青春期生理变化(女生版)PPT参考课件.ppt

青春期的生理变化，做一个健康快乐的女孩，了解青春期，什么是青春期？青春期是从童年到成年的过渡期。女性通常从10岁到19岁，而男性通常比女性晚两年。青春期有两大特点：第一，生理和心理发展变化迅速；第二，第二性征开始出现。青春期的标志是什么，女性第二性征：体重增加，皮下脂肪逐渐增加，皮肤可能有青春痘声变薄，乳房肿胀，臀部发育，腋毛和阴毛，性器官发育，卵巢发育，月经(生育力)，男性第二性征：体重增加，肌肉力量增加，青春痘，喉结，突出的声音，肩膀变粗，胡须变宽，腋毛和阴毛，性器官发育，睾丸开始产生精子，遗精(生育力)，女性内生殖器，女性负责人类生殖任务。女性内部生殖器子宫是生育孩子的重要器官。子宫内膜有一层薄膜。女孩进入青春期，她们的卵巢受到性激素的刺激，开始成熟。大约一个月，一个成熟的卵子从卵巢排出，并被输卵管的伞状末端拾起。女性生殖系统、输卵管、卵巢、子宫、阴道、卵细胞的输送、卵细胞的产生和雌激素的分泌、胚胎和胎儿发育的位置、精子进出胎儿的通道以及月经是如何形成的。如果卵子没有与精子结合，卵子将在子宫中自动分解。大约14天后，子宫内膜会因激素作用而萎缩、脱落和出血，并通过阴道排出体外，每25-35天循环一次。这是“月经”。月经血是暗红色的。除了血液，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮。出血时会出现血凝块。月经初潮，即第一次月经，被称为“初潮”。平均年龄为13-14岁，有些人早在11岁，有些人晚至15岁。持续时间一般为3-7天，平均为4-5天。月经周期：出血的第一天是月经周期的开始。两次月经的第一天之间的间隔称为一个月经周期。一般是21-35天，平均28天。提前或推迟7天仍在正常范围内。如果短于21天或超过37天，最好去医院检查。月经生理变化，有些女生月经来潮后会出现两种烦恼，一是经前紧张，二是痛经。大约在月经前一周，女性开始出现异常情绪，如精神紧张、焦虑、易怒、失眠、头痛等。有些人有面部水肿等。这种症状主要是由于体内激素比例异常以及体内水分和储存过多造成的。这些表现是正常的生理反应。它们不需要压力，不需要治疗，也不影响学习。只要转移注意力，避免精神压力，饮食清淡，症状就会减轻。大多数女孩也会遇到痛经。那些不严重的不需要治疗。你可以在你的小腹上热敷或者洗个热水澡。注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物。症状自然会减轻。当然，如果你有严重的症状，如冷汗、恶心、呕吐和腹泻，你应该去医院。经期生理变化，经期保健，使用质量有保证的卫生巾，每2-3小时更换一次，量大时及时更换。经常洗热水澡，而不是洗澡。小心不要分享别人的衣服和毛巾，经常清洗和擦干自己的餐具。月经期间抵抗力下降，注意保暖，避免吃冷饮、辛辣和其他刺激性食物。注意适当的休息，避免过度疲劳，减少情绪波动。你有过类似的情况吗？应该如何正确处理？我不知道什么时候开始，因为我对自己身体的变化感到困惑。注意打扮，注意谁在看自己。我喜欢看关于爱情的电影和小说。内心世界逐渐变得复杂，有些事情不想和父母沟通。不知不觉间开始注意异性同学，并想在他面前表现得更好，但又为他的所作所为感到脸红。在前面，青春期的心理变化，如自我意识增强，独立性增强，想自己做决定；情感和情绪丰富而强烈，但不稳定，冲动，对行为的后果考虑不周。逆反心理；喜欢异性，兴趣容易转移等。特别注意外表和身材。所有这些青春期的变化都是自然和正常的，这是从幼稚到年轻的变化的标志。我们应该冷静地面对这些变化。每个人都会经历这些变化，但由于个体差异，每个人迟早都会改变，或快或慢是正常的。一般来说，女孩比男孩发育得早。我们应该接受自己。爱护自己的乳房，根据发育情况适时选择穿合适的胸罩；选择合适的着装元素，避免化妆的误区，用正确的美感装扮自己，展现清新脱俗。让自己变得多才多艺，增加你的内涵。花更多的时间和你的父母交谈，让他们理解你的叛逆时期，对你的家人有礼貌，给他们更多的理由去信任自己。爱自己，如何保护自己？应该理解的是，任何人都无权触摸或伤害自己的身体，在受到攻击时，应该寻求可信赖的成年人和警察的帮助。避免单独外出或晚上外出。外出时，你应该了解环境，尽可能走在安全的路线上，并避开偏僻和陌生的地方。出门后随时联系你的父母。未经他人允许，不要在他人家中过夜。你应该避免单独会见陌生人，尤其是在陌生人家里。要欣赏自己，你应该感谢自己在这个世界上是独一无二的，应该充分发挥你的天赋。经验和环境塑造了你的脸。无论好坏，你都必须耕种你的花园。不管是好是坏，你必须掌握自己的生活。卡内基人民不可爱不是因为他们漂亮，而是因为他们可爱。托尔斯泰认为，自我欣赏不是简单的自我肯定。最重要的是建立自信。有一颗坚强的心的女孩是最美丽和最恰当的行为。她是最好的名片。端庄大方的举止体现了女孩的内涵。青春是一个信息。青春期是一段关于身体长度的知识时期。体育锻炼非常重要，可以增强你的耐力和抗病能力。青春期是智力发展的高峰期。大脑发育接近成人。这是学习文化、科学