人教版五年级下册体育教案

五年级小学体育教案希望小学五年级体育教育工作计划郑朝良一、教材分析小学体育教育中跑、跳多，在走路和跑的练习中，主要把学生的速度、耐力发展成主要的练习内容，在全面提高学生身体素质的跳跃练习中，主要发展学生的跳跃能力是主要的练习内容，飞跃跳跃、三阶段跳跃的设定等发展二、教育目的体育教育以增进学生健康，促进学生体质德性、智性、身体全面发展为主要目的，本学期要积极达成以下三点： 1、掌握基本卫生保健常识，了解简易急救和体育常识。 2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术和1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。 3、对学生的运动能力稳步提高。三、教育重点、难点分析根据新课标和教材的要求、五年级的各内容，主要以快速、耐久、1分钟的跳绳、三级跳远、掷实心球为主要内容，在教育中应重视加强学生身体素质的练习和身体姿势的培养的教育中的难点主要是耐力和力量的发展和提高。本学期的教育进度(略)第一课教育内容：1.向后拐(步调一致)2 .正面接力跑教育任务： 1、培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2、发展速度和跑步能力。教育过程：一、准备部分： (8)1 .开课仪式。2 .排队练习：立正、看准、休息。3 .准备活动：慢跑200米，广播体操(8*2)二、基本部分： (28)1 .向后转(对齐步骤)(1)动作：听完密码后，命令落在右脚，左脚向前半步，脚尖稍微向右，以两脚底为轴向右转180度，出了左脚，向新的方向走。 旋转时，双臂自然地摇晃，不要出去。(2)教师说明示威。(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：1.教育时明确动作要领，正确示范，分解动作进行教育。 2 .密码必须正确、规范明确、宏明。2 .用正面接力跑(1)方法：接力棒站在起跑线上后，向右前伸出接力棒做准备，接力棒在右侧竖起棒子交给接力棒，接力棒握住棒子后，马上向另一侧跑。(2)组织教育：学生分4组进行，在现场画两条相距25米的并行线作为起点。 纵队相对地站在两端的起跑线上后(3)要求：1.递棒时不要扔，棒的丢失由搬运棒的人捡起来继续。 2 .严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1 .整理放松。2 .总结、讲评。3 .发表以下课程内容。4 .下课。4 .教育反省：第二课教育内容：1 .臂交叉跳绳2 .游戏：切空中球教育任务：1 .掌握手臂交叉跳绳的方法，发展弹力、灵敏度、协调性2 .通过停止空中球游戏，培养机智、反应、投接球能力。 教育过程：一、准备部分： (8)1 .开课仪式。2 .排队练习：四面转换，横队齐步走。3 .准备活动：慢跑200米绳操6节。(1)伸展运动： (2)下蹲运动： (3)身体旋转运动：(5)身体前屈运动： (6)全身运动：二、基本部分： (28 )1 .臂交叉跳绳(1)向前摇动绳臂使绳子交叉(踩断脚)动作：双手握住绳子的两端，当绳子从身体向前摆动，绳子向前上方摆动时，双臂快速地在身体前交叉，同时向后快速地摆动手臂(在前臂外旋转)，两脚立即跳起，绳子再次在头上摆动时，双臂交叉复原(2)向后摇绳臂使绳子交叉(踩断脚)动作：双手握住绳子的两端，绳子从身体前向后摆动，双脚马上跳起，两臂从下向上在身体前交叉，同时迅速摆动手臂(前臂内旋)，双脚马上跳起，绳子通过两脚，手臂交叉复原，用同样的方法连(3)说明示威。(4)练习方法：分组练习。(5)注意事项：教师必须掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习都要留出适当的时间让学生放松活动。2 .游戏：切空中球(1)方法：将参加游戏的人分成几组，各组两人先站在圈内，剩下的人均等地站在圈外，游戏开始，圈外人互相接球，圈内人积极抢夺。 停下球后，和传球错误的人交换位置，继续玩游戏。(2)规则：传球不能进球，不能传球。(3)注意事项：1.上课前在场上画24个直径56米的圆，把学生分成24组练习。 2 .游戏前，教师要说明抢劫的动作要领，并组织练习。 3 .为了提高密度和效果，每组人数不太多。 4 .对身体弱的学生给予适当的照顾。三、结束部分： (4)1 .整理放松。2 .总结、讲评。3 .发表以下课程内容。4 .下课。四、教育反省：第三课教育内容：1.互射2.4-5分钟准时跑教学任务： 1、通过互射游戏，培养学生的敏锐、反应和投掷能力2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教育过程：一、准备部分： (8)1 .开课仪式。2 .排队练习：横队、纵队一起走。3 .准备活动：慢跑两次，徒手操作6节。二、基本部分： (28 )1 .游戏：互射(1)方法：将参加游戏的人数分成均等规模，乙两队各队分散站在总队用地内。 游戏开始时，首先甲队用土囊打击乙队，乙队接住或反击土囊。 击中对方的身体得了一分。 在规定的时间内得分多的队获胜。 (2)规则：1.攻击和避难必须在场内进行。 2 .只允许击球手下面的部分。(3)注意事项：1.在场上画一个像排球赛场一样的东西，根据人数分两行进行比赛。 2、教师启发学生互相巧妙地用三明治包击中了对方，使学生集中注意力，判断很快。 3 .根据情况增加沙包的数量，可以提高学生的积极性。2.4-5分钟准时跑(1)动作：45分钟定时用一定时间的耐力跑。 开始练习时，可以以中等以下的速度等速跑，可以持续跑45分钟。 此外，也可以采用在规定的时间内行驶的距离越长越好的变速行驶。 跑步时，用全足底着地，转移到前足底踢地面，动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏。(2)说明示威。(3)练习方法：成为纵队集体练习。(4)注意事项：教师随时观察学生的情况，区别对待身体弱的学生。三、结束部分： (4)1 .整理放松。2 .总结、讲评。3 .发表以下课程内容。4 .下课。四、教育反省：第四课教育内容：1 .扔垒球或三明治包两步2 .游戏：和弦比跳跃教育任务：1 .初步学习投掷垒球和三明治包的技术，提高投掷能力。2 .拉绳比跳跃游戏更能发展敏感、力量等素质。教育过程：一、准备部分(8)1 .开课仪式。2 .排队练习。3 .准备活动：慢跑200米，徒手操作6节二、基本部分(28)1 .扔垒球或三明治包两步(1)(1)动作：略(2)说明示威。(3)练习方法：成为纵队，4人一组依次进行练习。(4)注意事项：1、让学生徒手挥动手臂练习几次，然后听教师密码同时投掷。 2、投掷的时候，请注意脚，转动身体，摆动手臂的动作。 2、在用地上画了两条长15米的平行线，一条是投掷线，另一条是备用线。 3、听到老师喊“准备”进入投掷区，就用老师的统一密码扔掷物捡起来。 4 .注意安全，防止事故。2 .绳子跳动(1)参加方法：游戏的分为人数相等的两队，一列横队站在两条线的后面，两队的头分别站在两个圆中，各握着绳子的一端。 游戏开始后，两人同时单脚跳跃，用力拉绳子，把对方拉出圈外，或者使被对方举起的脚落地，得了一分后，两队依次交替。 最后赢了得分多的队。(2)规则：1、相互拉绳的情况下，绳脱落，脚踩线，脚踩踏失败。 2 .即使双方同时失败也不允许，两队分别代下一个人去。 (3)注意事项：1、进行安全教育时，请不要开玩笑或用力拉。 2、注意分组时体力强弱适当，男女可以分组进行比赛。三、结束部分： (4)1整理放松2总结、讲评发表了三次课程内容4课结束。四教育反省第五课教育内容：1.支撑着脚的2 .放松地跑教育任务：1 .掌握俯卧撑成分的站立动作，发展学生的敏锐和灵活的素质。2 .培养学生跑步的能力。教育进程：一、准备单元： (8)1 .开课仪式。两排练习：排法。准备3活动，慢跑2次的韵律体操6节。二、基本部分，(28 )一节距成分的梯子(1)动作：从俯卧撑开始，两脚用力地在地面上划。 同时弓体闭腹，臀围上升成分的腿弯曲着身体站着。(2)教师说明示威。(3)练习方法：小组练习，教师分别指导。(4)注意事项：1、学生做俯卧撑时，首先强调身体姿势的准确，同时动作有节奏。 2、教师必须随时纠正学生的腰部、腰部等误动作。 3 .严格要求，区别对待。放松两次跑(1)动作：以中速或更高速度行驶。 跑步时要保持正确的走路姿势，划后面的时候要把地面的脚弄直，划后面把大腿向前上方摆动。 落地时使用前脚掌。 两臂弯曲肘部有力地前后摆动。 跑步动作要自然，放松，协调。(2)教师说明示威。(3)练习方法：1，首先练习两组当场的摆臂。 练习时，要以肩膀为辅助，双臂前后的摇晃要自然地放松。 2、两人一组或四人一组，听密码按顺序练习，教师注意立即纠正错误动作。三、结束部分： (4)1 .整理放松2 .总结和讲评发表三节课的内容4 .下课。四、教育反省：第六课教育内容：1 .扔垒球或三明治包两步(2)2 .跳回教育任务：一、准备部分： (8)1 .学习投掷垒球和三明治包的技术。 提高投掷能力。z .初步掌握支撑背部的动作，培养勇敢的精神。教育进程：一、准备单元：(8)1 .开课仪式。2 .排队练习：同步跑。3、准备活动，慢跑200米，儿童广播节奏体操6节。二、基本部分： (28 )1扔垒球或三明治包两步(2)(1)动作：迅速，一贯完成上两步和向后拉球的动作，蹬右脚，向左转动身体，摆动手臂，通过肩膀迅速有力地投球。 投掷的球必须穿过前面两个横纲之间。(2)说明示威。(3)练习方法和注意事项见第10课。2、跳跃(1)动作：两人一组。 一人双脚左右站立，上身向前弯，低头，双手支撑在双膝上，另一人三一五步助跑，两脚跳跃。 双手被背部和臀部支撑(力量不强)的同时，两脚笔直地左右分开，越过人的背部空着。 落地蹲下，双臂倾斜抬起。(2)教师说明示威。(3)练习方法：小组练习。 把学生分成人数相等的4个队，分别排成横向一列，按顺序练习。(4)注意事项：1，一个人上身前屈，不可低头，突然低下或抬起。 2 .练习时严格教室纪律，注意安全。三、结束部分： (4)1 .整理放松二。 总结、讲评3 .发表以下课程内容4 .下课。四。 教育反省：第七课教育内容：1.分腿爬(山羊) (1)2 .投2步垒球或三明治包(3)教育任务：1、初步掌握分步上升的动作要领，发展机敏、协调性，培养勇敢顽强的精神。2 .进一步提高上两阶段投垒技术，发展投掷能力。教育进程：一、准备单元： (8)1 .开课仪式。2 .排队练习：分队法练习。 动作要领：二(四)路纵队行进期间听到“左右转弯队一步一步”的密码后，左一(二)路向左拐，右一(二)路向右拐，分相反方向的两个一(二)路纵队前进。二、基本部分： (28 )抬一分钟脚(山羊) (一)(1)动作：助跑跳跃两臂前伸支撑器具，包括胸腰腰腰，两脚左右分开，双手迅速离开器具，将身体向前上方抬起，越过器具。 落地蹲下，双臂倾斜抬起。(2)教师说明示威。(3)练习方法：分组练习。 1、分解动作练习：蹬地、屈宽成分的站立，推手成分的站立，双臂的倾斜举起。 2、几步助跑，跳跃，双手支撑器械，抬起腰，弯曲腰，分腿，按手回头。 3 .完整的动作练习。(4)注意事项：1，重点掌握两脚跳跃，推手立即有力。2 .保护和援助站在器械的斜前方。 学生越过器械后，支撑上臂，落地后支撑手臂和腹部。2扔垒球或三明治包(3)两步(1)动作：朝投掷方向站着。 两脚前后分开，左脚向前支撑身体，右脚向后脚后跟，右手在胸前拿球。 投掷的时候，右脚先前进了一步。 左腿马上向前伸出，右臂从前向身体侧向后拉球。 上半身向右转动朝投左肩的方向，左脚着地的话，就像向那