下肢-运动解剖学

第三章运动系统第二节骨连结与骨骼肌,五、下肢关节与运动,第12次课,第12次课教学目标：下肢关节与运动,理解骨盆的组成、连结、性别特征与运动。掌握髋关节的结构、类型、运动与特点。掌握膝关节的结构、类型、运动与特点。了解小腿骨的连结。掌握踝关节的结构、类型、运动与特点。理解足弓的组成、分部与功能。,回顾：下肢骨31*2,下肢带骨：髋骨自由下肢骨：大腿骨：股骨+髌骨小腿骨：胫骨+腓骨足骨：跗骨+跖骨+趾骨,髋骨,髋臼耻骨联合面耳状面,请问：髋骨上有哪些重要的骨性标志是构成关节的关节面？,股骨,股骨头髌面内、外侧髁,请问：股骨上有哪些重要的骨性标志是构成关节的关节面？,髌骨：关节面,胫骨：内、外侧髁腓关节面腓切迹下关节面内踝关节面,腓骨：腓骨头外踝关节面,髌骨：关节面胫骨：内、外侧髁腓关节面腓切迹胫骨下关节面内踝关节面腓骨：腓骨头外踝关节面,足骨,距骨：距骨滑车跗骨：短骨跖骨：底、体、头趾骨：底、体、头,下肢关节的组成,下肢带骨的连结（骨盆）骶髂关节+耻骨联合+骶尾连结自由下肢关节髋关节+膝关节+足关节,1.骨盆的连结(兼述下肢带关节),1.骨盆的连结/下肢带关节,骨盆的组成：由骶骨、尾骨、两侧的髋骨，以及连结它们的关节、软骨与韧带构成。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,构成与类型骶髂关节：骶骨+髂骨的耳状面平面关节。耻骨联合：两侧的耻骨联合面耻骨间盘（裂隙半关节）软骨连结。骶尾连结：软骨连结。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,辅助结构：骶髂骨间韧带：骶粗隆和髂粗隆之间；骶髂腹侧及背侧韧带：在骶髂关节的前后加固此关节；骶结节韧带：连结坐骨结节与骶骨和尾骨侧缘骶棘韧带：连结坐骨棘与骶尾骨侧缘。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,坐骨大孔与坐骨小孔：骶结节韧带、骶棘韧带和坐骨大、小切迹围成的孔，分别称为坐骨大孔与坐骨小孔，孔内有重要的血管与神经通过。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,辅助结构：耻骨联合：耻骨间盘：软骨板内出现纵行裂腔成为半关节；耻骨上韧带：在耻骨联合的上方有耻骨上韧带；耻骨弓状韧带：下方有耻骨弓状韧带；耻骨前、后韧带：前方和后方韧带加固。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,骨盆的分界：界线：自骶骨岬向两侧经弓状线至耻骨上缘为骨盆的分界线；骨盆腔有上口(入口)和下口(出口)，上口即大小骨盆的分界线，下口则由尾骨、坐骨结节、坐骨支、耻骨下支及其韧带围成。大骨盆：上方为大骨盆小骨盆：下方为小骨盆,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,骨盆的斜度：直立时，骨盆呈倾斜位，小骨盆人口平面与水平面形成的角度称骨盆倾斜度。男性：5055女性：5560,结构特点：形似拱形结构，坚固又省材，能承受较大载荷而又可缓冲震动等功能。,力的转递：立弓：体直立时，重力由腰椎经骶骨、骶髂关节、髋臼传至股骨头，形成“立弓”；坐弓：坐位时，重力由骶骨向两侧传至坐骨结节，形成“坐弓”。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,骨盆的性征,骨盆的性征,随着性成熟这种差异才逐渐出现，由于女性骨盆与孕育胎儿和分娩关系密切，骨盆更具女性特征。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,骨盆的功能：支持体重；缓冲震动；保护内脏；肌肉附着；女性生殖通道；列斯加夫特认为骨盆可承受1200kg的力。,运动前倾后倾：绕额状轴骨盆可完成前倾后倾运动；侧倾：绕矢状轴骨盆可做侧倾；左右回旋：绕垂直轴可做回旋运动。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,运动特点整体运动；伴随躯干相对下肢运动；伴随下肢相对躯干运动；可增大躯干与下肢的运动幅度。,1.骨盆的连结/兼述下肢带关节,2.髋关节与运动,2.髋关节与运动,构成与类型：髋骨的髋臼+股骨头球窝关节,2.髋关节与运动,辅助结构：髋臼唇：髋臼周缘有髋臼唇加深它，使股骨头与髋臼更为适应。股骨头韧带：位于关节腔内，连结髋臼横韧带和股骨头凹，营养股骨头的血管从此韧带中通过。,辅助结构髂股韧带位置：前面，是人体强有力的韧带之一；起止：髂前下棘股骨转子间线；功能：限制大腿过度伸，维持人体直立。,2.髋关节与运动,辅助结构耻股韧带位置：髋关节内功能：限制大腿外展和外旋。坐股韧带位置：髋关节后面；功能：限制大腿内收和内旋。,2.髋关节与运动,运动屈伸：矢状面-冠状轴展收：冠状面-矢状轴旋转：水平面-垂直轴环转运动：矢状轴-冠状轴的中间轴水平屈伸,2.髋关节与运动,2.髋关节与运动,特点：坚固性大，灵活性小关节面差异小：关节窝深，并髋臼唇加深，使股骨头与髋臼更为适应；关节囊厚而紧：关节囊很厚，尤以前部及上部更为明显，囊的后部和下部较为薄弱。股骨颈的绝大部分被包在关节囊内；韧带多而强；关节周围肌肉发达；骨盆的运动使其的幅度增大。,3.膝关节与运动,3.膝关节与运动,构成与类型：由股骨下端关节面、胫骨上端关节面及髌骨关节面共同组成。股胫关节：股骨+胫骨内、外侧髁关节面椭圆关节股髌关节：股骨髌面+髌骨关节面屈戍关节,3.膝关节与运动,膝关节关节腔分三部分：股骨内、外侧髁与内、外侧半月板上面之间；内、外侧半月板下面与胫骨内、外侧髁之间；髌面与髌骨关节面之间。,3.膝关节与运动,辅助结构半月板位置：胫骨内外侧髁上的内侧半月板和外侧半月板结构：半月形纤维软骨板形状：半月板外缘肥厚与关节愈合。,3.膝关节与运动,辅助结构半月板形状特点：内缘薄而锐利，上面凹陷，下面平坦；内侧半月板呈C形，外侧半月板呈盘状。血管分布：半月板外侧1/3的血管较丰富，中间的13仅有很少的毛细血管，内侧1/3为无血管区；在半月板表面被覆有滑膜。,3.膝关节与运动,辅助结构半月板功能：在于使股骨髁和胫骨髁关节面相吻合；传递负荷，吸收震荡：有人测定，半月板切除后膝关节上的应力为正常时的3倍，长期过高应力的作用，可损害受力部位的关节软骨；增强润滑，减少摩擦；维持关节的稳定以及调节关节的内压。,半月板损伤的机制：膝关节屈曲、回旋突然伸直时，半月位于股、胫骨内外侧髁的突起部位间，易受挤压而损伤。近固定：蛙泳夹腿蹬伸小腿时及踢足球伸小腿时。远固定：排球或羽毛球运动员跳起扣球时，篮球运动员运球突然跳起投篮时，因内侧半月板与胫侧副韧带愈合，损伤较外侧半月板高710倍。,3.膝关节与运动,膝关节半月板治疗：月板边缘部损伤一般愈合较好，中医中药在治疗损伤半月板方面有一定效果；若半月板内侧缘无血管区损伤，应尽早手术，一般术后23年可长一个新生半月板；手术时要保留与关节囊相连部分。预防损伤的有效措施：做好准备活动；增强膝关节周围的肌肉力量的训练，保持正确的膝关节姿势和用力顺序。,3.膝关节与运动,辅助结构髌韧带位置：髌骨的下部，关节囊的前方，是股四头肌肌腱的延续，由髌尖到胫骨粗隆，从前方加固膝关节。功能：从前方加固关节，限关节过度后屈。,3.膝关节与运动,3.膝关节与运动,辅助结构胫侧副韧带：位关节囊内侧，起自股骨内上髁，止于胫骨内侧髁，与内侧半片板周缘相愈合，此韧带受外伤时，造成关节囊内侧部和内侧半月板同时损伤。腓侧副韧带：外侧，股骨外上髁和腓骨头之间。,3.膝关节与运动,辅助结构交叉韧带：位关节囊内，为连结股骨与胫骨间的强有力韧带；前交叉韧带：起自股骨外侧髁的内侧面斜向前下方，止于胫骨髁间前窝，限制胫骨上端向前移动。后交叉韧带：起自股骨内侧髁的外侧面斜向外下方，止于胫骨髁间后窝，限制胫骨上端向后移动。,3.膝关节与运动,辅助结构腘斜韧带:位于关节囊后方；可从后面加固膝关节。,3.膝关节与运动,辅助结构滑膜皱襞：关节囊滑膜层向腔内皱褶而成；位置：最大的是位于髌骨下方、髌韧带两侧的翼状襞，襞内充满脂肪组织，功能：起填充关节内空隙、防震和加固关节的作用。,3.膝关节与运动,辅助结构滑膜囊：膝关节周围有许多滑膜囊，有的与关节腔相通，有的单独存在，如髌上囊、髌下深囊等；功能：减少腱与骨面的摩擦。,运动膝关节属椭圆屈戍关节屈伸：绕额状轴可做屈伸运动；旋转：屈膝时，尚可绕垂直轴做旋内和旋外运动。髌骨在小腿屈伸运动时，可做上下滑动。,3.膝关节与运动,特点：最大、最复杂复关节：两个关节包在一个关节囊内；辅助结构众多；运动特点：屈膝时可完成旋转与环转运动,3.膝关节与运动,4.小腿骨的连结,胫腓关节：两骨的上端构成活动性极小的平面关节；骨体间：骨间膜；胫腓连结：两骨下端构成韧带连结。,5.足关节,5.足关节与运动,结构的角度：包括踝关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖趾关节、趾关节。功能的角度：包括踝关节和距跗关节，后者又由距跟关节和距跟舟关节组成。距跟关节和距跟舟关节是联合关节，绕不典型的矢状轴做内翻和外翻运动。,5.足关节与运动,踝关节距小腿关节或距上关节构成与类型关节窝：胫骨的下关节面内踝关节面外踝关节面+关节头：距骨滑车类型：屈戍关节,踝关节与运动,辅助结构三角韧带：内侧，强大；内踝舟、距、跟骨；距腓前韧带：外侧前方；跟腓韧带：外侧中部；距腓后韧带：外侧后方；韧带起于外踝，向前、下、后止于距骨和跟骨；在踝关节韧带损伤中，以外侧最为常见，尤以距腓前韧带为多。,运动屈伸：绕关节额状轴，可做屈伸运动由于距骨滑车关节面前宽后窄，当足跖屈时，窄的部分进入关节窝，足可做内收外展与旋转运动。内翻：足内收伴旋外(即足内侧缘上升)；外翻：足外展伴旋内(即足内侧缘下降)。,踝关节与运动,踝关节,特点：韧带内强外弱；关节头前宽厚窄；关节囊的前后壁薄而松弛；内踝高，外踝低；肌肉内强外弱；外侧易受伤。,距下关节,距下关节=距跗关节组成：距跟关节+距跟舟关节；辅助结构：一系列韧带所加强距跟骨间韧带：位于跗骨窦内；距舟背侧韧带：位于足的背侧；跟舟跖侧韧带：位于足底，是维持足弓的重要装置；跖长韧带：位于足底，维持外侧纵弓。,6.足弓的组成、功能、分部及其特点,6.足弓的组成、功能、分部及其特点,组成与功能：由跗骨、跖骨以及足部的关节、韧带、肌腱共同构成的凸向上方的拱形结构。分部:足弓可分为前后方向的纵弓和左右方向的横弓。纵弓又由内侧纵弓和外侧纵弓组成。,6.足弓的组成、功能、分部及其特点,特点内侧纵弓：弹性足弓；由跟骨、距骨、舟骨、3块楔骨和1、2、3跖骨构成；此弓较高，有较大的弹性，有缓冲震荡的作用；外侧纵弓：支撑足弓；由跟骨、骰骨和4、5跖骨构成；较矮，弹性较差，与维持直立有关。,6.足弓的组成、功能、分部及其特点,特点横弓：由骰骨和3块楔骨组成。,6.足弓的组成、功能、分部及其特点,足弓的功能作为拱形结构，可支持负重，缓冲震荡，免使足底血管神经受压；弹性好，利于完成行走、跑跳等人类所必需具备的生活机能；组成足弓的关节多，并多为短骨，显示其灵活、轻便等特点，方便运动。,6.足弓的组成、功能、分部及其特点,足形弹性足弓正常足弓轻度扁平足重度扁平足,6.足弓的组成与功能、分部及其特点,足部受力的分布：两个纵弓的前端占40，两个纵弓的后端占30，横弓外端占15，大拇趾占5，其余四趾占7，前脚掌和足趾共占52。,6.足弓的组成与功能、分部及其特点,足部先天性软组织发育不良、维持足弓的软组织劳损、足部骨折等因素导致足弓塌陷，便会形成扁平足。扁平足患者的足底血管神经易受压，足部易疲劳，甚至会产生疼痛，走、跑、跳的功能也下降。良好的体育锻炼能有效提高足的功能，矫正扁平足。注意：部分运动员的扁平足可能与优秀成绩的创造有关。,维持足弓的肌肉,肌腱环：胫骨前肌与腓骨长肌；站立时：维持足弓主要依靠足的韧带及有关结缔组织；走跑跳时：主要依靠小腿及足底有关肌肉。,第13次课,第三章运动系统第二节骨连结与骨骼肌,六、运动下肢关节的肌群,第13次课教学目标：运动下肢关节的肌群,了解下肢肌的分布；重点掌握臀大肌、股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌与小腿三头肌的位置、起止点、功能和锻炼方法，初步掌握肌肉功能的解剖学分析方法；掌握髋关节主要运动肌群的组成、了解发展其力量与伸展性的方法。掌握膝关节主要运动肌群的组成、了解发展其力量与伸展性的方法。掌握踝关节主要运动肌群的组成、了解发展其力量与伸展性的方法。了解足弓的组成、分部、特点与功能。,1.下肢肌的组成,下肢肌的组成,下肢带肌前群：髂腰肌，起自骨盆的内面后群：臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌，起自骨盆的外面。,下肢肌的组成,大腿肌前外侧群：阔筋膜张肌、缝匠肌与股四头肌内侧群：耻骨肌、短收肌、长收肌、股薄肌与大收肌后群：股二头肌、半腱肌与半膜肌,下肢肌的组成,小腿肌前群：胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌与第三腓骨肌外侧群：腓骨长肌、腓骨短肌后群：胫骨后肌、拇长屈肌、趾长屈肌与小腿三头肌,1.骨盆的主要运动肌群,1.骨盆的主要运动肌群,2.髋关节的主要运动肌群,下肢带肌髂腰肌臀大肌臀中肌臀小肌梨状肌,大腿肌阔筋膜张肌缝匠肌股四头肌耻骨肌短收肌长收肌股薄肌大收肌股二头肌半腱肌半膜肌,2.髋关节的主要运动肌群,髂腰肌iliopsoas位置：腰椎两侧及髂窝内；由腰大肌和髂肌组成，腰大肌为单羽状肌，髂肌呈扇形。起点：腰大肌起自第12胸椎和第15腰椎体侧面和横突；髂肌起自髂窝；止点：经髋关节前内侧腹股沟韧带深面，共同止于股骨小转子。,功能分析：髂腰肌的功能是使髋关节屈与旋外,肌拉力线与运动轴的关系：肌拉力线从髋关节冠状前方通过屈；从垂直轴斜向通过旋外（逆时针方向）,为什么？,2.髋关节的主要运动肌群,髂腰肌iliopsoas功能：近固定：使大腿屈和外旋；远固定：一侧收缩使脊柱向同侧屈和旋转；两侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾；无固定：骨盆与大腿完成相向运动。,2.髋关节的主要运动肌群,髂腰肌iliopsoas力量与伸展性练习：力量练习：正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐、仰卧剪腿等；伸展性练习：后压腿、后踢腿、跪撑后倒等。,2.髋关节的主要运动肌群,梨状肌piriformis位置：位骶骨前面；经坐骨大孔穿出，将坐骨大孔分为上、下两部分，称为梨状肌上孔和梨状肌下孔，孔中均有血管、神经通过；坐骨神经从梨状肌下孔出骨盆到下肢肌。起止点：起点：第2-5骶椎前侧面止点：股骨大转子尖端,功能分析：肌拉力线从关节冠状轴后方通过？；矢状轴外侧上方通过？；从垂直轴斜向通过？。,功能：近固定使大腿外展和外旋；远固定一侧收缩使骨盆转向对侧，两侧收缩，使骨盆后倾。,2.髋关节的主要运动肌群,练习：侧踢腿、侧控腿梨状肌损伤综合症：我国有近30的人，腓总神经从梨状肌中部穿出，若损伤，常压迫坐骨神经而引起腰腿痛，在运动医学中称之为“梨状肌损伤综合症”。,2.髋关节的主要运动肌群,臀大肌gluteusmaximus位置：骨盆后外侧，臀部皮下。起点：髂骨翼外面及骶、尾骨背面；止点：臀肌粗隆和髂胫束,功能分析：肌拉力线从关节冠状轴后方通过？；从垂直轴斜向通过？；上部纤维从矢状轴外侧上方通过？；下部纤维从矢状轴内侧下方通过？。,功能：近固定使大腿在髋关节处伸、旋外，上部纤维外展，下部内收；远固定使骨盆后倾、对侧旋转；无固定骨盆与大腿作相向运动。,臀大肌gluteusmaximus力量练习：俯卧背腿负重后踢腿负重腿屈伸后蹬跑斜坡跑蛙跳多级跨跳半蹲跳,2.髋关节的主要运动肌群,2.髋关节的主要运动肌群,臀中肌gluteusmedius、臀小肌gluteusminimus位置：髂骨翼外侧面，臀大肌深层形状：羽状肌起点：髂骨翼外面止点：股骨大转子,请分析：肌拉力线与关节运动轴的关系？,2.髋关节的主要运动肌群,臀中肌和臀小肌功能：近固定：使大腿在髋关节处外展；前部纤维使大腿屈和旋内；后部纤维使大腿伸和旋外；远固定：一侧肌肉收缩使骨盆向同侧倾；两侧前部纤维使骨盆前倾，后部肌纤维使骨盆后倾。,功能分析：肌拉力线从关节矢状轴外侧上方通过？；前部纤维从冠状轴前方、垂直轴斜向通过？；后部纤维从冠状轴后方、垂直轴斜向通过通过？。,知识应用,臀中肌和臀小肌：是走步和站立时保持良好姿势的重要肌肉。鸭步式臀肌失效步态：正常人走路时，躯干基本保持正直，髋相对固定，提腿跨步一侧的髋由于臀中、小肌收缩稍抬高。这两块肌肉无力时，髋不能固定也无力提起、外展和旋转该侧大腿，所以走路时每跨一步，身体向对侧侧屈，升高对侧髋，以搬动该侧下肢提步跨腿，这种步态称为鸭步式臀肌失效步态。,2.髋关节的主要运动肌群,力量练习：负重侧踢腿、侧控腿等练习可发展梨状肌、臀中肌与臀小肌的力量。,2.髋关节的主要运动肌群,股四头肌quadricepsfemoris位置：大腿前面，是人体中最大的肌肉；起点：股直肌髂前下棘；股中肌股骨体前面；股外侧肌粗线外侧唇；股内侧肌粗线内侧唇；止点：四个头成一强有力的腱，由前及两侧包绕髌骨，并在髌骨下方形成髌韧带，止于胫骨粗隆。,2.髋关节的主要运动肌群,股四头肌quadricepsfemoris形状：羽状肌,分析：肌拉力线从髋、膝关节冠状轴前方通过？,近固定：使大腿在髋关节处屈，小腿在膝关节处伸远固定：使骨盆前倾、大腿在膝关节处伸。,功能：屈髋伸膝,2.髋关节的主要运动肌群,股四头肌quadricepsfemoris力量与伸展性练习力量练习：立定跳远、多级跨跳、跑跳、纵跳、负重深蹲起、单足跳等。伸展性练习：桥、跪撑后倒、后压腿、后踢腿、后耗退等。,2.髋关节的主要运动肌群,缝匠肌sartorius位置：前群浅层，大腿外上方内下斜行起点：髂前上棘；止点：胫骨粗隆内侧。,分析：肌拉力线从髋关节冠状轴前方、膝关节冠状轴后方通过？肌拉力线从髋、膝关节垂直轴斜向通过？,功能：近固定使大腿屈和旋外，使小腿屈和旋内；远固定两侧收缩，使骨盆前倾。,2.髋关节的主要运动肌群,阔筋膜张肌tensorfasciaelatae位置：大腿前外侧，被阔筋膜所包裹；起点：髂前上棘；止点：胫骨外侧髁。,分析：肌拉力线从髋关节冠状轴前方？从髋关节矢状轴外侧通过？从髋关节垂直轴斜向通过？,功能：近固定使大腿屈、外展和旋内；远固定两侧收缩，使骨盆前倾。,2.髋关节的主要运动肌群,股二头肌bicepsfemoris半腱肌semitendinosus半膜肌semimembranosus位置：大腿后的梭形肌。起点：坐骨结节，股二头肌短头起自股骨粗线外侧唇下半部。止点：股二头肌止于腓骨头；半腱肌、半膜肌止于胫骨粗隆、内侧髁内侧面。,分析：肌拉力线从髋关节、膝关节冠状轴后方通过？肌拉力线从膝关节垂直轴斜向通过？,主要功能：伸髋屈膝近固定使大腿遭髋关节处伸，小腿屈和旋内/旋外；远固定两侧收缩，使骨盆后倾。,2.髋关节的主要运动肌群,股后肌群/三弦肌/腘绳肌,力量与伸展性练习,知识应用：研究表明在体育运动中股后肌群的力量与伸展性不足，易造成损伤；尤其是下肢大幅度运动的项目，应充分注意发展股后肌群的力量和伸展性，防止运动损伤。知识应用：股后肌群在跨栏等项目的运动中，存在主动不足和被动不足的现象，跨栏等项目应选择在其不足的条件下进行力量与伸展性的训练，以适应项目的特点。,3.髋关节的主要运动肌群,大腿内收肌群耻骨肌pectineus长收肌adductorbrevis短收肌adductorlongus大收肌adductormagnus股薄肌gracilis位置：大腿内侧起点：耻骨上/下支、坐骨结节止点：股骨粗线/内侧髁、胫骨粗隆,3.髋关节的主要运动肌群,功能分析与讨论耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌与股薄肌的功能主要功能：共同使大腿内收你能用肌拉力线与关节运动轴的关系分析吗？大收肌与其他四块内收肌群不同的功能是什么？股薄肌从膝关节冠状轴后方跨过，应该有何功能？,功能：内收肌群共同使大腿内收；注意辨析：耻骨肌等四块肌肉使髋关节屈；大收肌使髋关节伸；股薄肌使膝关节屈。,3.髋关节的主要运动肌群,力量练习：直腿拉橡皮筋内收、武术的里合腿、分腿跳等；伸展性练习：横劈腿、侧压腿、侧踢腿、侧耗腿和外摆腿等。,课间欣赏,髋关节的运动肌群小结：,屈肌群：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨肌等；肌拉力线从髋关节冠状轴前方通过。力量与伸展性练习,髋关节的运动肌群小结,伸肌群：臀大肌、大收肌、股二头肌、半腱肌和半膜肌等；肌拉力线从髋关节冠状轴后方通过。力量与伸展性练习,髋关节的运动肌群小结：,内收肌群：耻骨肌、大收肌、长收肌、短收肌、股薄肌、臀大肌下部等；肌拉力线从髋关节矢状轴内下方通过。力量与伸展性练习,髋关节的运动肌群小结：,外展肌群：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨状肌等肌拉力线从髋关节矢状轴外上方通过。力量练习,髋关节的运动肌群小结,旋内肌群：臀中肌、臀小肌前部和阔筋膜张肌等；旋外肌群：髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中肌、臀小肌后部和缝匠肌等；肌拉力线从髋关节垂直轴斜向通过。力量练习,3.膝关节的主要运动肌群,小腿三头肌tricepssurae位置：小腿后部浅层，由腓肠肌和比目鱼肌合成；起点：腓肠肌内、外侧头分别起自股骨内、外上髁；比目鱼肌起自胫骨和腓骨后上部。止点：跟结节。,功能分析：肌拉力线从膝、踝关节冠状轴后方通过？,功能：使膝、踝关节屈；腓肠肌内、外侧头使小腿旋内/旋外。,膝关节的运动肌群小结：,屈肌群：腓肠肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌和股薄肌等；肌拉力线从膝关节冠状轴后方通过。力量与伸展性练习：,膝关节的运动肌群小结：,伸肌群：股四头肌肌拉力线从膝关节冠状轴前方通过。,膝关节的运动肌群小结：,旋内肌群：缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌和腓肠肌内侧头等；旋外肌群：股二头肌和腓肠肌外侧头等；肌拉力线从膝关节垂直轴斜向通过。,4.踝关节的主要运动肌群,前群：胫骨前肌拇长伸肌趾长伸肌第三腓骨肌肌拉力线从踝关节冠状轴前方通过。功能？,4.踝关节的主要运动肌群,后群：胫骨后肌拇长屈肌趾长屈肌小腿三头肌肌拉力线从踝关节冠状轴后方通过。功能？,4.踝关节的主要运动肌群,外侧群：腓骨长肌peroneuslongus腓骨短肌peroneusbrevis,肌拉力线从踝关节冠状轴后方、矢状轴外侧通过。功能？,踝关节的运动肌群,足关节运动肌群小结,屈肌群：小腿三头肌、拇长屈肌、趾长屈肌、胫骨后肌、腓骨长肌和腓骨短肌等；肌拉力线从踝关节冠状轴前方通过。力量与伸展性练习,足关节运动肌群小结：,伸肌群：胫骨前肌、拇长伸肌和趾长伸肌等肌拉力线从踝关节冠状轴后方通过。力量与伸展性练习,足关节运动肌群小结：,内翻肌群：拇长屈肌、趾长屈肌、胫骨前肌和胫骨后肌等；外翻肌群：腓骨长肌、腓骨短肌和趾长伸