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文档简介

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理,导入新课,同学们，这几张情绪失控的照片，你们觉得这些情绪失控的人好看吗？所以我们要做好情绪管理,目标导学一：情绪的表达,推销员的故事,两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人都光着脚,面对此景两个人出现了截然相反的反应,非常沮丧的向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!,非常兴奋的向公司打电话汇报：这里的市场非常广阔，因为他们都不穿鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！,沮丧,高兴,消极、悲观,积极、乐观,个人态度,请你来辨析,有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？,情境表演小平的表现,负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。,目标导学二：情绪的调节,狂睡,喜极而疯,怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢?,情景一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。情景二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。情景三：小强大喊“烦死了”。,(1)小强的故事烦躁的星期一,说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？,情景：小强匆匆赶往学校考试，考场上他眉头紧皱，不知所措。,分析讨论此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难关。,(3)小强的故事伤心的星期三,情景：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。,小强此时可能产生哪些不良情绪？他该怎么做？,情绪调节方法,1,改变认知评价,2,转移注意力,3,合理宣泄,4,放松训练,有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖伞，一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好，下雨天担心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后来有个智者开导她说，晴天时她开染坊的儿
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