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文档简介
肾俞穴-滋补肾精壮腰骨“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。”黄帝内经素问六节藏象论“帝曰:人年老而无子者,材力尽耶?将天数然也?岐伯曰:女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”黄帝内经素问上古天真论肾俞穴的正确发音是:,很多不太专业的朋友在发音时经常读作,常常贻笑大方,给人一种门外汉的印象。在看了这本书之后,希望大家今后看到这个“肾俞”穴的时候能够把读音读准了。肾俞穴,最早出自于灵枢背腧,原文为:“在十四焦(椎)之间,皆挟脊相去三寸所。”指出肾俞穴的位置是在第十四椎(即第二腰椎)的棘突下方两旁各一寸半,左右各有一个穴位。肾俞穴在体内对应着肾脏,是肾气转输、输注到背部表面的穴位,也是治肾重要腧穴,所以称为肾俞。图肾俞穴在人体的五脏之中,肾是人体脏腑功能运作的物质基础。肾中蕴藏着精气(肾阴和肾阳),人体所有脏腑的功能要正常地生长、发育、发挥都依赖于肾中精气的充足。如果肾中的精气不足,那么五脏就不能得到正常的滋养。这时候人的生长、发育以及正常的生理功能的发挥都可能会受到影响。黄帝内经上古天真论中说,女子到了二七,也就是在女子14岁的时候,肾中的精气开始旺盛,化生了一种促进人体生长发育、促使生殖功能表现出来的特殊物质天癸,由于它的出现,使得人体的任脉、太冲脉都通畅起来,这时候女性开始来月经,并逐渐具有了生殖的能力。到了七七,也就是49岁的时候肾中精气衰落。这种天癸物质减少,任脉不通,于是月经就不再有了,这时候就不可能再有孩子了。中医认为肾除具有储藏精气的功能之外,还能主骨生髓。中医认为肾主管骨头的生长,生的是髓,在黄帝内经中髓主要有三种:脑髓、骨髓、脊髓。肾还主管牙齿,因为中医认为牙齿是骨头的末尾,牙齿也是一种骨头,内经有一句话是“齿为骨之余”,所以,如果出现腰酸背痛,骨头痿软无力,牙齿松动或者早早掉落就是肾虚的表现。此外,肾还和水液代谢有密切的关系,因为中医认为“肾主水”。人的水分排泄主要是通过尿液的形式排出体外,而决定尿液生成的最关键环节就是肾中的阳气。靠肾中的阳气的蒸腾和温煦,才能够促使尿液正常地排泄。肾阳虚和肾阴虚的人因为肾的功能的相应减弱,会出现夜尿次数增多、小便不能控制等一系列的问题。门诊时遇见过一位李女士,60岁,2009年11月21日来初诊的时候,抱怨小便频数,每日20余次,尿短赤淋漓不尽,夜间次数多,严重地影响睡眠,身倦体乏小腿痠软。伴有腰痛23年,缠绵不愈,检查发现李女士两侧腰肌按压的时候疼痛非常明显,小便常规化验正常,舌苔白,脉沉细。当天我给患者艾灸两侧的肾俞穴,每个穴位艾灸分钟,当天晚上李女士夜里小便的次数开始减少。前后共治疗1个月,李女士小便次数减少到每日78次,腰痛和小腿酸软乏力的症状基本消失,睡眠也得到明显改善。肾俞这个穴位很好找,它和命门穴在同一个水平线上,和腹部的肚脐也就是神阙穴在同一水平。这个穴位是肾的背俞穴,在足太阳膀胱经背部的第一侧线上,由于它是肾的精气输注及与外交接的部位,所以刺激这个穴位有很好的滋阴壮阳、补肾壮骨、固精敛涩、强健腰膝的作用。图肾俞和命门穴李女士年老体衰,肾气亏损,由于肾脏是人体维持五脏六腑功能活动的物质基础,肾阴对各脏腑器官起濡养滋润的作用,肾阳对各脏腑器官起着温煦推动之作用。肾脏虚损,导致肾阳虚失去温养的作用,就会出现白天尿频,肾阴虚导致入夜以后阴虚火旺,扰动膀胱以后,就会出现夜尿增多,睡眠难安。因为肾虚,还会出现腰痛,小腿酸软乏力等全身症状。若艾灸肾俞,可达到温阳补虚,益肾壮骨的治疗效果。肾俞穴除直接用艾灸刺激外,还可以用隔姜灸的方法,具体操作步骤是:要尽量买大一点的生姜,最好是鸡蛋形状的,沿着姜纤维的方向,将生姜切成直径4厘米、厚0.4厘米的薄姜片,用针将姜片均匀穿刺数孔,再将艾炷放在姜片上点燃施灸,被施灸者可以俯卧在床上,先灸左侧的肾俞穴,然后灸右侧的肾俞穴。当被施灸者感觉皮肤有热感即将不能忍受时,可将姜片略提起稍后放下继续施灸。艾炷燃尽后为一壮,每侧的肾俞穴可灸5壮。若姜片烤焦皱缩可换姜片。一般每三天治疗一次.十次为一个疗程。隔姜灸肾俞穴有温肾阳、逐寒湿、活气血、通经络的作用。图隔姜灸在这里,我再给大家介绍一个按摩肾俞穴的方法,具体步骤是:首先盘坐床上或端坐凳子上,然后将两手放于腰部,两手手指轻轻交叉扣好。将两手大鱼际肌贴放于肾俞穴处,上下来回反复做摩擦的动作,每次5060次,以皮肤搓热微红为度。在做完大鱼际的擦法以后,将两手掌轻轻收拢成空拳,用两拳的拳眼叩打肾俞穴,力度以自我感觉舒适为好。每次50-60次。图擦法肾虚的朋友,除了用好肾俞这个穴位之外,生活中也可以吃一些具有壮腰健肾作用的药膻:第一,杜仲10克、续断10克、牛膝10克,煎水饮。第二,杜仲10克、猪腰一对,炖服。第三,杜仲30克、枸杞子30克泡酒饮。第四,每日服用壮腰健肾丸,偏于肾阴虚的可加服六
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