认识自我小游戏

。了解你的潜在游戏准备：秒表(或带秒表功能的手机)流程：1.随机问学生“你认为你一分钟能击掌多少次”。(一般回答50、60、100等。)2.选择有更多时间去前台考试的学生。其他学生可以自己尝试。教练计算时间(大约10秒)。要求前台测试学生回答他们各自的鼓掌次数，然后询问其他学生他们有多少次鼓掌次数。3.再次询问参与者“你认为你一分钟能拍拍手多少次”来引导他们挑战自己的极限并实现他们的潜力。4.教练指导学员练习击掌，并增加击掌的次数。(面对面的接触不一定是全面的接触；计数方法不是10或12，而是1，2，3.2，2，3)5.再次测试。6.分享你的经历。游戏1:我的五个请把你生活中最重要的五件事写在纸上。它可以是实体、性格、情感、金钱、生活等等。现在，问题已经出现，问题已经在你的生活中出现。为了走向一条平坦的道路，你需要放弃同样的事情。你会选择首先放弃什么？只剩下四个了，但是这时，生命的黑洞已经出现了。你必须放弃一件事来克服这个困难。现在，你会选择什么？还剩三个，现在每个人可能都知道如何玩这个游戏。哈哈，黑洞和危险的海滩正在相继出现。我们不得不一个接一个地放弃两个现在，你只剩下一个了。什么事？亲属关系？朋友？父母？钱？豪斯。无论你选择什么，请记住，这将是你生命中最重要的事情。它非常珍贵。请珍惜它！请问：在玩这个游戏之前，你知道什么是你最珍贵的，什么是你最想要的，什么是你最不想失去的吗？有人写过钱吗？有父母吗？告诉每个人几个不同身份的人的答案，并告诉每个人将来如何与这样的人相处：在选择金钱时，这种人甚至可以放弃他们的亲戚。这是一切互惠的原则。记住，当不幸降临时，周围不会有朋友或亲戚。如果选择父母的男同志是成年人，那么他父母的意志和情感将控制他的生活。如果一个女人嫁给了这样一个男人，要小心。这个人无法控制你们俩的幸福指数。幸福是由父母控制的。(我们的五根脚跟手指长度不同，其次是中指、无名指、食指、小指和拇指。如果这五个手指的长度代表了你生活中情感、友谊、爱情、家庭和事业的地位和重量，你会如何安排它们？哪个是中指，哪个是第一个？告诉我你的选择。)游戏2，谁是你重要的其他人？重要他人是一个心理学术语。它意味着一个人在一个人的心理和个性的形成中有很大的影响，甚至是决定性的作用。重要的人可以是你的父母、哥哥、弟弟妹妹或我们的老师。你在童年时忘记了很多事情，但是你不能忘记某些特定的人和事。如果你没有发现，他会像一个魔咒，潜伏在你的潜意识里，悄悄地控制你的思想和生活方向。你的一些个性和反应模式深深地被这个重要人物的影响所烙印。有这么一个小故事：著名心理学家毕淑敏被拒绝加入学校歌唱队，因为她太大了，在小学唱歌和发音都不准。然而，老师破例要求她加入，以保持团队的整洁，但要求是不允许她发出任何噪音，以防止她走调影响到每个人。当时，她的不满和不快是显而易见的，但最麻烦的是，从那以后她再也不能在公共场合唱歌了。当朋友们在KTV见面时，她断然拒绝，有一段时间她甚至不能在公共场合说话。后来，她因为小学老师让她唱得不好听而深刻地分析了自己。也就是她重要的其他人。你现在明白了吗？请在纸上写下你认为你生命中最重要的人是什么，以及他们为什么被选中。它可以是一个或几个。最简单的事情是，除了你自己的原因，你认为是谁让你来这里的？谁让你放弃学业的？谁对你影响最大？游戏3:我是什么样的人？组织学生形成两个同心圆，然后在指针运行后停止。两个对立的人首先自我介绍，然后讲述彼此留下的印象。接下来，请制作您自己的名片：我是：与别人相比，我更：我最喜欢的：别人对我的看法：真正了解我的人会怎么评价我：对于未来，我最大的希望是：在群体中，我最害怕；请给我你的名片。我随便拿出几个，大家能知道我在说谁吗？请全班同学补充和修改这张名片。论苏东坡效应：心灵之翼的第一章是认识自己。2.认识自己的五种心理游戏苏东坡效应社会心理效应之一，“我不知道这座山的真面目，因为我在这座山。”因为我在山里，所以我看不到山的真实面目。因为我拥有自己，我不了解自己。或者非常模糊。因此，通过以上的游戏，我们可以了解自己，看到自己的内心，看到别人对自己的看法。游戏4:再次选择我们的父母。我们与周围人的关系经常反映出我们与父母的关系。如果我们不能很好地处理好与父母的关系，就更难建立其他理想的人际关系。父母能批评吗？(做人还是有错误的，更不用说父母了，如果他们错了，他们可以批评。)然而，你有没有用委婉的方式和你的父母沟通以最终达到效果？在正常情况下，很少有人会分裂，甚至愤怒地逃跑，对吗？这不是批评。在中国的国情下，这是叛国。著名影视剧组成员琼瑶窗外搬到银幕后，他的父母认为她用写小说和拍电影的方式责骂父母，以此来阻碍她的初恋。所以她的母亲拒绝吃喝，并试图让琼瑶求饶。她很孝顺，琼瑶和儿子一起跪了下来。母亲终于让步了，设法喝了一杯牛奶，但是琼瑶倒下了，几乎倒下了。离开父母家后，她和丈夫一起开车去打了个赌。琼瑶把车开得很快。结果，她出了事故。虽然没有死亡，但她毫无例外地受了重伤。显然，家庭会伤害人，父母也会伤害人。父母赋予生命，塑造我们。他们用自己的模板塑造我们。俗话说，什么样的父母和孩子？因此，如果你再次选择你的父母，你也可以说你是一个新的父母。请写下游戏的名字：我希望我父亲是：母亲是：他们可以是英雄、亿万富翁、美女等等，但他们必须解释原因。如果我们选择自己的父母，那么这真是一种难得的幸福。恭喜你。事实上，父母再也不能选择了。父母是我们生命中的第一任老师。这个游戏，再次选择父母，实际上是我们自己生活的一个前景。游戏5:写下你的墓志铭。正是因为我们不能预测死亡的时间，我们必须活得好，所有面向死亡的实践也要活得好。让我们先想一想：如果飞机在飞行中突然坠毁，乘务员告诉我们飞机将在三分钟内坠毁，请留下你最后的话。那么，如果你在飞机上，你会写下什么？给谁？墓志铭是在一个人死后写在墓碑上的总结句子，它表明了这个人在他的一生中的行为和身份。有两种，一种是自己写的，另一种是别人写的。那么，我们的生活就掌握在我们自己手中了。为什么我们要让别人写呢？现在，试一试，自己解决。如果我不会写，我会给你读一些幽默的墓志铭：大作家萧墓志铭：我知道不管我活多久，这都会发生。作家海明威：很抱歉我负担不起。在英格兰约克郡的一个墓地里，一名牙医为自己写道，“我花了一生的时间为别人填补一个牙洞，现在这个洞必须填补我。”16世纪数学家鲁道夫一生都在计算圆周率到小数点后35位，那么他的墓志铭就是这些数字：3，141592653589，好莱坞著名影星玛丽莲梦露的墓志铭有几个数字：37，22，35。这在当时让许多粉丝感到悬念。后来，门罗研究所证实这些是她的胸围、腰围和臀围。可以看出，死者生前爱美的愿望。俄罗斯诗人普希金16岁时为自己写了一篇墓志铭：普希金和他的缪斯住在这里，带着爱和懒惰，一起度过了幸福的一生。他从未做过坏事，但就心情而言，他是个好人。既然每个人都知道一些事情，墓志铭上应该写些什么？写下你的墓志铭，你将总结你的一生。生命有多短暂？你认为你的生活应该是什么样的？这个游戏的最终目标是我们仍然年轻，仍然有时间写下我们的墓志铭。事实上，它是建立我们的生活目标和重组我们的生活方向。理解自己是我们生活中需要面对的第一个哲学问题。在成长阶段，孩子们仍然不明白为什么我是我，但是在他们心理健康的逐渐过程中，了解自己是他们继续带着阳光和自信走每一步的基础。摘录游戏的目的也是希望孩子们在游戏过程中能初步建立自我意识，了解自己并提高自己。心理学家给出的测试12355年4月9日，共青团南宁市委主办的“伴随成长”系列论坛移师南宁市第六职业技术学校。该校数十名贫困学生即将开始实习。他们充满期待，对未来有些困惑。来自南宁12355青少年服务中心的心理专家李利用多种游戏帮助学生了解自己，并为他们提供心理咨询，帮助他们找到实习岗位。两段音乐教会每个人如何应对挫折。心理专家将学生分成七组，互动开始了。首先，一首悠扬而略带伤感的音乐在教室里回荡，心理专家让每个人闭上眼睛，用心聆听，感受自己的感受。一些学生想起了他们的父亲，他在家里努力工作，为自己上学。一些学生想到来南宁学习的困难，一些人想到一路上遇到的挫折。然后，一个充满激情的上海滩响起，把每个人带到了另一个心理过程。心理老师的画外音响起：我们一路的旅程，就像这首歌，有浪有沙，有起有落，可能是一帆风顺的，也可能有挫折，大家安静的听着，安静的去感受。一位有两个月实习经历的女同学想到了她，她学习成绩优异，在学校里自我感觉良好。只有当她接受实习职位时，她才意识到社会并不像学校环境那样简单。工作中的许多困难使她感到失落和沮丧，但最终当她失望时，她的耐心消失了。一位男同学在学习中遇到困难，一度非常沮丧。当他听到曲调时，他感觉到了前进的力量。心理专家给同学们讲了一段话：“水流流向大海，就像我们奔向幸福一样。在这个过程中，有挣扎和起伏，危险的海滩和海浪。幸福的彼岸不远了。只要我们能克服我们的痛苦，我们就能最终实现它。”画一只动物来代表你自己当每个人的思想从他们的内心世界返回时，心理专家让他们玩一个小游戏：在纸上画一只动物来代表他们自己，给动物一些评论，并告诉动物的优点和期望。一位女同学在纸上画了一只羊。她说羊安静温顺，容易和别人相处，不容易和别人打架。她希望羊能提高警惕，不要被狼吃掉。一个男同学画了一只狮子。他认为狮子很强大，有正义感，能管理其他动物。他希望狮子会更加关心别人，展示他温柔的一面。一位女同学画了一只胖乎乎的熊。她说这只熊表面上看起来简单而诚实，但实际上它有反击的力量。她希望这只熊将来不会主动攻击别人。另外，一些学生画狗，一些老虎和一些马来代表他们自己。心理学专家向学生们解释说，画羊的学生应该容易与人相处，并具有不与世界竞争的性格，但希望保护自己。画狮子的学生有领导的欲望，而且自负。画熊的女同学希望交更多的朋友，让自己不那么孤独。你最终会留下谁？接下来，另一个游戏开始了。心理专家给了五种动物，大象、猴子、狗、孔雀和老虎，告诉每个人现在都要穿过森林。在森林里你会遇到几个困难。你必须抛弃一些动物，最后把动物带出森林。你会先抛弃谁，最后离开谁？让每个人都给出自己的理由与他人分享。心理学家解释说，事实上，5种动物代表5种价值观。你抛弃什么动物并不重要。重要的是你给出的理由。在被抛弃的过程中，每个人的价值观几乎都能得到体现。例如，一些人首先抛弃了孔雀，她说，因为孔雀只不过是美丽的。这表明这个学生不太重视他在国外做的事情。一些学生首先抛弃了猴子，因为猴子可以在森林里独自生活，这表明同学会从对方的感受考虑问题。一些同学在最后离开了狗，这表明它重视忠诚和友谊。一些人最终离开了大象，这表明他欣赏性格的稳定。终于有人离开了老虎，这表明他会更加重视能力.谁是我？】“我是谁？”你能给自己一个满意的答案吗？了解自己是我们实现目标、取得成功和获得幸福的先决条件。首都师范大学心理咨询中心经常组织团体咨询活动，帮助学生心理成长。在小组辅导活动中，会玩一些小游戏，让学生在参与游戏的过程中获得心理洞察力。以下是首都师范大学心理社区学生参与团体心理活动游戏的体验。游戏描绘了理想的你如何操作：“如果你是一个工厂，你想要什么？画出这种植物并解释你为什么选择这种植物。例句摘录：两个同学画了向日葵。其中一个说她喜欢金色的感觉，因为它很美，总是面对着太阳，它能得到更多的关怀和温暖，是快乐和幸福的。另一个说他被感染了，因为他看到了金色的向日葵，它在蓝天的映衬下是如此美丽。然而，他说向日葵总是跟着太阳，有点被动。以他为例。当别人要求他做某事时，尽管他不愿意做，但他不能拒绝。最初的计划经常被打乱。一个同学画了四棵小草。他认为草有顽强的生命力，野火永远也不会把它们完全吞噬，它们在春风中又重新长高了。它们普通而不引人注目。然而，一片草叶太寂寞了，所以它希望是四片草叶，这样每个人都可以依偎在一起而不寂寞。其他学生画松树。他说松树很普通，但是很独特。它强壮、正直、平凡而不庸俗。它充满了挑战，不愿意孤独，勇于攀登。心理指南：在这个游戏中，你选择了一种代表你自己的植物，因为这种植物与你或你想要的有相同的特征，可以投射出你的期望。然而，正如世界上没有两片完全相同的叶子一样，选择相同植物的人有不同的选择理由。通过这个游戏，你可以看到真实的你，理想的你和独特的你。游戏2在心里写下20个你自己如何操作：请用20个形容词来描述你自己，如高、漂亮、聪明、可爱和懒惰。并逐一解释，为什么用这个词来形容自己。例子摘录：我认为这是一个简单的游戏，但是当我在纸上“刷”下九个字时，比如敏感、严肃、诚实和诚实，我被卡住了，无法写下来。这并不是因为词汇贫乏。日常生活中常用的词语变得不合作。我到底像什么？你外向吗？我看起来有点吵，但是我一个人的时候也很开心。是勤奋吗？不一定，大多数时候，我也会找到