第一篇大学生心理健康教育1.ppt

,大学生心理健康教育,第一篇,大学生心理健康教育导论,二、大学生心理健康的基本知识,一、大学生心理健康教育意义,三、大学生心理健康的培养,1、党和政府高度重视大学生心理健康教育2、加强心理健康教育是大学生心理健康发展状况的需要3、加强心理健康教育是适应全面推进素质教育的需要4、加强心理健康教育是适应新形势下学校德育工作开展的需要5、坚强大学生心理健康教育是适应社会变革的需要,一、加强大学生心理健康教育意义重大,二、大学生心理健康基本知识,1、健康与心理健康,健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。世界卫生组织还将人的身心健康细化为八大标准，即“五快”、“三良”。五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。三良：良好的人格、良好的处世能力、良好的人际关系。,（1）健康新概念,(2)健康的核心心理健康,1.心理构成,3.个性心理,心理,心理及心理构成,2.心理活动,唯物主义认为，心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的反映。,(2)健康的核心心理健康,1.心理构成,3.个性心理,心理,心理及心理构成,2.心理活动,唯物主义认为，心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的反映。,越狱的男主角通过他的想象力和思维成功地将地图纹到了身上。,认识过程：注意、感觉、知觉、记忆、思维、想象等,情感过程：喜、怒、哀、乐、好、恶、欲等,意志过程：自觉性、果断性、坚持性、自制性等,心理活动过程,不同的需要、理想、信念、世界观，不同的兴趣、气质、能力和性格，构成了个体不同的心理特征。,个性心理,人的心理健康水平大致可以分为四个等级：健康心理，亚健康心理，轻度心理失调，严重病态心理。就个体心理状态而言，主要反映在以下六个方面：1、正确认识自我、悦纳自我2、能与他人合作,有较强的人际交往能力3、能够恰当控制和管理自己的情绪,使自己基本上能够一种积极的乐观的心态4、独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力5、有较强的意志品质,能够承受挫折,心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。,心理健康及其标准,6、热爱生活和学习,能在生活和学习种获得幸福感7、在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力8、人格完善和谐9、智力正常(IQ80)10、心理年龄与生理年龄相符合,心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。,心理健康及其标准,2、大学生心理健康的一般标准,（1）大学生的心理特点,智力发展达到高峰,情绪情感日益丰富,自我意识明显增强,性意识迅速发展并渐趋成熟,正常的智力是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，是大学生完成学习任务、适应周围环境所最需要的心理保证。大学生智力正常主要表现为：(1)思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常；(2)有强烈的求知欲和探索兴趣；(3)能保证一定的学习效率，无学习障碍。,智力正常,（2）大学生心理健康的标准,大学生正确的自我意识主要体现在：（1）自我观察良好。对自己的能力、性格、缺点能做出较恰当的评价，对自己的认识比较接近客观实际；（2）自尊心、自信心适度。能既不妄自尊大，也不妄自菲薄，能善于“自我接纳”；（3）有良好的自省自检能力，能正确认识和处理个人与环境的关系，能正确审视和检查自己的言行，能及时修正自己的需要和欲望。,自我意识明确,大学生健康情绪主要表现为：（1）积极情绪多于消极情绪；（2）肯定情绪多于否定情绪；（3）情绪稳定，能控制和调节自己的情绪；（4）情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种情绪的情景相符合；（5）思维能保持清晰而不混乱。,情绪积极,人格完整是指构成人格要素的气质、能力、性格和理想、信念、世界观等方面的平衡发展。大学生人格完整的一般表现为：（1）人格结构的各要素完整统一；（2）具有正确的自我意识，不产生自我统一性混乱；（3）以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。,人格完整,意志健全的大学生的主要表现是：(1)在各种活动中对自己的活动有正确的认识，能自觉确定一定目的，对自己的行动能当机立断，不因失败而气馁，不因胜利而骄傲；(2)能在行动中控制情绪和言行，善于克服盲动和消极；(3)善于促进自己去执行已经采取的决定。,学海无涯，胜不骄、败不馁才能不断进步。,意志健全,大学生人际关系和谐主要表现为：（1）乐于与人交往。能用尊重、信任、友爱、完善、理解的态度与人相处；（2）在交往中，保持独立的人格，有自知之明，不卑不亢；（3）能客观地评价自己和他人，善于扬长补短；（4）能融于集体，与集体保持协调关系，能与他人同心协力、合作共事、乐于助人；（5）与人相处时，积极态度（如友善、同情、信任）总是多于消极态度（如猜疑、妒忌等）。,人际关系和谐,大学生适应能力主要包括能否正确地认识和处理个人与环境的关系：（1）能在环境发生变化时做出客观的认识和评价，使个人行为符合新环境的要求；（2）能和社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的认识；（3）能抵制环境中的消极影响，及时修正自己的需要和欲望，使自己的思想、行为与社会相协调。,适应能力强,（1）精力充沛；（2）勤学好问；（3）反应敏捷；（4）喜欢探索等。,心理健康的大学生应该具备：,行为符合年龄特征,（1）心理健康是大学生身心健康发展的需要（2）心理健康是大学生适应社会的需要（3）心理健康是大学生成功发展的需要,一切沉重顽固的焦虑和忧郁足以给各种疾病打开大门巴甫洛夫,心理健康_大学生成才必备素质,4、大学生心理健康现状,大学生心理素质总体上是良好的、积极的，大多数大学生心理健康状况良好。一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示，20.23%的人存在不同的心理障碍。几乎每一位大学生都曾为“第三状态”困扰过。据北京16所大学的联合报告，因心理、精神方面疾病休学、退学的人数占总休学退学人数的37.9%和64.4%。,、心理问题的含义心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。,5、大学生常见的心理问题及表现,心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。,白,黑,纯白,浅灰色,深灰色,纯黑,各种非病理性精神痛苦之总和,各种病理性精神痛苦之总和,程度:,健康人格自信心高适应力强,各种由生活工作学习压力而产生的心理冲突,心理困惑,心理烦恼.,精神疾病,服务人员:,无需,心理咨询员社会工作者,心理医师心理门诊大夫(药物治疗为主),精神科医生,心理健康”灰色区”示意图,(心理辅导为主),心理障碍,心理困扰,各种变态人格与人格异常与障碍(神经症,人格障碍),（轻、重性）,、心理问题的类型心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。心理障碍：主要是指焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神分裂症和妄想性障碍。,.心理异常鉴别方法a、观察法：观察其行为是否异常b、会谈法：在会谈中了解其思维、情感是否异常c、测验法：用科学标准化心理测量量表测查是否偏离常模,生活适应问题：生活适应、学习适应、环境适应等学习问题：考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等人际关系问题：人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等恋爱与性心理问题：恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等就业问题：择业取向、职业迷惘、就业恐惧等,(2)、大学生常见的心理问题及表现,（,三、大学生心理健康的培养,1、影响大学生心理健康的原因1、环境变迁2、学业期望3、人际关系4、自我认知5、心理冲突6、生活事件7、家庭环境,2、心理健康的维护（1）、正确掌握心理健康知识、阅读相应的书籍、报刊杂志，浏览网络媒体。、学习相关课程，包括听讲座和参加学校组织的心理健康教育活动。、参加集体培训，尤其是学生成长小组活动或专题辅导工作坊。,校园文化,（2）心理健康自我调节自我暗示法自我激励法情境迁移法情绪宣泄法,（3）求助机制,专业机构的帮助,任课教师、辅导员、班主任,心理咨询的概念和功能;,心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。,（4）学校心理问题防护网一级防护:大学生的互帮互助。二级防护:心理健康分中心，任课教师、辅导员、班主任等人的工作人员组成。三级防护:心理健康教育中心，是由专业咨询的工作人员组成。四级防护:专业的精神卫生机构。,心理健康教育,小崔现身说法，心理健康尤为重要。这警示我们不要轻视心理疾病。,我们在对大学生进行素质教育中，一方面要重视大学生的智力开发，但另一方面更要重视加强包括情商在内的非智力因素的培养，以利于大学生健康心理素质的养成。智商（IQ）和情商（EQ）是共同构成大学生个体心理素质中的重要的成份。普遍认为情商是一个人控制自已情绪、承受外界压力、把握自已心理平衡的一种能力的商数。,情商与智商,洪站辉：带着妹妹求学12年,自强不息，感动中国,我觉得捐助就是把你的东西拿出来施舍，我是最反对的。不接受捐款，是因为我觉得一个人自立、自强才是最重要的.苦难