侧施加一定的压力，以增强臀部的内收。返回，1。臀部肌肉，6。髋关节外旋牵引肌群：髋关节内旋肌群。起草目的：增加髋关节外展。病人的姿势：病人俯卧，臀部伸展，膝盖弯曲90度。治疗师的位置：面向病人站在牵引侧，用手压住臀部固定骨盆，用手握住小腿远端的外踝。拉伸方法：用手固定骨盆，用手将小腿向内转动至髋关节外旋的最大程度，拉动髋关节内旋肌群。返回，第一，臀部肌肉，臀部旋前肌群起草，返回，第一，臀部肌肉，7。髋旋前肌起草小组：髋旋后肌小组。起草目的：增加髋关节外展。病人的姿势：病人处于俯卧位，牵伸侧的下肢伸展臀部并弯曲膝盖90，非牵伸侧的下肢伸直。治疗师的位置：站在面向患者的牵引侧，上端放在臀部以固定骨盆，下端握着小腿远端的外踝。拉伸方法：用手固定骨盆，用手最大限度地向外转动小腿，拉伸大腿外侧旋转体。后退，1。臀部肌肉，旋臀肌肉，背部，1。臀部肌肉，2。自我起草1。增加髋关节屈曲患者的膝盖和手的范围，保持腰部稳定，并将臀部向后移动到最大程度，以牵引伸髋肌肉。臀部伸肌群自牵伸，返回，第一，臀部肌肉，2。增加髋伸肌活动范围a。患者俯卧，双手放在肩前，肘部伸展，手掌支撑，上身抬高至最大程度以牵引髂骨肌。屈肌群伸展自己并返回。1.臀部肌肉。2.增加臀部伸展的运动范围。双脚分开站立。将你的手放在腰后，尽可能向后伸展上身。(c)拉伸屈髋肌肉群中的股直肌，并将直腿坐在治疗床上。牵伸侧的下肢应尽可能伸展和弯曲，而非牵伸侧的下肢应伸直。在牵伸过程中，非牵伸侧的膝盖接触床面，上身移到牵伸侧的下肢，此时大腿前侧有酸胀感。(1)臀部肌肉。3)增加交叉伸展髋屈曲的运动范围。患者应向前弓步，拉伸臀部外侧屈曲，弯曲膝盖90度，向后伸直非拉伸侧的下肢，将双手放在弓步的髌骨上方，挺胸并向下按压身体。这种方法可以同时拉伸后伸侧下肢的外侧髋伸肌肉群和髋屈肌肉群。返回，1。臀部肌肉、前伸髋肌肉组和后屈髋肌肉组均为自组，返回，1。臀部肌肉，4。